Ефект Switchel та рецепт корисного для здоров’я напою
23 листопада 2020 року Паскалем Тіле Категорії: Харчування
Для переключення вам потрібно лише п’ять інгредієнтів: імбир, яблучний оцет, лимонний сік, мед і вода. Тут ви можете дізнатись, як працює напій і як ви робите його самостійно.
Switchel - це модний напій, який повинен бути не тільки освіжаюче смачним, але й надзвичайно корисним: суміш яблучного оцту, лимона та імбиру повинна стимулювати обмін речовин, допомогти вам схуднути і що зміцнити свою імунну систему.
Switchel: ефект корисного напою
Деякий час навколо модного напою Switchel був справжній ажіотаж: безалкогольний напій рекламували як нове диво-засіб для схуднення, особливо в журналах краси та дієти. Але яка справа з обіцянками?
Немає жодних досліджень, які б конкретно стосувалися суічелу та його наслідків. Обіцянки щодо здоров’я можна простежити за окремими інгредієнтами напою, які, безсумнівно, є здоровими. Вимикач складається з наступних інгредієнтів:
За допомогою цих інгредієнтів Switchel по праву вважається здоровим: напій стимулює обмін речовин і травлення, підтримує імунну систему та постачає організм вітамінами та Мінерали. Проте, як повідомляє Баварський споживчий центр, це не є "чудодійним засобом".
Схуднути за допомогою Switchel: Напій часто рекомендують, особливо для дієт. Switchel повинен дозволити фунтам відпасти. Звичайно, все не так просто: ефективно і стійко схуднути можна лише одним збалансоване харчування і достатньо Спорт. Тоді Switchel також може допомогти вам схуднути своїм ефектом.
Рецепт мішечка: інгредієнти для напою
Якщо ви хочете зробити Switchel самостійно вдома, вам потрібні лише наступні п’ять інгредієнти:
- 1,5 л води
- 1 великий бульба імбиру
- 175 мл меду (альтернативно: кленовий сироп)
- 125 мл яблучного оцту
- 100 мл лимонного соку
Поради щодо інгредієнтів:
- Використовуйте Водопровідна вода замість пластикових пляшок: Це більш екологічно і в більшості районів Німеччини безпечно пити.
- Зазвичай ми рекомендуємо помістити всі інгредієнти Органічна якість купити. Ось так ви підтримуєте екологічно безпечніше сільське господарство. Ти теж повинен Не очищайте органічний імбир, оскільки на ньому зазвичай немає залишків пестициду.
- Купуйте найкраще Мед від обласного пасічника. Цим ви підтримуєте бджільництво та сільське господарство у вашому регіоні. Для веганських комутаторів ви можете просто додати таку ж кількість меду кленовий сироп замінити.
- Ви також можете зробити яблучний оцет самостійно.
Підготовка перемикача: інструкції щодо рецептів
Це так просто підготовка:
- Доведіть воду до кипіння.
- Тим часом наріжте імбир великими шматочками.
- Додайте імбир у окріп і дайте йому кип’ятити дві хвилини.
- Зніміть горщик з полум'я і дайте імбирному чаю просочитися і охолонути протягом 20 хвилин, перш ніж додавати будь-які інші інгредієнти.
- Бачиш це імбирний чай через сито. Ви можете або використовувати шматочки імбиру для приготування їжі, або знову зварити їх, щоб приготувати чай. Крім того, ви можете залишити шматочки в комутаторі.
- Додайте до вимикача мед, яблучний оцет та лимонний сік і перемішайте всі інгредієнти.
Ви можете насолоджуватися перемиканням як холодним, так і теплим. Обов’язково не нагрівайте напій понад 40 градусів - інакше цінні інгредієнти будуть втрачені.