EGym App - Niederzier

Цифрові технології відіграють важливу роль у цілісній концепції навчання eGym. Для цього eGym розробив корисні програми для учасників та тренерів, які роблять планування та контроль тренувань більш зручними та ефективними.

програмна навчальна система завжди записує всі ваші дані про тренування, які є безпосередньо доступними в програмах eGym - для вас як для спортсмена у нас Додаток для фітнесу. Для вашого тренера у нас Додаток тренера. Два додатки, які чудово скоординовані.

Додаток eGym Fitness - ваш найкращий навчальний портал

Ви шукаєте безкоштовний додаток для фітнесу, який відповідає професійним вимогам щодо функціональності, сумісності та гнучкості? Тоді eGym Fitness App - ідеальний додаток для вас. Тут ви можете дізнатись, що робить наш додаток таким першокласним.

Якщо ви хочете ефективно тренуватися, вам доведеться багато уваги звертати: тренінг повинен бути спланований, записаний, оцінений та постійно оптимізований.

Для цього, як правило, потрібно детально обговорити тренера, запам’ятати налаштування пристрою або об’їздити тренажерний зал із планами тренувань на папері. Ви повинні самі все відпрацювати, записати та оцінити. Це забирає багато часу і засмучує і означає, що багато спортсменів-рекреаторів, а також професіоналів, не повністю використовують свій потенціал у своїх щоденних тренувальних програмах.

У звичайних рішень на основі додатків зазвичай виникає проблема, що вам все одно доведеться вводити багато даних вручну. Крім того, навчальні плани кількох програм для фітнесу лише поверхнево відповідають особистим вимогам, цілям і прогресу, або просто не відповідають фітнес-обладнанням, з яким ви працюєте в спортзалі.

За допомогою програми eGym Fitness ви завжди маєте при собі тренувальний портал. Додаток перетворює ваш смартфон iPhone або Android на вашого тренера з фітнесу, який супроводжує вас скрізь, добре тренує та мотивує на довгострокову перспективу. Надайте своїй структурі тренувань та скористайтеся необмеженою свободою мобільних тренувань.

Особливості, переваги та переваги програми eGym Fitness

Додаток eGym Fitness поєднує в собі всі відповідні функції, яких ви очікуєте від програми для фітнесу.

Додаток призначений для використання Спортсмени всіх рівнів підходить і індивідуальні навчальні цілі, такі як Нарощування м’язів, витривалість або Зниження ваги можна досягти. Широкий спектр функціональних можливостей варіюється від планування та запису занять до варіантів аналізу та мотиваційних елементів.

Починаючи від інтуїтивно зрозумілого управління - особливо корисного для людей з меншою технічною підкованістю або людей похилого віку - до автоматичної інтеграції сторонніх даних через eGym ONE, ми розглядали все, що найкращий додаток для фітнесу перевершує. Далі ми докладніше представимо переваги.

Сплануйте і запишіть свої тренування за допомогою програми eGym Fitness

Більше ніяких документів: за допомогою програми eGym Fitness ваш план тренувань та дані тренувань стають цифровими. Додаток робить запис та контроль навчання більш практичним та гнучким.

Планування тренувань: Створіть свій оптимальний план тренувань

Ваш навчальний план контролює ваш успіх у навчанні. Додаток eGym Fitness надає широкий спектр можливостей для особистого планування тренувань для всіх ваших занять у тренажерному залі та поза ним. Ви можете володіти своїм План тренувань Нехай його створить ваш тренер, який перенесе його в додаток. Але ви також можете легко повністю змінити свій план відповідно до ваших ідей складіть самі. Для цього доступні корисні шаблони навчальних планів. Тим часом ви також знайдете бібліотеку вправ у додатку понад 1000 вправ включаючи зрозумілі інструкції з анімованим виконанням руху, які ви можете включити у свій план тренувань. Ви можете додати власні шаблони та вправи, щоб гарантовано тренуватися оптимально на основі вашої персональної програми фітнесу.

