Ефект Тіни Тернер - її секрети краси та сповнення душі - Андреа Райку
Вважається королевою поп-рок-музики, Тіна Тернер - найдинамічніша артистка в історії музики.
І це говоримо не лише ми, а й її досягнення, що говорять самі за себе: за понад 50 років кар’єри співачка виграла не більше і не менше 8 нагород Греммі.
Її сильний голос і ноги, які багато хто вважає ідеальними, а також її вічна краса і непокірна особистість, усі ці якості сприяють її статусу музичної легенди.
Щастя означає молодість
Хоча багато жінок у всьому світі вважають, що їм потрібно багато косметичних засобів після досягнення ними 30 років, примадонна Тіна Тернер заперечує, що такі фокуси були б потрібні.
"Я не використовую ніяких спеціальних кремів чи процедур. Я думаю, що ваш вигляд пов'язаний з тим, як ви ставитесь до себе", - сказала вона в інтерв'ю.
Прекрасна Тіна Тернер каже, що протягом багатьох років залишалася щасливою від щастя.
"Краса походить зсередини нас, а емоційна енергія - це особлива енергія. Ця енергія змушує вас почувати себе молодими, незважаючи на свій вік, будучи глибоко пов’язаними з надією та радістю життя ", - продовжує відомий художник.
Вік не має значення
Примадонна радить жінкам у всьому світі не соромитися свого віку: «Жінки повинні пишатися тим, чим вони є, у будь-який час свого життя, адже не роки, що минули на їхніх обличчях, зраджують їхній вік, а їхній характер і ставлення. їх ".
Щодо моди та одягу, Тіна каже: «Вік для мене не є перешкодою. Я думаю, що 50 - це нові 30, а 70 - це нові 50. Немає правил, які б стверджували, що ти повинен одягатися певним чином, якщо ти старший за певний вік. Ми живемо в цікаві часи для жінок, і ми повинні ними скористатися ".
Танці тримають вас молодими
Більшість критиків вважає, що фізичні вправи тримають примадонну молодою, але це не зовсім так. Секрет, який підтримує її форму, пов’язаний з її роботою: «Я співаю, танцюю, і я завжди був у дорозі з сімнадцяти років».
Хоча веселість і швидкий темп їй дуже допомагають, співачка також щодня займається йогою та єдиноборствами, щоб підтримувати фізичну форму.
"Мої найважливіші секрети: йога, дієта на основі овочів і фруктів і спокійний сон: я сплю щонайменше 10 годин щоночі", - сказала Тіна Тернер.
Насправді Тіна є живим доказом того, що танці допомагають нам не тільки тонізувати м’язи, але й запобігати целюліту завдяки тому, що завдяки танцю кров приводиться в рух.
Баланс життя полягає в харчуванні
18:00 - це час, коли зірка приймає останню трапезу, і танець саме той, що виліпив її ноги, якими так захоплювався весь світ. Вживайте багато води, і ця здорова звичка захищає її від целюліту і надає шкірі свіжий вигляд.
У 2000 році примадонна спробувала дієту з капустяного супу, але не була задоволена результатами, що змусило її прийняти збалансовану, помірковану дієту, ставши вегетаріанкою.
"Я не зловживаю солодощами, тістечками та жирами, бо намагаюся харчуватися якомога здоровіше, але найулюбленішою їжею дня є вечеря. Як тільки я бачу, що я починаю набирати вагу, я відмовляюся від макаронних виробів і збільшую кількість занять спортом ", - підсумувала вона.