Джейк Джилленхол Боксер, м’язи, трансформація, тренування Фізика мрій Фізика мрій

Ми знали Джейка Джилленхола, здатного до спортивної майстерності, ще з часу його ролі воїна піску в Принсі Персії, див. Тут.

У той час він вже був добре мускулистим і товстим за роль у Принцесі Персії - Піски часу, який уже датується 2010 р. Тим часом він домігся феноменальної втрати ваги для зйомок фільму Nightcrawler із втратою ваги понад 10 кілограмів.

Тепер він повернувся у повному складі для свого фільму "La Rage au Ventre" (Південна Лапа), на цей раз виконуючи роль чемпіона з боксу у відновленні свого життя і, до речі, свого титулу за чудовим сценарієм.

Крім цього дуже гарного конспекту (в американському стилі) Джейк Джилленхол взяв 9 кг м’язових м’язів, м’язи, отримані завдяки наполегливим тренуванням 6 годин на день, 7 днів на тиждень. Пріоритетом було не збільшення маси, а узгодженість між Джейком Гілленхол та персонажем який повинен був мати мобільність справжнього боксера на рингу.

Врешті-решт Джейк Джилленхол пішов далі, рівень жиру в організмі нижчий, ніж професійний боксер, який чудово виглядає на екрані, але не дозволив би йому витримати 12 раундів.

Абс відшароване поперечно-поперечно-волокнисте плече панорама виходить ...
Його режим включав 12 км бігу, силові тренування в приміщенні та тренування з боксу.

Досить перетворити будь-якого ідеального зятя на бійцівську тварину.

Написав dreamart

Моя мета допомогти вам здійснити ваші мрії

👨🏾‍🎨 | Дизайнер та генеральний директор
За професією художній керівник у галузі цифрових технологій та комунікації, я вирішив у 2012 році поєднати мою пристрасть до спорту та своє мистецьке око, створивши сайт Physique de rêve.

Завдяки своїм глибоким знанням людського тіла та допомозі моєму художньому оку та моїй увазі до деталей я щодня намагаюся допомогти вам наблизитись до найкращої версії себе.

Дізнайтеся більше про мою історію:
ВІДКРИТИ МОЙ БІО Dreamart