Дуже модні детоксикаційні трави
Трави - це ліки - і допоможіть у харчуванні! Оскільки зелена таємна зброя природи творить справжні чудеса детоксикації: вони стимулюють обмін речовин, прискорюють травлення та спалюють жир! Які трави вам підходять? Дізнайтеся:
Зміна дієти: Детокс-дієта не лікує
Зараз, коли весна наближається і наближається, детоксикаційні засоби для детоксикації організму знову з’являються на вустах у всіх - особливо, якщо мова йде про дорогий смузі або сокове очищення. Мета полягає в тому, щоб позбавити організм від передбачуваних забруднень і скинути кілька зайвих кілограмів, очищаючи його всередину.
Вам не потрібні дорогі порошки або вишукані соки, щоб детоксикувати дуже добре! Оскільки петрушка, імбир та інші розумні прихильники овочевого відділу коштують небагато грошей, але дійсно принесіть щось, якщо хочете почуватись краще в цілому. Трави навіть допомагають дотримуватися дієти або детоксикації, прояснити колір обличчя та досягти довгострокового успіху в схудненні.
Правильний спосіб детоксикації: за допомогою трав
Трави з високим вмістом антиоксидантів, вітамінів та мінералів допомагають запобігти шкідливому впливу навколишнього середовища. Потужні інгредієнти також корисні для вашого організму. До речі, ви зміцните своє здоров'я за допомогою трав'яної кухні і дійсно посилите спалювання жиру.
Однак дезінтоксикатор для коктейлів або соків ідеально підходить для початку. Оскільки загалом соки/смузі не слід пити як замінник їжі в довгостроковій перспективі. Якщо ви також станете більш активними у спорті після лікування і включите трави у свій раціон, ваша зміна раціону матиме повний успіх!
Найкращі 4 трави для спалювання жиру
1. Петрушка (Petroselinum crispum)
Стандартна кулінарна трава стимулює роботу органів травлення та сприяє роботі сечового міхура та нирок. Тіло стікає, а сполучна тканина стає твердішою. Крім того, жінки особливо корисні від його цілющих властивостей, оскільки рослина підтримує менструацію і тим самим полегшує симптоми, що виникають у зв'язку з періодом. До речі, петрушка розпирається вітаміном С. Тож вона ідеально підходить для боротьби з весняною втомою.
Порада для детоксикації: Пийте чай з петрушки з листя, стебел або коренів рослини максимум три рази на день.
2. Полиця (Artemisia vulgaris)
Також відомий у просторіччі як віник або гусячий бур’ян, крупиця надає нагрівальну дію на організм, особливо в чайних сумішах. Також стимулюється кровообіг. При споживанні трави гіркий смак стимулює вироблення травних соків, а функція підшлункової залози посилюється. Виділення жовчі, зокрема, означає, що жир можна спалити краще.
Порада для детоксикації: Полігон - чудова супова трава. Він також підходить для приготування жирних страв, таких як м’ясні та сирні страви, щоб їх було легше засвоювати.
3. Цибуля-цибуля (Allium schoenoprasum)
Щоб насолодитись цибулею в цілому для здоров’я, її потрібно їсти свіжою. Перш за все, трава містить багато вітаміну С. Високий вміст вітаміну має профілактичну дію проти застуди та підвищує стійкість до стресу. Цибуля-лук своїм смаком часнику зобов'язана гірчичним оліям, які вони містять, які також збільшують споживання калорій.
Порада для детоксикації: Свіжозрізаний цибуля-лук чудово підходить як долив на намазку, в кварку з трав або для вдосконалення супів.
4. Крес (Lepidium sativum)
Як і цибулю, кресон також слід їсти сирим. І з цією травою гірчичні олії є причиною сильно гострого смаку. Різкість і високий вміст йоду роблять їх швидко наповнюючими. Кресс атакує жирові відкладення, сприяючи циркуляції крові і тим самим роблячи шкіру більш щільною. Їх травна функція також підтримує втрату ваги.
Порада для детоксикації: Смак ідеально підходить для молочних продуктів, таких як вершковий сир, а також для заправки яєць.
