Дводенна дієта на тиждень, більш ефективна, ніж сувора дієта Антена 1

Британські дослідники виявили, що дводенна дієта на тиждень допомагає схуднути більше, ніж постійна дієта, повідомляє Daily Mail.

Досить протягом двох днів їсти свіжі фрукти, овочі та м’ясо, і ви схуднете гарантовано. Крім того, решту тижня ви можете їсти, що хочете і скільки хочете.

Дослідники з Університетської лікарні Манчестера виявили, що жінки на дводенній дієті втрачали вдвічі більше, ніж ті, хто щодня дбав про калорії. За три місяці вони схудли на чотири кілограми.

Жінки, які брали участь у дослідженні, харчувались здорово навіть у дні, коли у них не було дієтичних обмежень. Таким чином, було зроблено висновок, що жінки звикають до здорового харчування та звикають до споживання, вибираючи продукти, які не роблять їх жирними.

---