Алергія, непереносимість і вагітність ›Харчування в гармонії

партнерське посилання Amazon

І раптом все змінюється ... Я щойно запланувала поїздку до Нью-Йорка та інші проекти, тоді зроблю тест вранці, бо менструація, очевидно, запізнилася, а результат вагітний! Бажана дитина, але все ж якось дивно. З іншого боку, ви не можете насправді планувати дітей! Тож мені потрібно було трохи часу, щоб звикнути до цієї нової ролі, і тому, на жаль, блогу та подкасту довелось чекати довго.

Будучи вагітною з непереносимістю гістаміну, непереносимістю фруктози та сорбіту та алергією

Результат перевернув моє життя. Я насправді зовсім не був підготовлений! Я все ще регулярно приймав антигістамінні препарати, і ще не приймав жодної фолієвої кислоти. Мене дуже здуло, що, напевно, призвело до перевищення бареля з гістаміном, потім взяв із аптечки таблетки фолієвої кислоти, які насправді завжди йшли, а ввечері чергова псевдоалергічна реакція із типовими серцево-судинними проблемами. Швидка допомога та поїздка до лікарні, оскільки спочатку я не могла прийняти свій звичайний антигістамінний засіб, оскільки він був класифікований як сірий у додатку для лікування ліків під час вагітності (ембріотокс). На жаль, спочатку вони не могли багато зробити в лікарні. Тим більше, що на 5-му тижні вагітності насправді не було зрозуміло, чи все йде добре. Вони забезпечили мене, принаймні, сумісним з вагітністю антигістамінними препаратами та великою кількістю води, і я відновив себе знову відносно швидко.

Але це мене дуже злякало, і я знову почав їсти дуже прискіпливо з низьким вмістом гістаміну і, перш за все, уникати всього, що мені не здавалося безпечним.

Цей випадок нарешті показав мені, що я просто не можу терпіти певну добавку. Аскорбінова кислота, аскобілпальмітат і все, що з ним віддалено пов’язано. Я там реагую, і я підозрюю, що це була досить жорстока псевдоалергія. Не знаю, чому! Я думаю, що я міг буферувати це досить довго, бо був дещо захищений антигістамінним препаратом, який я приймав відносно регулярно.

Вагітність з генетично обумовленою непереносимістю гістаміну та різними алергіями, а також непереносимістю фруктози та сорбіту, о, як це може спрацювати.

Життя з алергією та непереносимістю під час вагітності

Наступні рядки описують мій особистий досвід! Я не лікар і не кваліфікований екотрофолог! Якщо ви підозрюєте непереносимість або алергію, зв’яжіться зі своїм сімейним лікарем, а якщо ви вагітні, також зі своїм гінекологом та обговоріть з ними подальші дії, особливо якщо ви хочете приймати добавки!

Це виходить досить добре! З моменту цього випадку у мене не було таких важких псевдоалергічних реакцій, які виправдовували б швидке звернення до швидкої допомоги.

Як і кожну майбутню маму, мене турбують знайомі скарги на вагітність, які, на щастя, лише незначно обтяжують мене.

Знову відбулися дві менші псевдоалергічні реакції, коли я був занадто сміливим і передозував продуктами, що містять гістамін. І вдруге я тестував яблучне пюре, яке було з гуавою, і не запитувало, чому, але гуава теж не працює! Прискорене серцебиття, яке настало незабаром після споживання, стало для мене чітким знаком того, що мені краще залишити його з гуавою.

Однак непереносимість фруктози та сорбіту мене трохи більше турбує. Звичайно, щоб дитина отримувала достатню кількість вітамінів, я знову з’їдаю більше фруктів, на які у мене немає алергії, але в яких, на жаль, багато фруктози або сорбіту. Тож я знову трохи обережніший. Манго щоранку виходить не дуже добре, на жаль.

То що ви можете зробити, якщо плануєте завагітніти або вже вагітні?

Важливо заздалегідь з’ясувати, в чому причина вашої непереносимості гістаміну! Я вже дуже детально розповів про це стосовно алергії на нікель предметів де ви можете прочитати про можливі причини. Я думаю, що однією з найпоширеніших причин, крім дисбалансу в кишковій флорі (занадто багато бактерій, що утворюють гістамін), є прихована алергія. Це може бути алергія на домашній пил або пилок. Або справжня алергія 1 типу, яка викликається їжею і неодноразово викликає в організмі гістамін.

Не завжди повинна бути спровокована найсильніша реакція - алергічний шок! Часто така алергія просто пов'язана з незрозумілими скаргами шлунково-кишкового тракту, такими як метеоризм, нудота, діарея після їжі. Набряк мови або губ або відчуття поколювання в горлі незабаром після їжі є дуже чітким свідченням. Тому рідко можна дійти висновку, що скарги на шлунково-кишковий тракт також можуть свідчити про справжню алергію і не обов'язково повинні бути просто подразливим кишечником.

Це справа зі мною. Якщо алергія дуже слабка або присутня перехресна алергія, яка, на жаль, не може бути перевірена в крові або на шкірі, моя шлунково-кишкова система реагує досить чітко і показує мені, що щось не так. Зовсім недавно це була буряк. Я завжди отримував сильний біль у шлунку та кишечнику після його споживання, а пізніше метеоризм, а також відомі псевдоалергічні реакції моєї серцево-судинної системи (серцебиття та інколи високий кров’яний тиск). Через підозру на позаматкову вагітність та гострий апендикс через тиждень після обстеження я повернувся до лікарів. Але все добре. Тож я зайшов всередину і перебрав усе, що могло бути причиною. І справді, після того, як я пропустив надзвичайно смачний розподіл буряків та хрону, симптоми швидко зникли.

