Друк - дієта здоров’я серцевих хворих протягом літа
опубліковано в Здоров'я 13 липня 2020 р., 8:36
Серцево-судинні захворювання посідають перше місце у списку смертей у всьому світі. Раннє розпізнавання симптомів, регулярні консультації з кардіологом, а також негайне лікування серцево-судинних захворювань є одними з найважливіших кроків, яких повинні виконувати і дотримуватися хворі на серце.
Крім того, щодо заходів профілактики, які пацієнти повинні знати, вони поділяються на дві категорії:
Первинна профілактика - це поведінка, яку пацієнт повинен застосовувати, особливо після 35 років, щоб мінімізувати ризик серцево-судинних захворювань. Спосіб життя, харчування, регулярні консультації з сімейним лікарем, а також медичні тести є частиною первинної профілактики.
Вторинна профілактика стосується медикаментозного лікування, а також підходу до здорового способу життя, необхідного після діагностики хворого на серцеву хворобу, щоб запобігти прогресуванню та зменшити наслідки захворювання. Тому здорове харчування, що супроводжується регулярними фізичними навантаженнями, є наріжним каменем лікування пацієнтів, у яких діагностовано серцеві захворювання.
"Протягом літа і не тільки, слово, яке має характеризувати дієту серцевого хворого, повинно бути поміркованістю. Серцевому хворому дозволяється їсти потроху всього, але більше. Таким чином, без обмежень, але при підвищеній увазі до кількості та якості певних продуктів, це може значно покращити стан здоров'я ", - пояснює доктор Юліан Калін, кардіолог центрів ARES.
Середземноморська дієта
Дієта серцевих хворих повинна містити підвищений прийом салатів, фруктів, овочів, нежирного м’яса, риби. Вони допомагають знизити рівень "поганого" холестерину в кровообігу, зменшують масу тіла і допомагають підтримувати артеріальний тиск у межах норми.
Червоне вино в помірних кількостях
Залежно від стану серця пацієнта, він може споживати склянку червоного вина за один прийом їжі на день.
зволоження
Вживання не менше 2 літрів рідини на добу, особливо влітку та спеку, є обов’язковим. Надмірне нагрівання зневоднює людський організм і викликає розширення судин, наслідки яких негативно збігаються з прийомом певних препаратів, що використовуються для лікування серцево-судинних захворювань.
Спорт та пацієнти з ішемічними порушеннями
Пацієнти, які страждають стенокардією, точніше закупоркою коронарних артерій, вторинною при атеросклерозі, або нижніх кінцівок, наприклад, артеріопатією (біль у м’язах, що відчувається на певній відстані ходьби, спричиненою атеросклерозом нижніх кінцівок), повинна робити щонайменше 30- 45 хвилин спорту/день.
Ходьба в швидкому темпі допомагає схуднути, спалюючи калорії, знижуючи рівень холестерину, покращуючи жировий обмін і стимулюючи біохімічні фактори із захисною роллю для цього виду захворювання. Дослідження показали, що рецидиви інфаркту та рецидиви ішемічної хвороби серця зменшились.