Дженніфер Лопес уникала цукру та вуглеводів протягом 10 днів - ось її висновок - FIT FOR FUN
Низькоуглеводні дієти та проблеми проти цукру в даний час є тенденцією до дієти. Ажіотаж Дженніфер Лопес теж не пройшов повз. Співачка на 10 днів відмовилася від вуглеводів та цукру - ось її висновок.
Після того, як такі знаменитості, як Ріанна, Ріта Ора та Хайді Клум, уже знали себе прихильниками дієти з низьким вмістом вуглеводів, Дженніфер Лопес наслідує цей приклад. Принаймні протягом 10 днів.
Зірка з фільму `` Хлопчик із сусідніх дверей '' або `` Дженні з блоку '' та її партнер Алекс Родрігес оголосили в Instagram: Наступні 1,5 тижні вони покладуть край цукру та їжі з високим вмістом вуглеводів.
Уникаючи вуглеводів та цукру: JLo закликав шанувальників кинути виклик
“Приєднуйся до мене та Дженніфер у нашому 10-денному виклику. Ні вуглеводів, ні цукру. Хто там? ", - зателефонував своїм шанувальникам в Instagram Алекс Родрігес.
Професійний бейсболіст також поділився відео, на якому показано, як він та JLo тренуються у спортзалі.
JLo регулярно повідомляла в Instagram, як їй було на дієті.
"Я почуваюся краще, ніж до виклику", - написала співачка до селфі своєї добре тренованої верхньої частини тіла. Але тяга до вуглеводів, здавалося, не очікувала довго. "День дев'ятий - і я ледве дочекаюся дня 10", було сказано через кілька днів.
Здається, навіть коханим Лопеса нелегко було радикально відмовитися від картоплі, рису тощо. В одному відео Родрігес зізнався, що з нетерпінням чекав "нарешті з’їсти чіпси та курячі крильця".
Спортсмен фактично реалізував проект після завершення 10-денного завдання. Нещодавня фотографія показує, як пара святкувала свій дієтичний успіх: за допомогою піци, американського печива, шоколадного торта, крил Буффало та великої коробки з картоплею фрі.
Висновок Дженніфер Лопес щодо дієти без вуглеводів
В американському телешоу "Сьогодні" 49-річна дівчина показала, що їй спочатку довелося звикати не їсти їжу. Однак у ретроспективі вона виробила нове ставлення до харчування.
"Я відчуваю, що мені потрібно набагато менше вуглеводів, щоб почуватися ситим і задоволеним". Надалі вона не залишиться без своєї щоденної каші на сніданок. Але два дні на тиждень вона продовжує прагнути залишити цукор і вуглеводи.
Однак багато дієтологів радять повністю не виключати з раціону вуглеводи.
Натомість продукти з білого борошна слід замінити складними вуглеводами, такими як цільнозернові продукти, картопля та бобові, такі як сочевиця та горох. Але фрукти також важливі для добре функціонуючого організму, незважаючи на вміст цукру.
Повна відмова від вуглеводів і так неможлива, оскільки навіть овочі - у невеликих кількостях - містять вуглеводи.