Дозування хлорели уникати небезпечного передозування (2019)

Користь хлорели для здоров’я є різнобічною: покращення шкіри, легше зниження ваги, зміцнення імунної системи, зниження рівня холестерину та інші ефекти обіцяють дослідження. Крім того, водорості є головним компонентом кожного лікування детоксикації. Детальніше про це в нашій статті Ефект, побічні ефекти та дезінтоксикація. Однак очевидно, що для оздоровчого ефекту необхідні правильні продукти. Нижча хлорела може бути навіть токсичною для нас! Більше про це в нашій Порівняння товару.
У цій статті йдеться про оптимальне дозування хлорели. Це залежить від заявки, статі, віку та мети застосування. Передозування небезпечно? Скільки і як довго ви можете це взяти? Чи небезпечно приймати його назавжди? Скільки хлорели безпечно під час вагітності? Всі ці питання ми з’ясовуємо в наступній статті. Для досліджень та подальшої інформації, будь ласка, прочитайте нашу статтю про ефекти.

Дозування хлорели - що враховувати

Рекомендації варіюються від 3 г до 15 г на день. Рекомендації щодо тривалості прийому - від 1 місяця до постійного прийому. Що правильно?

Оптимальне дозування хлорели залежить від застосування. Висловлені рекомендації правильні; тим не менше їх потрібно диференціювати далі. Далі ми призначаємо правильну дозу для кожного випадку.

Тривалість та доза для детоксикації

Існують точні інструкції щодо детоксикації хлорелою тут. Ми рекомендуємо 5 г двічі на день Приймати Хлорелу - найкраще вранці натщесерце і ввечері безпосередньо перед сном. Тоді ефект може розвиватися оптимально. У перші кілька тижнів використання слід повільно працювати над бажаною дозуванням. Таким чином ми повільно звикаємо наш організм до процесу детоксикації та уникаємо надмірних реакцій. Якщо починати з 8-10 г щодня, хлорела може мати послаблюючий ефект протягом першого тижня або спричинити легкі вугрі. Тому ми рекомендуємо 2 г на 1 день; 4 г на 2 день; 6 г на 3 день; та ін. Також може бути корисно зменшити дозу до 14-20 г. на день збільшити і знизити його в довгостроковій перспективі до 8-10 г (тобто 16 г на 8 день; 18 г на 9 день; 20 г на 10 день; 18 г на 9 день; 16 на 8 день тощо) У перший місяць в нашому організмі все ще зберігається багато токсинів, від яких він може ефективніше позбутися за допомогою більшої дози.

Детокс займає щонайменше 3 місяці. В ідеалі 4-6 місяців. Зазвичай ви відчуваєте позитивний ефект водорості Хлорела лише після третього місяця. Причиною цього є розширена детоксикація нашого організму. У перші три місяці в нашому організмі часто надто багато токсинів і важких металів, так що ніякого ефекту не помітно.
Максимальна тривалість вживання - 12 місяців, причому в більшості випадків усі токсини слід виводити після шостого місяця. Тривале застосування (довше 1 року) не рекомендується у дозуванні 8-10 г на день. Потім слід перейти на менші дози або призупинити прийом.

Безпечне тривале дозування

Після детоксикації ви можете спокійно приймати Хлорелу назавжди. Однак слід зменшити дозування. Дослідження показують, що ви можете уберегти організм від нових забруднюючих речовин, використовуючи лише 3 г хлорели на день. Однак для цього потрібен 4-місячний детокс.

Звичайно, ви також можете приймати хлорелу без попередньої детоксикації. У дозі 3 г на добу наш організм забезпечується цінними амінокислотами, ферментами, фітонутрієнтами, вітамінами та мінералами. Детальніше про Інгредієнти та їх наслідки. Однак ви навряд чи отримаєте чітко помітні ефекти.

Вік і стать

Діти віком від 6 років також можуть приймати хлорелу. Водорості можуть навіть призвести до швидшого зростання та зміцнення імунної системи. Рекомендована доза становить 30% -50% від вищезазначених рекомендацій. З 18 років можна приймати нормальну кількість. Тим не менше, ми рекомендуємо попередньо ще раз поговорити з педіатром, щоб виключити можливі лікарські взаємодії.

Не існує відмінностей у тривалості та дозі прийому між жінками та чоловіками.

Передозування

Хлорела - натуральний продукт. Передозування настільки ж неможливе. Тим не менше, ми не рекомендуємо приймати більше 30 г хлорели на день, оскільки немає наукових досліджень щодо такої кількості. У будь-якому випадку дозування понад 20 г не виявляє додаткового позитивного ефекту.

вагітність

Хлорела безпечна для використання під час вагітності. Хоча лікування детоксикацією зазвичай не рекомендується проводити під час вагітності, водорості хлорели є винятком: На відміну від звичайної детоксикації, токсини капсулюються водоростями і виводяться лише через кишечник. Хлорела також забезпечує матір та дитину цінними вітамінами та мінералами. Рекомендація щодо дозування не змінюється. Будь ласка, заздалегідь поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вагітні!

Темно-зелений суперпродукт може навіть допомогти вам завагітніти! Бувають випадки, коли вагітність провалюється через вплив важких металів у чоловіків та/або жінок. Плодючість доведена a Детоксикація хлорелою збільшено.

Той, хто загалом бореться з проблемами потенції, повинен L-аргінін Спробуйте в поєднанні з описаними природними ліками.

Короткий зміст: Оптимальна доза хлорели

Ідеальне дозування хлорели залежить від випадку:

Детоксикаційне лікування: 8-10 г на день, принаймні 3 місяці, максимум 12 місяців
Тривале застосування: 3 г на день
30% -50% дози для дітей віком до 16 років
Жодних відмінностей між жінками та чоловіками немає
Можна також приймати під час вагітності
Детоксикація навіть корисна при завагітнінні

Передозування неможливе. Однак немає наукових досліджень щодо впливу на наш організм кількості 30 г на добу.

Важливе зауваження: Усі рекомендації щодо дозування стосуються високоякісних продуктів. Ми прямо зазначаємо, що органічна якість та походження мають особливе значення для продуктів Chlorella. В нашому Порівняння товару ми описуємо, як розпізнати неповноцінні товари та зробити правильний вибір.

Водорость спіруліна, безумовно, також цікава! За своїм впливом він подібний до водоростей хлорели. Однак їх ефект характеризується швидшою втратою ваги та більшою енергією протягом дня. На нашому веб-сайті є повна категорія для Водорості спіруліна створена і вся важлива інформація доведена там до суті.

Наукові джерела

Міжнародний журнал про харчову науку про харчування 2016
J Toxicol Sci. 2011 жовтня; 36 (5): 675-80.
AMB Express. 2016 грудня; 6 (1): 15.
Журнал загальної та прикладної мікробіології
Plant Science том 109, випуск 2, 4 серпня 1995 р
Мета-дослідження щодо споживання хлорели (2017)

Будь ласка, поділіться цією статтею з друзями і сподобається нашій сторінці у Facebook! Якби ми могли допомогти вам, ми були б вдячні за вашу підтримку