Друк - вільні вправи для м’язів обличчя

1. Встаньте прямо, закривши очі. Максимально підніміть брови, тримаючи очі закритими. Порахуйте до п’яти, а потім розслабте місце. Повторити п’ять разів.
2. Встаньте прямо, розплющивши очі. Піднімаючи брови, закривайте повіки, поки очі майже не закриються. Потім відкривайте очі, як можна довше. Повторити п’ять разів.
3. Встаньте прямо перед собою. Потім, не рухаючи обличчям, дивіться вгору на стелю, а потім на підлогу. Повторіть рух десять разів.

1. Розслаблено посміхніться із закритим ротом, а потім смокчіть щоки, як коли хочете нанести рум'яна. Порахуйте до десяти, розслабтеся і повторіть десять разів.
2. Для цієї вправи доцільно подивитися в дзеркало. Посміхніться якомога сильніше із закритим ротом, потім зморште ніс, зосередившись на русі щічних м’язів. Тримайте кожен з цих рухів до тих пір, поки ви рахуєте до п’яти, розслабтеся, а потім повторіть десять разів.

---