Еатологія, дієта Кето на блюді
ОБ'ЄКТИ МАЙБУТНЬОГО - Збочні наслідки ув'язнення, ви набрали кілограми, які хочете скинути, і швидко, не беручи голову готувати. Нова компанія робить роботу за вас і доставляє до вашого дому.
Опубліковано 27.04.2020 о 16.31, оновлено 27.04.2020 о 17.31
У цей період ув'язнення ростуть не лише волосся і борода. У вашому домі немає жодної таємниці, ви не тільки схильні гризти більше, ніж зазвичай, але й їсте занадто багато (вам доведеться добре компенсувати), і особливо неврівноважені. З приготовленими стравами, фаршированими цукром, жиром і сіллю, вийманими з морозильної камери під час кожного прийому їжі, кілограми накопичуються. Ми повинні реагувати. А оскільки виходити на пробіжку більше години стало заборонено, то доведеться бути обережним або навіть сідати на дієту. І їх дуже багато.
Існує одна - "кето-дієта", яка протягом певного часу була у всьому шалі через Атлантику, що здається цікавим. Як доказ він був усиновлений Гвінет Пелтроу, Ріанною або Галле Беррі. Це викликає у вас бажання. Але досягнення цієї кетогенної дієти, як її називають у Франції, залишається складним. Звичайно, з великою кількістю свіжих продуктів, ваг для зважування та інших вимірювальних приладів для дозування, операція повинна бути можливою, але вранці, опівдні та ввечері ...
Безпосередньо вдома
Оскільки це потрібно знати, щоб досягти успіху, необхідно різко зменшити споживання їжі у вуглеводах до 10% (замість приблизно 50% у звичайний час) і схилятися до дієти, багатої білками (від 20 до 30 %) та ліпідів (від 60% до 70%). Мета полягає в тому, щоб змінити обмін речовин, заохочуючи організм черпати свою життєво важливу енергію з жирових запасів - тих, від яких ви хочете відокремитись - зберігаючи при цьому хороший запас білка для збереження м’язів. Ви знали б, як приготувати це на сніданок, обід і вечерю?
Ось чому французький стартап, Eatology, задумав зробити цю кухню для вас, не виходячи з дому. І це добре, в цей період ув'язнення. Мета маневру - змусити вас швидко танути. Кетогенна дієта дає приблизно такі ж фізіологічні ефекти, як і голодування під час їжі! Отже, після щастя людей Гонконгу, яким Eatology пропонує свої дієти вже 5 років, ось воно у Франції, а точніше для початку, в Парижі.
Його бажання полягає в тому, щоб запропонувати першокласний сервіс як щодо свіжості та якості своєї продукції, так і при обслуговуванні. Все готується з дня на день, - колишній шеф-кухар з Дюкасса також на кухні - і доставляється замовнику, завжди одним і тим же доставчиком, з 7 до 10 ранку того самого ранку на вашому робочому місці. Її керівники роблять це почесною точкою навіть у ці важкі часи.
Кілька формул
Eatology пропонує вибір між 3 формулами і, залежно від ваги, голоду чи віку, 3 рівні калорій: 1200, 1500 та 1800 кілокалорій.
Звичайно, це залежить від того, з чого ви починаєте, але навіть маючи 1800 кілокалорій на день, ви повинні там зависати і не піддаватися перекусу. Позитивною стороною є те, що особлива увага приділяється презентації та смаку. Ми маємо право на його сніданок, обід, полуденок і вечерю. Всі подаються окремими порціями, деякі з яких можна розігріти лише в духовці або мікрохвильовці. Звичайно, ми попрощаємося з аперитивами, хлібом та різними видами цукру. Як результат, ваше тіло ініціює кілька складних метаболічних шляхів, що дозволяють швидко і істотно втратити вагу через виснаження жирових запасів. Це весь секрет. Але будьте обережні, цю дієту можуть підтримувати не всі, і у вас можуть виникнути запитання щодо неї. Добре, що сайт Eatology наповнений порадами дієтолога-дієтолога Д.Е., тренера та сертифікованого психічного тренера, який за необхідності може взяти вас у руки особисто.
У будь-якому випадку, щоб повернутися на правильний шлях через 3 або 4 тижні, без покупок і без приготування їжі, це рішення, яке не слід залишати без уваги. Тим паче, що Eatology також пропонує дві інші формули, проміжну дієту з низьким вмістом вуглеводів, щоб починати м’яко, і так зване рішення „Доброго самопочуття”, своєрідну середземноморську дієту, щоб підтримувати форму цілий рік та забезпечувати здоровий старт. хороший запас поживних речовин і вітамінів.