Єдині рекомендації щодо харчування та фізичних вправ у маленьких дітей
Вівторок, 3 грудня 2013 року
Бонн - Мережа "Здоровий спосіб життя" представила рекомендації щодо харчування та фізичних вправ у ранньому дитинстві в рамках свого третього конгресу в Берліні. Відповідно до цього, діти можуть і повинні брати участь у сімейній трапезі в кінці свого першого року життя. Як і старшим дітям та дорослим, їм тоді потрібна була збалансована дієта, яка містила велику кількість напоїв та рослинної їжі. Мережа рекомендує тваринні продукти у помірних кількостях. Цукор, солодощі та закуски повинні бути винятком.
«У віці дванадцяти місяців від 80 до 95 відсотків дітей харчуються їжею, яку годують з пляшок, і прикормом. У віці 24 місяців це все ще 23 - 33 відсотки », - пояснює Бертольд Колецко, педіатр та речник науково-консультативної ради в мережі. Однак після першого дня народження дітям більше не потрібні ніякі спеціальні товари. Оскільки до кінця дитинства діти могли їсти майже все. Виняток становлять горіхи та інші тверді продукти, якими маленькі діти легко задихаються.
Достатній рух вже не є само собою зрозумілим
Ще одна рекомендація мережі стосується фізичної активності у маленьких дітей. Численні заняття сидячи означають, що достатня кількість фізичних вправ вже не є само собою зрозумілим, навіть для маленьких дітей. Мережа рекомендує батькам планувати фізичні вправи у своєму повсякденному житті, наприклад, завжди долаючи короткі відстані пішки, замість автомобіля на велосипеді-вазі або скутері.