Ефект індол-3-карбінолу; Побічні ефекти - Foodgroove

Індол-3-карбінол - антиоксидантна речовина, що міститься в зелених овочах.

побічні

До природних джерел належать брокколі, капуста, кольрабі, капуста, брюссельська капуста, ріпа та швед. Крім того, його можна виготовити штучно в лабораторії.

Індол-3-карбінол цікавий тим, що він повинен захищати від раку (особливо раку молочної залози).

Крім того, цілий спектр інших наслідків для здоров’я пов’язаний з антиоксидантом.

Крім усього іншого, він використовується для таких цілей:

  • Профілактика раку молочної залози, раку товстої кишки та інших видів раку
  • Фіброміалгія (біль у м’язах волокон)
  • Віруси викликали пухлини
  • Системний червоний вовчак (СЧВ)
  • Гармонізація гормонального балансу
  • детоксикація
  • Зміцнення імунної системи

Науковий інтерес

Науку особливо цікавить потенційний вплив індол-3-карбінолу на захист від різних типів раку (особливо раку молочної залози та раку товстої кишки) [1,2].

Причиною цієї підозри є те, що дієта з високим вмістом зелених овочів давно пов’язана з меншим ризиком розвитку раку.

Дослідники вважають, що індол-3-карбінол є однією з причин, чому зелені овочі можуть захищати від раку.

Вплив індол-3-карбінолу під мікроскопом

Індол-3-карбінол при раку

Ізраїльське дослідження, проведене в Ізраїльському технологічному інституті в Хайфі, вивчало вплив антиоксиданту на мишей.

Були досліджені як профілактичний, так і терапевтичний ефекти.

Пряме введення в пухлину простати призвело до зниження зростання. Також було показано, що індол-3-карбінол може регулювати дію певних генів, які контролюють ріст клітин та клітинний зв’язок. [3]

Вплив на рак молочної залози вивчався в кількох дослідженнях. [4] Антиоксидант може блокувати рецептори естрогену в клітинах молочної залози, що зменшує ризик раку молочної залози.

Кажуть, що I3C також впливає на білок BRCA. Цей білок може запобігти передачі пошкодженої ДНК.

У ракових клітинах виявлено дуже низький рівень BRCA. Тому вважається, що високий рівень BRCA може сповільнити зростання.

Кажуть, що індол-3-карбінол сприяє виробленню цього білка.

Фіброміалгія (біль у м’язах волокон)

Це хронічне захворювання характеризується низкою симптомів: біль у м’язах, біль у суглобах, головний біль, проблеми зі сном, втома та підвищена чутливість до болю - типові симптоми.

За деякими дослідженнями, індол-3-карбінол може бути корисним для лікування захворювання. Однак цей ефект ще не досліджений належним чином. [5.6]

Побічні ефекти

Індол-3-карбінол все ще відносно новий як терапевтичний засіб. Загалом, прийом його в помірних кількостях вважається безпечним для більшості людей.

Відомими побічними ефектами є почервоніння шкіри, біль у кишечнику, запаморочення, порушення рівноваги та збільшення вироблення гормонів печінки.

Вживання антиоксиданту через зелені овочі, як правило, вважається безпечним.

Якщо він приймається в ізольованій формі, це слід робити лише під наглядом лікаря. Вагітним і годуючим матерям слід обговорити прийом зі своїм лікарем.

Проковтування та дозування

У дослідженнях з лікування дисплазії шийки матки (можливого попередника раку шийки матки) приймали 200-400 мг на день. Не було різниці в ефективності між 200 мг та 400 мг.