Дженніфер Ніколь Лі схудла на 30 кілограмів. Дізнайтеся, як
Дженніфер Ніколь Лі йому вдалося перетворити те, що здавалося нескінченною битвою, на успіх. Він скинув зайві кілограми, зумівши скинути 30 кілограмів, коли важив майже 100 кілограмів.
Мати двох дітей, Дженніфер перетворила цей успіх на урок реального життя, і тепер вона присвячена навчанню їх схудненню для інших жінок.
Ось дієта, яку рекомендує Дженніфер тим, хто хоче виграти бій зайвими кілограмами.
Сніданок: омлет з яєчного білка з кокосовою олією зі шпинатом, спаржею та грибами, скибочка цільнозернового хліба з помідорами, склянка води.
Перекус: білковий коктейль з води, лляного насіння, омега-3 олії, кокосової олії.
Обід: яловичий бургер з чорним хлібом, змащений хумусом та шпинатом.
Перекус: струс води, насіння льону, омега-3 олія, кокосова олія.
Вечеря: риба на грилі з відвареними овочами, змішана з салатом, морквою та трохи імбиру для додання пікантного смаку.
Дженніфер вдалося схуднути на вражаючу кількість кілограмів, прийнявши різку дієту та багато займаючись фізичними навантаженнями. Отже, крім дієти, яку рекомендує Дженніфер, непогано займатися фізичними вправами.
Вона випустила безліч DVD-дисків та зошитів та методів схуднення, а тепер Дженніфер винайшла новий пристрій, який, на її думку, допомагає вам перетворити своє тіло. Це пристрій, який робить кожну вправу веселішим, але в той же час підтримує рівень метаболізму на високому та ефективному рівні. Рухи, які ви будете виконувати за допомогою цього приладу, здійснюються з одного боку в інший, таким чином вдається опрацювати все тіло.
Дивіться у фотогалереї під камерою, створеною Дженніфер