Дукан Ді; т-хто робить з Ерном; форум освітніх програм
Член з 14.07.2010
97 дописів (ø0.03/день)
Я хотів би розпочати з дієти Дукана, звичайно, було б непогано знайти когось з однодумців
хто хоче долучитися?
Член з 14 березня 2011 р
77 повідомлень (ø0.02/день)
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
Програми харчування головного входу = www.chefkoch.de/forum/1,50
Поширені запитання про WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Також зверніть увагу на зелені затінені нитки в голові форуму - дякую !
Член з 01.10.2003
1486 дописів (ø0,24/день)
Я спробував - будьмо чесними - ніхто не може прийняти.
Але кожен повинен знайти свій шлях .
Мені цікаво, наскільки це добре чи погано для вас!
Член з 14.07.2010
97 дописів (ø0.03/день)
соромно, що ніхто не хоче брати участь
@Ramona, так, сьогодні мій другий день, не можу сказати, чи це щось для мене в довгостроковій перспективі, але намагатися краще, ніж вчитися
Член з 16 червня 2011 р
1 дописів (ø0/день)
Ти все ще з Дюканом?
Також займався Dukan з 22 травня 2011 року. Ви звикаєте, і найприємніше в цьому працює!
Член з 25 червня 2011 р
2 повідомлення (ø0/день)
Зараз моя початкова вага становила 78 кг (нюхати), і я хочу знову побачити 5 на моїх вагах.
Тож якщо ти чи Лексота все ще зі мною, я буду там.
Член з 10.10.2010
1 дописів (ø0/день)
Член з 06/06/2011
6 повідомлень (ø0/день)
Член з 14.07.2010
97 дописів (ø0.03/день)
На жаль, я не дотримувався дієти Дюкана, через 5 днів відмовився, бо було втрачено 2 кг, але довго не міг подолати цю форму харчування.
Бажаю тобі удачі в цьому.
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
Тут це працює приблизно на зразок ефекту "звикання":
Якщо тут регулярно пишуть, все більше користувачів збираються для обміну інформацією .
Ось так розпочалася кожна із встановлених тем, які ми зараз маємо на форумі програм харчування.
Тож подайте хороший приклад і пишіть якомога регулярніше !
Веселіть та удачі
Модератор на форумі програм харчування
Програми харчування головного входу = www.chefkoch.de/forum/1,50
Поширені запитання про WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Також зверніть увагу на зелені затінені нитки в голові форуму - дякую !
Член з 18 січня 2008 р
3 повідомлення (ø0/день)
| Ну, я дізнався про це по телевізору, і я в захваті. у нас з чоловіком WW позаду, і для нас було занадто громіздко і занадто дорого підраховувати бали, отже, дієта Дюкана зараз. Ми почали минулого четверга (це не так просто, особливо для мене) мій чоловік схуд на 6 кг, а я на 4 кг, і це дуже багато за 7 днів, я думаю! У вас також є проблеми з кровообігом або інші симптоми?. Сьогодні на обід був азіатський фарш-суп, і я повинен вам сказати. просто дивовижно, який смаковий досвід Ми з чоловіком точно будемо налаштовуватись і проводитимемо це. |
| Цитата та відповіді |
Член з 06/06/2011
6 повідомлень (ø0/день)
| Привіт, я на ньому весь час, що маю сказати. На першій фазі я також маю -4 кілограми за 7 днів:) (я зважився у друга) Однак я не можу сказати, скільки пішло досі. Але я думаю трохи більше, тому що багато штанів знову підходять. Цикл? Чи можливо, що ви недостатньо п'єте? Або ваших овочевих гарнірів не вистачає? Поки що я не мав жодних проблем, незважаючи на 1 годину вправ на день. Я п'ю понад 3 літри і намагаюся зробити овочеві дні максимально насиченими вітамінами. (Багато овочів, приготованих на пару) Як ви влаштовуєте свої дні? 1/1 або 5/5? з найкращими побажаннями |
| Цитата та відповіді |
Член з 06/06/2011
6 повідомлень (ø0/день)
Член з 24 жовтня 2007 р
1746 дописів (ø0,37/день)
@motschis; ти можеш дати супу рецепт? Дуже дякую.
Але якщо у вас є проблеми з кровообігом, це насправді не дуже добре, правда? Тоді це, мабуть, занадто добре.
Член з 18 січня 2008 р
3 повідомлення (ø0/день)
Також є сторінка, де є близько 100 рецептів. дайте час на конвертацію google dukan, і тоді рецепти знаходяться на 3 місці
@ Крісі: І ось рецепт
Зігріваючи і освіжаючи одночасно. Для двох:
350г яловичого фаршу, по можливості тартар
приблизно 1 л бульйону (наприклад, азіатський яловичий бульйон)
100г імбиру
3 зелені цибулини
6-8 помідорів чері
4-6 коричневих грибів
близько 80 г паростків квасолі
зубчик часнику
трохи соєвого соусу
трохи соку лайма
перець чилі
Коріандр та/або м’ята
Очистіть імбир і наріжте його скибочками або дрібно наріжте кубиками за смаком. Те ж саме зробіть із зубчиком часнику. Покладіть обидва в бульйон і сильно нагрійте. Додати яловичину, довести до кипіння, добре розмішати, зменшити вогонь.
Тим часом помідори четвертуйте, а зелену цибулю наріжте дрібною соломкою, а також гриби. Додайте в бульйон з розсадою.
Дрібно наріжте м’яту та/або коріандр разом з червоним перцем чилі і покладіть у миску - кожен за столом може додати приправу до цього.
За потреби приправте суп невеликою кількістю соєвого соусу та соку лайма і подавайте до столу.