Думки дієти Ошави щодо макробіотичної дієти
Автор: Стефанія Трандафір Остання зміна: 17.02.2018
джерело фотографії: informmeateater.com
Дієта Ошава розділила думки - худнути чи ні?
Перш за все я хочу пояснити:дієта OHSAWA правильна. Я не знаю, чому ми помилилися з цією назвою. Я також написав це неправильно в назві, тому що шукав би світ у google. Тепер ви знаєте, як правильно писати:) .
Моя особиста думка полягає в тому, що коли ви вирішили швидше скинути зайві кілограми (понад 8 кг за перший місяць), вам слід спочатку зробити деякі обстеження та проконсультуватися з лікарем. за сім'єю. Якщо він скаже вам, що нормально підтримувати себе певною дієтою, не впливаючи на ваші проблеми зі здоров’ям, з якими ви вже стикаєтесь, тоді ви будете почувати себе впевненіше в розпочатій дієті.
Знову ж таки, як особиста думка, "дієта" має бути здоровою дієтою, яку ви повинні підтримувати відтепер. Назва дієти Осави названо на честь засновника макробіотичної дієти: Джорджа Осави, за його справжнім іменем Юкікадзу Сакуразава. Багато хто вважає, що цей режим, як правило, є режимом детоксикації, але він одночасно втрачає вагу: від 3 до 7 кг залежно від реакції організму.
Думки про дієту Ошава від тих, хто приймав макробіотичне лікування
Іонела каже: «Я дотримувався цієї дієти і мені найбільше сподобався. За 2 тижні я набрав 5 кг. Я не голодував ні секунди, мав максимум енергії і з тих пір люблю гречку. Це лікування дало мені необхідний поштовх, щоб не зупинятися, я мав докази того, що ви можете схуднути, якщо хочете. Після 2 тижнів ошави, 3 тижнів здорового харчування згідно з книгою Роберта Морса "Жити здоровим без токсинів" ... і я схудла загалом - 13,5 кг ".
Габріела: "Я схудла на 4 кг за допомогою дієти з детоксикації" Ошава ", і через 10 днів дієти виявила, що у мене більш гладка шкіра, целюліт зменшився, і я більше не відчуваю потреби їсти хліб ... багато користі ."
Адіна: ”Я на початку третього досвіду лікування Осавою. У перші дні у мене всілякі болі: кістки, головні болі, але я в порядку. Я чекаю 4-5-го дня, коли прийде стільки енергії, і починаю генеральне прибирання у всьому будинку ".
Здається, що ці розлади з болем усіх видів обумовлені виведенням токсинів з організму. І вони не повністю усуваються від першого лікування. Все слід повторювати кожні кілька днів (у яких споживається жива їжа) принаймні 3 рази.
Мар'яна: «Я почуваюся чудово! Шкода головного болю! Я відчуваю свій розум чистішим і моя концентрація зросла! "
Олександра: "Моя шкіра виглядає набагато краще, целюліт на стегнах і внизу (де у мене найбільше проблем) пройшов досить давно, я не можу повірити, я відчуваю себе чистою всередині і маю багато енергії, мені це більше не потрібно спати 11 годин, як і раніше. Мінусом дієти були б перші 3 дні, коли я відчував, що вмираю, а потім через 5-6 днів я страждав від мігрені та болю, але це теж пройшло, і мені знадобилося 2 дні, щоб звикнути до їжі. Але це було варте зусиль, це просто змусило мене почуватись краще у своєму тілі. Це означає любити себе ».
Марія: «Моє меню щодня: млинці з пшеничного борошна з водою та сіллю ніколи раніше, гречка з запеченим пшоном на сковороді для млинців, і воно виходить як свого роду мініпопкорн, і рис, відварений з сіллю. Приблизно це ... + 2 літри води мінімум, і у вівторок та четвер ввечері я роблю годину зумбаааа з 19:00 ”.
Дорогий друже, подивись, скільки думок існує, моя порада - прочитати спочатку в книгах про цю дієту Осави та макробіотичну дієту, тому що якщо ти читаєш всі види постів із самою дієтою, ти можеш не отримати правильних продуктів. знову важливо, що інформація не є реальною. Крім того, є рекомендації щодо фізичних вправ. Особисто я купив дві книги про макробіотичну дієту і одну про живу їжу:
1.) Макробіотичний шлях - Мічіо Кусі які ви можете знайти в Інтернет-магазинах: ТУТ або якщо запас вичерпаний, спробуйте ТУТ.
2.) Живіть здорово за допомогою макробіотичної дієти - Мічіо Кусі, Ви дізнаєтесь, наскільки ця дієта відрізняється залежно від статі, віку, клімату, в якому ми живемо, віку та особистих потреб кожного. Я купив його ТУТ.
3.) Жива їжа Ернста unунтера на думку дієти Ошави . Якщо ви хочете повторити дієту Осава кілька разів, добре їсти живу їжу між етапами. Книга покликана надати вам кілька надзвичайних рецептів. Я купив у ТУТ. Якщо запас дорівнює нулю, ви можете знайти його ТУТ.
Я щиро сподіваюся, що я допоміг вам скласти думку про цю детоксикаційну дієту, а також вона допомагає схуднути. Якщо ви знайшли корисну інформацію, повідомте про це своїм друзям у соціальних мережах дієта ошава плюси і мінуси.