ДУКАН моє свідчення - дієта Дюкана - харчування ФОРУМ - Доктісімо
Привіт всім.
Я хотів би навести свої свідчення про дієту ДУКАН, яку я робив минулого року.
УВАГА це свідчення - це лише моя думка, це мій особистий досвід, кожен буде судити і робити, як йому заманеться.
Тож я розпочав DUKAN у червні 2007 року, придбавши книгу "Я не знаю, як схуднути" та книгу рецептів вагою 89 кг на 1,53 м (і 50 років, що також важливо).
Мені найбільше сподобалося швидке схуднення, яке обіцяли і підтримували (1 тиждень мінус 4 кг !).
Це мотивувало мене, і я продовжував, незважаючи на те, що не міг переносити певні продукти (особливо червоне м’ясо), від яких мене нудило.
Я тримався. Результат на 1 лютого 2009 року: - 35 кг .
Я ретельно стежив за всім, за фазою атаки, фазою крейсерської діяльності, консолідацією, стабілізацією, пив рекомендовану воду (гідроксидаза трохи дорожча ця вода !), коротше, ніколи нічого не робив.
АЛЕ, тому що існує MAiS. Я став агресивним до своїх родичів, я не міг терпіти нікого, ні свого чоловіка, ні своїх дітей, ні колег по роботі, ні навіть своїх собак, яких я обожнюю !
У мене випало волосся, у мене було багато порожнин (хоча раніше у мене були здорові зуби), ясна втягнулася, у мене був сильний дефіцит вітамінів (занадто просто писати на 2 рядки "приймати вітамінні добавки" і не розвиватися), холестерин. Я багато блював, у мене постійно дихав койот
Результати сьогодні. Я розлучився, я втратив роботу через свою агресивність (я був комерційним уявленням перед покупцями !), я набрав 6 кг за кілька місяців, незважаючи на обов'язковий день четверга, і все ж я багато не їжу.
Відчуваю, що живіт скоротився ! У мене постійний коліт, який змушує мене страждати, цілісінькі гази (втомлювати постійно), зуби гнилі, волосся дуже сухе.
Ось МОЙ Досвід DUKAN. Це може бути винятково, це може бути я, моє тіло, моя психіка, я не знаю, але ця дієта зіпсувала мені життя.
Вже деякий час я повернувся до нормальної, збалансованої дієти (я ненавиджу вівсяні висівки !), і через 15 днів піде 1 маленький кг.