Щоденник харчування та скарг завжди корисний для мене, щоб я міг зрозуміти, у чому саме може бути винуватець.

Харчування в гармонії | Вагітність з алергією та непереносимістю

Дієта та добавки при алергії та непереносимості під час вагітності

На даний момент я перебуваю на 26 тижні вагітності, і моя акушерка нещодавно сказала мені, наскільки добре я досі опанувала свою непереносимість. Дитина добре розвивається. Я приділяю пильну увагу збалансованому харчуванню і намагаюся їсти все в міру, на що у мене немає алергії. Сюди ж іноді входить кілька продуктів, багатих нікелем. На жаль, мені не вдається отримати всі поживні речовини, які потрібні дитині. Тому контрольована добавка - це спосіб компенсувати недоліки, підтримуючи мене гінеколог та сімейний лікар.

На даний момент мене турбує фізіологічний дефіцит заліза, тому що дитина стає все більшою і більшою і їй потрібно багато заліза для утворення крові.

Оскільки я знаю, що вагітна, мені перевіряють певні вітаміни та показники крові кожні 8-12 тижнів за свій рахунок. Через генетичний дефіцит DAO, вітамін B6 і значення DAO є особливо важливими. На початку у мене був дефіцит В6, організм також потребує цього вітаміну для синтезу діамін-оксидази (DAO), ферменту, що розщеплює гістамін.

Під час вагітності плацента, ймовірно, виробляє дуже велику кількість з другого триместру вагітності. Зараз мій DAO піднявся непомірно. І я маю відчуття, що тому можу терпіти продукти, які мають трохи більше гістаміну, такі як томатний соус або мандарин. Усе в міру все одно!

Вартість заліза виплачується як запобіжна допомога від медичної страхової компанії з другого триместру вагітності.

За консультацією зі своїми лікарями я доповнюю залізо природним вітаміном С з вишні ацероли, щоб воно краще засвоювалось, а також регулярно вітамінний комплекс з активованою фолієвою кислотою та В6, вітаміном D3 та магнієм. Потрібен був час, щоб знайти сумісні продукти без добавок, таких як аскорбілпальмітат, кукурудзяний або картопляний крохмаль. Всі речовини, на які я реагую псевдоалергічно. Довелося щось шукати, але щось є!

В іншому випадку я намагаюся їсти якомога збалансованіше з великою кількістю добре переносимих овочів, фруктів в помірних кількостях і добре наповнюючих вуглеводів, жирів і білків, також тваринного походження. Веганська та вегетаріанська дієта в моєму випадку просто неможлива через багато непереносимості. Про що я дуже шкодую. Тому з етичних міркувань я намагаюся споживати лише продукти, які виробляються на місцевому та органічному рівні, наскільки це можливо.

Підготовка до пологів

Тепер мова йде про з’ясування того, як можуть проходити пологи! Спочатку я дуже хотів зробити кесарів розтин. Після кількох дискусій, в яких я також зміг розв'язати свої страхи, я зараз визначився із природним процесом пологів і незабаром підготуюся до нього за допомогою спеціальної техніки дихання разом із партнером.

Я своєчасно призначився для попередньої бесіди в лікарні, в якій ми хочемо народити. Я домовився зі своїм дерматологом про те, що ми можемо отримати будь-які ліки, які лікарня може дати в кров заздалегідь. На жаль, через алергію та непереносимість гістаміну не всі препарати, які вводяться під час пологів, можливі!

Ця інтенсивна підготовка змусила мене почувати себе в безпеці та зміцніти до пологів. І я дуже чекаю, що нарешті зможу потримати нашу дитину на руках. До тих пір він повинен рости і зміцнюватися, і я буду підтримувати його через уважний спосіб життя.

З повагою Ріке

Список літератури:

Листок з дієти з низьким вмістом гістаміну SIGHI:

Я зібрав для вас тут ще книги про алергію на нікель та непереносимість.

Відображення | Мої рекомендації

  • Залізний мішок (партнерське посилання Amazon)
  • Сік ацероли (партнерське посилання Amazon)
  • активована фолієва кислота (партнерське посилання Amazon)
  • Вітамін B12 (партнерське посилання на Amazon)
  • Комплекс вітаміну В (партнерське посилання на Amazon)
  • Комплекс вітаміну В (партнерське посилання на Amazon)
  • Вітамін B 6 (посилання для партнерів Amazon)
  • Магній (партнерське посилання Amazon)
  • Вітамін D3 і K2 (посилання для партнерів Amazon)

Ця сторінка містить рекламу у формі партнерських посилань Amazon. Партнерське посилання - це рекламне посилання. Якщо натиснути на оголошення, позначене крапкою, вас автоматично перенаправлять на окрему сторінку на Amazon. Якщо ви купуєте щось за посиланням, я отримую ніж Учасник партнерської програми Amazon від Amazon EU за цю невелику комісію і, таким чином, може компенсувати витрати на мій блог, який я пишу для вас у вільний час. Якщо ви хочете підтримати мою роботу, я радий. Для вас ніяких додаткових витрат! Я вибираю рекомендовані продукти з великою обережністю і в основному використовую їх сам!

Їжте в рядку інформаційного бюлетеня

Якщо ви хотіли б швидше отримувати інформацію про нові дописи в блозі від Ессену в майбутньому, тоді, будь ласка, зареєструйтесь для отримання мого безкоштовного бюлетеня. Ви можете знайти реєстрацію та інформацію про мій бюлетень тут .