Дренаж організму, детоксикація рослинами

Стимулюють органи його елімінації

У природі багато рослин, що мають сильний вплив на наші органи виведення (наші ембрікторії).

Більшість з них відомі тисячоліттями та сприяють виведенню токсинів та токсичних відходів з організму.

Нашими органами для виведення токсинів є: печінка (як пріоритет), нирки, товста кишка, а також легені та дихальні шляхи (легені та пазухи), шкіра та слизові оболонки. Вже можна підтримувати їх просто, "гіпотоксичною" дієтою (див., Як харчуватися під час детоксикації), добре жуючи, а також дотримуючись помірних фізичних вправ. Потім є рослини та фітотерапія ...

Заводи для дренування токсинів

Здавна рослини використовуються для виведення токсинів. Вони можуть стимулювати функції оболонок (органів, відповідальних за виведення непотрібних речовин): печінки, нирок, товстої кишки, легенів, шкіри ...

Ми добре знаємо ліки від кульбаби або трав'яний чай з вишневих хвостів наших бабусь, але менше знаємо про реальний вплив так званих "дренуючих" рослин на різні наші органи виведення.

Кожен регіон світу має свої традиції та свої рослини. Загалом, природа добре зроблена, і рослини, які ростуть на даній території, досить добре пристосовані до її мешканців. Таким чином, ми маємо в наших країнах дренажні заводи, які добре працюють, і немає жодних доказів того, що їх азіатські еквіваленти є більш ефективними для європейців (за винятком маркетингу: екзотика продає).

Дренаж з рослинами здійснюється методом лікування, як правило, протягом декількох тижнів. Звичайно, необхідно одночасно прийняти дієту з низьким вмістом токсичних речовин і важко засвоюваних речовин, а також намагатися дотримуватися деяких правил гігієни життя, що сприяють усуненню. Все це описано в нашій посібник з детоксикації.

Також приємно знати, що багато осушувальних рослин насправді є звичайними продуктами харчування, такими як кріп, артишок, чорна редька ...

Цілісні поради щодо старіння:

Який продукт для детоксикації вибрати для виснаження організму ?

Це правда, що чисто природні способи лікування рідкісні, багато брендів обіцяють вам ефективний зливний продукт, і ми насправді не знаємо, що містять ці речовини, чи підходить ліки. Детокс лікування адаптований повинен стимулювати ваші органи елімінації, які цього найбільше потребують. Таким чином, ви можете ефективно і природно виводити токсини, не перестараючись.

Детокс печінки та жовчних проток

Печінка вважається головним органом детоксикації. Він постійно фільтрує кров нашого організму (приблизно 1,5 літра (тобто 20-25% нашої циркулюючої крові) в хвилину. Він відповідає за виведення токсинів через шлунково-кишковий тракт або за їх розчинення в сечі). складається з 2 фаз. Для належного функціонування потрібна наявність багатьох амінокислот, мінералів, антиоксидантів, ферментів та вітамінів (особливо групи В).

Коли проводити детоксикацію печінки ?

Коли він здається «втомленим» або пригніченим у своїй роботі. Печінка в першу чергу корисна для усунення токсичних речовин, що поглинаються з нашого середовища (забруднюючих речовин та ксенобіотиків). На жаль, погані харчові звички та шалений темп сучасного суспільства додадуть нам великої навантаження на печінку.

Ознаки закладеності печінки - це перш за все розлади травлення через недостатню жовчовиділення: важкість після їжі, легка нудота, запор, жирний стілець, здуття живота і сонливість після їжі, але також: огида вранці до запахів від приготування їжі, навантажений язик, білий або жовтий, білки очей злегка жовті, дуже темна сеча, висип, свербіж ...

Як допомогти печінці вивести токсини ?

Відомо, що деякі амінокислоти допомагають печінці в її роботі: аргінін, цистеїн, бетаїн.

Рослини довели свою дію на цьому рівні. Ми називаємо " жовчогінні засоби »Ті, що активізують вироблення жовчі печінкою та її елімінацію жовчним міхуром. Кілька використовуються при розробці ліків, таких як Розторопша застосовується при гепатиті. Це також в основному Десмодій, Хризантела, Артишок, Кульбаба, Болдо, Чорна редька на Заході та Гудучі, Куркума та Нім, наприклад, в індійській медицині (також дуже цікаво побачити, як аюрведична медицина розглядає детоксикацію як спосіб регенерації).

Ці рослини для печінки дуже часто використовуються під час детоксикаційного лікування в різних ліках. Одні їдять такими, якими вони є, інші використовують у екстрактах, настоянках або порошках ... Серед стимулюючих роботу жовчних шляхів та печінки продуктів: баклажани, авокадо, селера, цикорій, капуста, салат, зелена квасоля, яблуко, виноград (органічно!)...

Дренаж кишечника

З віком транзит часто сповільнюється, але з деякими причинами можна боротися:

• підтримувати хороші м’язи живота,
• мати фізичні навантаження (ходьба, біг підтюпцем),
• пийте багато,
• добре вживати харчових волокон, вживаючи особливо багато овочів ...

Коли злити кишечник ?

Кишечник погано виводиться, коли транзит сповільнюється (запор), але також: у разі порушення рівноваги кишкової флори. Симптомами є: нерегулярний, жирний стілець, надмірне бродіння або гниття з дуже сильними запахами, чутливий кишечник, подразнювана кишка, коліки, спазми тощо.

Які рослини активізувати кишечник ?

