Є гер; стійка земля; sse форум здорових інгредієнтів
Член з 05.09.2007
313 повідомлень (ø0.06/день)
Член з 24.08.2010
716 повідомлень (ø0.19/день)
Смажений арахіс майже не втрачає корисних інгредієнтів під час смаження порівняно з необробленим арахісом у шкаралупі. Смаження також займає недовгий час.
Смажений арахіс майже завжди солять, і саме це робить "смажений арахіс" нездоровим. Тому завжди дивіться на перелік інгредієнтів, чи є сіль чи ні.
Член з 30.09.2006
11391 дописів (ø2,2/день)
Наскільки мені відомо, корисні інгредієнти в основному зберігаються під час смаження. Але якщо ми говоримо про здорове здоров’я, враховуйте також вміст жиру.
Член з 29 жовтня 2008 р
779 повідомлень (ø0.18/день)
@ pematshe: Чому сіль усіх речей повинна бути здоровим фактором смаженого арахісу? Сіль також засвоюється в достатній кількості через інші продукти харчування!
Член з 20.10.2005
10 063 дописів (1,82/день)
Член з 24.08.2010
716 повідомлень (ø0.19/день)
Коли ви пишете самі, необхідна сіль достатньо поглинається разом з іншими продуктами. Тож усі солоні гризки зайві і занадто багато солі.
@Simone
Звичайно, вміст жиру відносно високий в арахісі (50%), але саме поліненасичені жирні кислоти є «здоровими». Тільки занадто багато може вдарити по стегнах в довгостроковій перспективі.
Краще кілька арахісу, ніж свинячий шніцель.
Член з 24.08.2010
716 повідомлень (ø0.19/день)
Член з 30.09.2006
11391 дописів (ø2,2/день)
Жменя арахісу час від часу це нормально, але, як я вже говорив, слідкуйте за вмістом жиру/калорій. Натовп це робить.
Член з 27 червня 2009 р
3 907 повідомлень (ø0,94/день)
Горіхи, ядра та мигдаль дуже корисні; арахіс найменш корисний для здоров’я. Вам слід або придбати несмажені горіхи і смажити їх самостійно в БО, або купувати горіхи, смажені без жиру або доданої солі.
Член з 29 жовтня 2008 р
779 повідомлень (ø0.18/день)
Учасник з 02 січня 2019 р
1 дописів (ø0/день)
Член з 01.11.2005
17 806 повідомлень (ø3,23/день)
чому ні? Вони містять білок, жир і сіль, все те, що потрібно організму.
Член з 16 грудня 2003 р
52996 повідомлень (ø8.56/день)
Член з 15.03.2002
45559 повідомлень (ø6,67/день)
Окрім солі, якою я готую вечерю при готуванні їжі, та сиру, який я теж часто їду ввечері, я нічого не можу придумати.
У мене є час від часу солений арахіс, не зіпсований.
Член з 16 грудня 2003 р
52996 повідомлень (ø8.56/день)
Я вважаю, що абсолютно безглуздо розмірковувати про аспекти здоров’я під час закусок & Co - так само, як я зараз можу запитати, чи корисні ще два пива, які мені потрібні після 2 жмень солоних горіхів, також здорові. . Мені все одно - з якого часу люди п'ють пиво за станом здоров'я? ?
Член з 15.03.2002
45559 повідомлень (ø6,67/день)
А горіхи також містять принаймні важливі поживні речовини, які навряд чи ви знайдете в тому, що я розумію під "закусками" (крендельні палички, чіпси тощо).
Таким чином, я більше з Пітером.
Тоді вам доведеться поговорити про якийсь фрукт, який містить багато поганого цукру.
Як завжди, натовп робить отруту.
Я нічого не їм/не п'ю, бо це "здорово", а тому, що мені це подобається.
Член з 14.10.2006
795 повідомлень (ø0.15/день)
| Правильно, eva.h, я точно визначив би солоний арахіс як одну із здорових альтернатив закуски. |
| Цитата та відповіді |
Член з 22 січня 2012 р
5240 дописів (1,62/день)
"А горіхи також містять принаймні важливі поживні речовини, які ви навряд чи можете знайти в тому, що я розумію під" закускою "(крендельні палички, чіпси тощо)".
Це правда. Крім того, такий арахіс також має ту перевагу, що крім арахісу вони містять лише соняшникову олію та сіль, речі, які я зазвичай вживаю з чистою совістю.
Член з 5 січня 2007 р
25 525 повідомлень (ø5,03/день)
Звичайно, горіхи дуже «високо енергетичні». Організм також потребує солі.
Це як і все: має значення натовп!
Час від часу погризши кілька горіхів, звичайно, не зашкодить.
Але слід також пам’ятати, що навіть із «цілком нормальною» їжею кожен день вживається велика кількість «прихованої» солі.
Назад до арахісу:
Більшість із них особисто для мене ЗАДАЧО солоні. Тому я струшую його на більшому ситі - через нього все ще стікає багато солі. (Я роблю те саме з кеш'ю, який мені подобається ще більше)
Або я купую несолоний або чистий арахіс, який ви повинні вийняти з шкаралупи самостійно.
Член з 5 січня 2007 р
25 525 повідомлень (ø5,03/день)
Нещодавно я виявив щось нове для мене в REWE: арахісове масло Chocs. (Можливо, власний бренд rewe)
Це невеликі праліне з цільного молочного шоколаду з начинкою з підсоленого арахісового масла. Солекер, але мені достатньо 1-2 штук.