Ефект імбирного чаю; Приготування засобу для схуднення
Імбирний чай - це чарівна куля від застуди та болю, оскільки він має відхаркувальну та протизапальну дію. І навіть кілограми можуть впасти при регулярному вживанні імбирного чаю. Детальніша інформація доступна тут.
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Як домашній засіб від застуди імбирний чай на першому місці у більшості людей. Не дивно, адже його приготування нескладне, а результат ефективний.
Але пряний бульба не лише переконливий для боротьби з застудою та зміцнення імунітету, але і для боротьби з набридливими кілограмами.
Чому імбирний чай такий здоровий?
- Зміцнює імунну систему: Корінь імбиру містить багато заліза, вітамінів, кальцію, калію та ефірних масел. Насамперед містяться в ньому гарячі речовини гінгерол та шоагол забезпечують позитивний вплив бульби на наше здоров'я.
- Чарівна зброя проти застуди: Імбирний чай може прискорити процес одужання при застуді та полегшити симптоми. Різкі речовини змушують нас потіти, імбир також має відхаркувальну дію, а слизова оболонка рота та горла посилена проти бактерій та вірусів. Тож при перших ознаках подряпини в горлі слід дотягнутися до гострої цибулини.
- Має протизапальну дію: Гарячі речовини в імбирі мають протизапальну дію. Це також приносить користь спортсменам, адже чашка імбирного чаю може допомогти регенерувати і полегшити хворі м’язи.
- Полегшення болю: Згідно з дослідженнями, склад органічних сполук в імбирі, як кажуть, подібний до ацетилсаліцилової кислоти, яка використовується в багатьох знеболюючих засобах для знеболення. Вживання імбиру та імбирного чаю також полегшує менструальні спазми та допомагає при захворюваннях суглобів, таких як остеоартроз.
- Бореться з нудотою: Гарячі речовини, що містяться в імбирі, стимулюють травлення, завдяки чому виділяється більше травних ферментів. Імбирний чай може допомогти при шлунково-кишкових скаргах та нудоті.
- Сприяє кровообігу: Приємна пряність бульби позитивно впливає на кровообіг. Імбирний чай дарує приємно тепле відчуття, коли на вулиці холодно.
Імбирний чай підходить для схуднення?
Джингероли, що містяться в імбирі, не тільки забезпечують спеції їдкий смак, але також підвищують температуру тіла і тим самим призводять до метаболізму.
Це в свою чергу означає, що спалюється більше калорій - приємний побічний ефект для кожного, хто хоче схуднути. Чай має ще більше переваг для тих, хто хоче схуднути.
Якщо ви п'єте чай, ви також споживаєте рідину - і це важливо, якщо ви хочете скинути ці надоїдливі кілограми. Оскільки передумовою здорового схуднення є ефективне травлення, для якого організм потребує води.
Це - і активізуючий вплив на метаболізм - також означає, що токсини та забруднюючі речовини краще виводяться через нирки.
Крім того, імбир стимулює вироблення шлункової кислоти, що також сприяє більш ефективному процесу травлення.
Вчені з Нью-Йоркського центру досліджень ожиріння та Колумбійського університету в США також виявили у своєму дослідженні, що імбирний чай має насичувальну дію - тому тяга має менше шансів регулярного вживання.
Імбирний чай: правильне приготування
Купуючи бульбу, слід переконатися, що шкірка світло-коричнева, пухка і тверда; Не слід купувати м’які екземпляри, які пахнуть пліснявою.
Також переконайтеся, що шкірка блищить, інакше імбир старший.
Для горщика чаю відріжте від бульби довжину великого пальця. Обробіть бульбу відразу після зрізання та лущення, оскільки ефірні олії дуже швидко випаровуються під час приготування.
Наріжте шматочок імбиру ніжними скибочками - чим тонше, тим більше аромату набуває ваш імбирний чай. І чим більше нарізаної поверхні, тим більше корисних інгредієнтів потрапляє у воду.
Потім скибочки залийте окропом і дайте йому настоятися протягом п’яти-десяти хвилин.
На відміну від зеленого або чорного чаю, де ідеальна температура настоювання кип’яченої води впливає на їх смак, вода для імбирного чаю повинна лише кипіти, тобто ще не кипіти.
Як варіант, ви можете довести воду до кипіння разом зі скибочками імбиру в каструлі і дати їй просочитися - чим довше, тим інтенсивніше і гарячіше смак чаю згодом. Додайте зелень та спеції за бажанням.
Делікатний лимонний сік або ложка меду додають додаткового смаку. Мед надає додаткову благотворну дію на слизові оболонки, особливо при ангіні та застуді.
Фотогалерея: 15 домашніх засобів, які ви завжди повинні мати вдома