Деякі рослини можуть плавно активувати транзит і функцію виведення кишечника: Кульбаба, льон, алое вера, трифала, розторопша ... Всі овочі та фрукти багаті клітковиною, яка допомагає транзиту, і здатні поглинати деякі токсини самостійно. Цілісні зерна також здорові, проте їх клітковина може трохи подразнювати чутливий кишечник.

Від продукти, що сприяють транзиту: агар-агар, чорнослив, вівсяні висівки, буряк, хурма, цибуля-порей, кабачки, баклажани, сливи, цибуля, чорниця, малина та смородина ...

Деякі рослини мають чітко послаблюючий ефект, і їх слід використовувати лише з короткими курсами дренажу та з обережністю: Сенна, Каскара, Касс, Бурдейн..

Уникайте сильних проносних засобів, які дратують кишечник. Натомість спробуйте перевиховати кишечник, дотримуючись дієти, багатої клітковиною, добре жуючи (чого у вас немає, надто швидко їжте більшу частину часу) та регулярно гуляючи.

Фіто дренаж нирок та сечовивідних шляхів

Нирки в основному усувають азотисті відходи від перетворення білка: сечовина, сечова кислота, креатин, а також ліки, токсини та забруднюючі речовини (ксенобіотики). Це водорозчинні речовини.

Нирки атрофуються з 50 років і впливає на їх роботу щодо елімінації. Це тим більше помітно, коли ми контактували з нирковими токсинами (певні ліки, промислові розчинники тощо) або у випадках діабету, високого кров’яного тиску тощо.

Коли зціджувати нирки ?

У разі збільшення кислотних відходів у крові (сечовина, сечова кислота, молочна кислота, щавлева кислота та ін.), У разі затримки рідини (набряки ніг, ніг, пальців, помітні кола та опухлі очі, тощо).

Багато людей вважають, що зціджування нирок важливо для схуднення. Це не так, і приймати діуретики для цього непотрібно і, можливо, небезпечно (див. Додаткові пояснення щодо детоксикації при схудненні: зціджування для схуднення)

Як проводити детоксикацію через нирки

Випиваючи достатню кількість води для нирок, щоб розбавляти її продукти життєдіяльності. Вода мало мінералізований найкращі для цього (Вольвік, Абатиль, Мон-Рукуз…). Вони мають більшу здатність розчиняти токсичні речовини.

Класичні рослини для стимуляції нирок мають м’яку сечогінну дію. Ті: пілоселле, ортосифон, луговий солод, береста та в індійській аюрведичній медицині, Гудучі (тіноспора), Трифала... Продукти, що активізують роботу нирок, - це кульбаба, кріп, спаржа, часник, буряк, селера, огірок, зелений чай, салат, лимон ...

Дренаж легенів і дихальних шляхів

Легкі назавжди усувають вуглекислий газ, але вони також можуть відкидати інші відходи та небажані речовини, такі як алкоголь, деякі ліки та розчинники, леткі жирні кислоти, ацетон ...

Коли дренувати легені ?

Коли слизові оболонки дихання виділяють занадто багато мокроти: постійний синусит, постійний закупорений ніс, більш-менш постійний бронхіальний секрет та/або закладеність ...

Як провести детоксикацію легенів

Деякі рослини сприяють цій елімінаційній функції: Зефір, підбел, сосна та в аюрведичній медицині, часник, святий базилік (Tulsi), коров’як («Білий бульйон» у Європі)…

Легенева тканина, як правило, втрачає свою гнучкість та еластичність з віком, особливо якщо гликація висока (зв’язування цукрів із структурними білками в організмі).фізичні вправи зберігає цю гнучкість, тоді як забруднювачі повітря та тютюн погіршують ситуацію.

Дренаж через шкіру та потові залози

Дренаж шкіри - це активація функціонування потових залоз. Це орган для виведення важких металів (свинцю, ртуті, миш’яку ..., солей і мінералів, кристалів та колоїдів ... Рослини, корисні тут: Лопух, сапонарія, кропива... В аюрведичній медицині Нім (освітлене масло) широко використовується.

Коли зціджувати шкіру ?

Потові залози зазвичай скорочуються у міру дорослішання. Шкіра стає сухішою, її судинність, як правило, зменшується. Погано дренована шкіра часто видає неприємний кислий запах. Він також може бути занадто грубим або лускатим.

Як збільшити детокс через шкіру

Це може стимулюватися пітливість (сауна, потові камери, довгий інфрачервоний діапазон, фізичні вправи тощо), масаж, розтирання та чищення щіткою, а також з певними рослинами, такими як лопух, хвощ польовий, солодкий луг ... Аюрведичний масаж використовує велику кількість масел для осушення або живлення шкіри. Ці олії відрізняються залежно від конституції кожної людини.

Детоксифікуйте «інтегральним» способом

У цілісній антивіковій медицині дренаж (або детоксикація) найчастіше вимагає звернення до кількох амбулаторій, а виконується із зливанням рослинних продуктів, які пов’язані з антиоксидантами та амінокислотами, щоб бути більш ефективними (особливо на рівні печінка).

Дренажне (або «очищувальне») фітотерапія є частиною детоксикації в цілісній медицині (широко застосовується в аюрведичній медицині). Легко поєднувати фізичні прийоми для очищення певних органів (потовиділення, масажі, клізми тощо), помірні фізичні навантаження і перш за все адекватну гіпотоксичну дієту.

Поінформований лікар знатиме, як вибрати продукти та методи, які найкраще підходять для Вашого випадку.

---