Джессіка Альба Так вона підтримує форму своєї мрії

Навіть після двох дітей актриса Джессіка Альба все ще має завидну фігуру. Але тільки завдяки правильному харчуванню і щільній спортивній програмі.

вона

Джессіка Альба має тіло мрії. Але хто б міг подумати: Актриса звикла відчувати себе загальмованою у своєму тілі, поки нарешті не стала мамою двох дочок. Зараз все інакше!

32-річна актриса, яка виховує двох доньок Хонор (5) і Хейвен (2) зі своїм чоловіком Кешем Уореном, почувається набагато впевненіше у своєму потомстві і шкодує, що звикла так критично дивитись на свої вигини. "Я набагато критичніше ставилася до свого тіла, ніж воно, мабуть, було приголомшливим", - розмірковує Альба в інтерв'ю журналу "Здоров'я". «Чому, наприклад, я ніколи не носив джинсові шорти?» - продовжує краса. "Я був такий худий, у мене не було целюліту. У чому я сумнівався?" Тоді короткі штани та спідниці були в моді лише після вагітності, як додає Альба. "Я ніколи раніше не носив щось подібне. Я завжди був таким невпевненим".

Тим часом, щільна програма тренувань також забезпечує більшу впевненість у собі - поки це весело. "Мені подобається танцювати", Альба дає уявлення про свої тренування. "Є хореограф Джей Джей Тансер, якого я також використовував у кількох фільмах. Її рухи справді веселі. Це не схоже на тренування. Я також люблю робити інтервальні тренування на біговій доріжці, спринт і скелелазіння. -Прогуляйся ".

І правильної дієти не повинно бути. Альба продовжує: "Якщо я сідаю на" дієту ", це просто означає, що я не їжу стільки закусок - адже я насправді люблю закуски. Ось чому я просто їх зрізаю, якщо хочу їсти здорово", - вона балакає.