4 найкращі трави для стимулювання обміну речовин
1. Кропива (Urtica dioica)
Кропива пекуча є однією з найвідоміших детоксикаційних трав завдяки своїм очищаючим і дренуючим властивостям крові. Функція нирок стимулюється. Токсини, накопичені в організмі, потім виводяться через воду. Таким чином травлення відновлюється.
Порада для детоксикації: Заваріть чай з кропиви з листя рослини. Вони також мають приємний смак у поєднанні з овочами або переробленими у вигляді песто.
2. Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Розмарин уповільнює наш апетит і допомагає при ознаках втоми. Це приносить користь всім, кому після зміни режиму харчування все ще доводиться боротися з такими симптомами детоксикації, як проблеми з кровообігом. Розмарин також зменшує такі проблеми з травленням, як метеоризм, сприяючи опікам.
Порада для детоксикації: Гаряча розмаринова вода (обережно: виймайте голки з напою після закипання).
3. Базилік (Ocimum basilicum)
Для незрівнянного задоволення та досягнення максимальної ефективності базилік слід вживати якомога свіжішим. Дубильні речовини, що містяться в траві, мають активізуючу дію і, отже, посилюють метаболічну активність.
Порада для детоксикації: Поєднуйте базилік в салаті або з томатними стравами. Базилік можна пити для максимального стимулювання обміну речовин.
4. М’ята перцева (Mentha × piperita)
М’ята вважається пригнічувачем апетиту і таким чином захищає від харчової тяги. Відомо також, що лікарська рослина стимулює вироблення печінки та жовчних рідин, що прискорює травлення.
Порада для детоксикації: Використовуйте листя м’яти перцевої у вигляді настою чаю або води. Вони також чудово смакують навесні та влітку салати або як їстівний гарнір до морозива та йогуртових десертів без цукру.
Найкращі 4 трави для підтримки функції травлення
1. Кульбаба (Taraxacum officinale)
Рослина важка на мінерали та антиоксиданти. Вживання кореня кульбаби, зокрема, очищає кров і суттєво сприяє підтримці функції печінки та жовчовивідних шляхів. Таким чином кульбаби надають посилюючу дію на діяльність органів травлення. Щоденне споживання обіцяє постійну активацію органів детоксикації.
Порада для детоксикації: З листя і коріння можна зробити чай. Перший також підходить як інгредієнт салату з дикої трави.
2. Кріп (Anethum graveolens)
Кріп - це трава для детоксикації. Це спеціально сприяє внутрішньому очищенню. Організм отримує заспокійливу дію. Крім того, рослина має зневоднювальну дію, що сприяє ущільненню сполучної тканини.
Порада для детоксикації: Кріп - це безпомилкова приправа. Особливо популярний серед салатів з огірків або листя, а також для вишукування страв з йогурту та кварку. У висококонцентрованій формі, такій як олія кропу, лікарська рослина особливо сильно впливає на гострі проблеми з травленням.
3. материнка (Origanum vulgare)
Орегано також відоме в німецькомовних країнах під назвою Dost або дикий майоран. Трава вважається особливо сильною, оскільки є природним антибіотиком. Як одна з найбагатших на антиоксиданти трав, вона чудово підходить для боротьби із вільними радикалами. Крім того, материнку також можна використовувати для очищення кишечника, оскільки ефірні олії, дубильні та гіркі речовини, що містяться в ній, мають протизапальну дію та стимулюють кишкову флору.
Порада для детоксикації: Трава особливо підходить як спеція в томатних соусах або на легких рибних стравах.
4. Червіль (Anthriscus)
Трава, яка походить з півдня Росії, на смак злегка солодка завдяки своїм гірким речовинам. Смак оманливий, однак, і надмірне вживання не рекомендується через його послаблюючі властивості. Доказ сильної детоксикаційної функції, яка має посилений вплив на функції нирок, печінки та жовчовивідних шляхів.
Порада для детоксикації: Щоб зберегти аромат, листя кервеля слід використовувати в цілому вигляді в салатах або пресувати в зелених соках.