Дуже делікатне питання для дієтолога Біргіт Нойман - приготування їжі для дітей
Відповідь Біргіт Нойман
Моя дочка їла з сімейного столу 21 місяць, оскільки їй було 12 місяців. Наш план меню поки виглядав так
Сніданок: хліб із 100 мл молочного спред
Ранок: 1 банан або 1 яблуко
Полудень: суп з великим внеском
Полудень: 1 фруктовий йогурт
Вечори: сімейне харчування
На даний момент це виглядає так:
Вранці: трохи крупи або половина одного батона 100 мл молока
Фрукти, суп та йогурт - це не проблема
Наша проблема - вечеря, яку вона не їсть
Картопля
Овочі
плоть
Отже, якщо Анна по-своєму, щовечора є одиночний рис або одиночна локшина, але я не хочу так продовжувати.
Як змусити дитину знову їсти краще?
Наташа 1981, 8 лютого 2016 р., 13:15
Привіт Натаща1981
Ви можете зробити це з терпінням і послідовністю:)
Як мама, ви можете і повинні визначати пропозицію. Ваша дочка, в свою чергу, може вирішити, що і скільки з неї їсть.
У другій половині 2-го року такий розвиток можна спостерігати у багатьох дітей. Вони раптом стають чутливими і багато відмовляються, і часто не намагаються нічого нового. Багато дітей, як і ваша дочка, люблять їсти все чисте. Ви обмежуєтесь невеликим вибором.
Якщо ваша дочка в цілому і здоровому стані, і вона добре розвивається, як правило, немає про що турбуватися. Бо здорові діти перед повними тарілками не вмирають з голоду. Ви можете довіряти цьому.
З точки зору харчування така фаза є абсолютно безпроблемною.
Також проходять фази дуже однобічного харчування. Тіло в якийсь момент хоче чогось іншого. Це називається специфічно чуттєвим насиченням.
Завдяки хорошому і достатньому, а також регулярно повторюваному (= знайомому) меню ваша дочка може з’їсти себе ситою.
Іноді вона буде готова спробувати нові речі. Іноді такої ситуації немає за столом. Здебільшого це приходить дуже несподівано.
Скористайтеся цими можливостями і дозвольте своїй доньці спробувати все можливе, коли ви щось їсте. Симпатія зростає із спробами - особливо якщо це робиться випадково і без тиску очікувань.
За столом не повинно бути «зайвої ковбаски» для вашої дочки. Однак, якщо ви хочете, ви можете принести на стіл додаткове блюдо, крім звичного вечірнього обіду. Це можуть бути, наприклад, макарони або хліб, а також залишки від попереднього дня. Він пропонує можливість вибору і не має статусу "спеціального". Обмеження зникло, і ваша дочка зможе їсти локшину РАЗОМ.
На основі макаронних виробів, з якими вона знайома, з часом вона знову прийме гарнір.
Не варто сильно напружувати себе.
Жодна боротьба за владу не повинна розвиватися з цього питання. Ваша дитина їсть, це добре. Вона просто не їсть того, що ви хочете, щоб вона їла вночі.
Однак діти звикають до багатьох речей. Просто потрібно досить часто пробувати.
Можливо, вам доведеться контактувати з ним до 10 разів, перш ніж прийняти його. Тут допомагає принцип мінімуму. Наприклад, ви можете покласти шматочок картоплі, овочів або м’яса поруч з локшиною або попросити їх спробувати прямо у вас. Трохи - це початок.