Джулія Зайдерер-Нак, резюме, книги та огляди на LovelyBooks

3,8 зірки з 4 оцінками

Резюме Джулії Зайдерер-Нак

Джерело: Verlag/vlb

Нові книги

SOS печія

Всі книги Джулії Зайдерер-Нак

Так печінка віджирає жир!

Що відбувається в кишечнику?

Великий посібник пацієнта з хвороби Крона та виразкового коліту

SOS печія

Нові відгуки про Джулію Зайдерер-Нак

Огляд "Так печінка позбавляється від жиру!" Джулії Зайдерер-Нак

StMoonlight 3 роки тому

Поширена хвороба жирової печінки. Мені довелося на власному досвіді зрозуміти, що ти можеш досягти цього швидше, ніж ти думаєш. На щастя, це було вчасно розпізнано, щоб я міг щось з цим зробити, перш ніж розвинувся цироз печінки. На цьому етапі я хотів би похвалити авторів цієї книги, оскільки симптоми, причини та розвиток в цілому розглядаються дуже інтенсивно - і все це дуже чітко і базується виключно на фактах. (Жодного разу у мене не було відчуття, що автори піднімають вказівні пальці або навіть звинувачують читача).

На сьогодні всі знають, що здорове та збалансоване харчування важливо для нашого організму. Але чи ви вже знали, що фруктоза також шкідлива? Джулія Зайдерер-Нак та Регіна Раутенберг дають зрозуміти, наскільки важливим є збалансоване домогосподарство. Разом вони встановили своєрідну дієту, яка допоможе печінці знежирити. Вони вдвох обходяться без закусок. "Потерпілий" повинен пройти три основні прийоми їжі, щоб його печінка взагалі мала час для "прибирання". Однак рецепти настільки ситні, що на початку у мене були лише труднощі. (Тільки звичка їсти щось середнє.) Не вдалося лише суть у тому, щоб не їсти останню їжу після 18:00. - Як це, мабуть, буває у багатьох працюючих людей, важко дотримуватися певного часу прийому їжі. Особливо коли ви працюєте позмінно.

Мені також трохи соромно, що мені довелося варіювати багато рецептів, оскільки вони призначені для «всеїдних». Але оскільки ми вегетаріанці, звичайно, мова не йшла про те, щоб класти м’ясо чи рибу в блюдо. Зазвичай я отримую користь, приймаючи більше інших інгредієнтів або замінюючи м’ясо тофу (копченим). Це також було можливо, але в довгостроковій перспективі я хотів би побачити “овочеву версію” кулінарної книги. З іншими стравами іноді було досить складно отримати такі інгредієнти, як кульбаба. Мені подобаються прості рецепти, в яких я отримую всі інгредієнти у добре укомплектованому супермаркеті, і не потрібно спочатку ходити до спеціалізованих магазинів. Тут я хотів би трохи більше повсякденної придатності.

Зрозуміла мова, чудовий вступ до теми, корисні поради, цікаві рецепти та привабливі фотографії. Мені дуже сподобалось “Отак печінка жирує!”, Окрім вищезазначених недоліків.

Огляд "Так печінка позбавляється від жиру!" Джулії Зайдерер-Нак

Каміма 4 роки тому

“У вас жирна печінка!” Коли ви чуєте це твердження від свого лікаря, спочатку ви страшенно шокуєте. так це трапилося зі мною, і я відразу подумав "але я не вживаю ніякого алкоголю!".

Наступне речення від мого лікаря звучало так: «Ви можете з цим щось зробити!» І тому я придбав собі різні книги про печінку. Я хотів би познайомити вас з науково-популярною книгою, на мій погляд, “найбільш сумісною з масами” (що аж ніяк не означає негативно!): “Так печінка позбавляється жиру!” - це сучасна, легка для читання книга з чіткими картинками, привабливими фотографіями, інформативними вітринами, легкі для розуміння тексти і часто написані підморгуванням.

Книжковий розділ має сенс: для початку нам пояснюють здорову печінку та її функції, перш ніж обговорювати хвору печінку та жирову печінку. Запитання на кшталт «Як розвивається жирова печінка і що хвора печінка робить на моє тіло?», «Що означає поганий жир на животі або яка залежність між резистентністю до інсуліну та жировою печінкою?» Пояснюються легко зрозумілим способом. Це продовжується стражданнями печінки та тим, як можна розпізнати її хвороби. І, звичайно, рішення жирної пастки печінки пояснюється 10 кроками - простими і простими, але чіткими та зрозумілими. Книга завершується ревіталізацією та здоровою життєздатністю їжі - 14 днів із пропозиціями рецептів завершують цей посібник.

І хто зараз думає: «Так! Книга нон-фікшн суха і важка для читання! »Цей путівник абсолютно помилковий: текстові уривки не заповнені технічними термінами, а розбиті тим чи іншим вільним гаслом і, насамперед, керованими абзацами. Чітка графіка та апетитні картинки роблять написане зрозумілим, технічні терміни пояснюються кожному. Інформативні "інформаційні скриньки" - контрастні за кольором - послаблюють книгу та роблять її сучасною. Так, і це також сучасно, тому що представлені обидва бабусині "Печінкові обгортання", але мудрості китайської медицини чи гомеопатії не повинно бракувати - всебічна успішна книга, взята з реального життя!

Ви даремно шукаєте піднятий вказівний палець - звинувачень немає, але пропонованих рішень досить багато, мені це дуже подобається. Для мене ця книга не є науково-популярною книгою "Я прочитаю її один раз, а потім покладу в шафу", а постійним супутником, якого я люблю використовувати знову і знову, і я хотіла б також рекомендувати всім, кого це стосується. Я рідко читав таку хорошу науково-популярну книгу про здоров’я, і навіть мій лікар записав заголовок під час мого останнього візиту, коли я показав йому консультанта: «Це не може зашкодити, якщо я подивлюсь. "Він сказав наприкінці;)