Запис тренувань: Документуйте всі ваші спортивні заходи

Інтуїтивний план тренувань програми eGym Fitness дозволяє вам це зробити Навчальна документація всіх спортивно-оздоровчих підрозділів, що ви заповнили. Ви можете використовувати додаток для ведення щоденника тренувань, документування поведінки тренувань та навчальних показників, а також відстеження результатів тренувань та прогресу. Ви можете в будь-який час переглядати та відзначати свої вправи за допомогою смартфона. Це стосується обох ваших навчальних підрозділів в спортзалі а також для тренувань поза навчальним закладом, наприклад Вдома або На відкритому повітрі. Ваше навчання на машинах eGym та мережевих пристроях-партнерах навіть автоматично документується у програмі. Для сучасне відстеження фітнесу та активності Ви також можете зв’язати додаток із постійно зростаючою кількістю носіїв, трекерів та сторонніх додатків, таких як Fitbit або Runkeeper, і автоматично синхронізувати записані навчальні дані.

Проаналізуйте свої тренування за допомогою програми eGym Fitness

Додаток eGym Fitness робить позитивні ефекти вашого тренування зрозумілими з першого дня, навіть якщо ви не можете побачити їх у дзеркалі, і візуалізує подальший успіх тренувань. Додаток також пропонує різні функції для аналізу та вдосконалення вашого навчання.

Максимальна міцність

Щоб визначити свою оптимальну тренувальну вагу, ви можете використовувати додаток для аналізу вашої максимальної сили за допомогою вимірювання сили на основі повторень - також для вправ із вільними вагами та вагою власної маси тіла. Для пристроїв eGym існує аналіз максимальної міцності, який показує розвиток вашої сили, навіть якщо ви ще цього не відчуваєте

М'язовий дисбаланс

Аналіз м’язового дисбалансу, інтегрований у програму, допомагає визначити м’язовий дисбаланс, тобто H. виявити дисбаланс між функціонально протилежними групами м’язів, такими як живіт і спина. Таким чином ви не тільки бачите свої сильні та слабкі сторони, але також можете забезпечити здоровий коефіцієнт сили м’язових пар за допомогою цілеспрямованих компенсаторних вправ.

Біологічний вік

Біологічний вік сили дає інформацію про те, де ви знаходитесь м’язово, порівняно із середніми значеннями вашого реального віку. За допомогою програми eGym ви можете розрахувати свій біологічний вік і спеціально омолодити його за допомогою тренувань. Основою є результати індивідуальних випробувань на міцність на пристрій, але співвідношення сили та маси тіла також є визначальним.

вага тіла

За допомогою аналізу ваги тіла програми для фітнесу ви можете документувати та відстежувати зміни ваги свого тіла. Для цього ви можете регулярно вводити вагу свого тіла або автоматично переносити його в додаток eGym Fitness, використовуючи відповідні аналізатори тіла, такі як нерухомі ваги тіла у фітнес-студії, увійшовши за допомогою мікросхеми eGym.

Додаток для фітнесу, який спонукає вас до фізичних вправ

Додаток eGym Fitness має різні мотиваційні функції, які збільшують задоволення від тренувань та спонукають вас послідовно досягати своїх фітнес-цілей.

бали та рівні активності в eGym

Ви отримуєте кожен тренувальний блок, який ви заповнюєте та записуєте за допомогою програми бали eGym. Вони відповідають так званому метаболічному еквіваленту. Кількість залежить від ваших фізичних потреб, а також типу, тривалості та інтенсивності проведеного тренування. Будь таким Ефект активності та тренування вимірюваний. Оцінка тренінгу відбувається в eGym Fitness App через Рівні активності. Існує шість рівнів активності, і чим більше балів ви наберете, тим вище ваш рівень. Це забезпечує неймовірна мотивація, оскільки рівень активності в eGym завжди відображає ваш поточний стан фізичної підготовки. Ви боретеся з часом, бо якщо ви мало вправляєтесь, ваш рівень знову впаде. Додаток також повідомляє вам про переваги вашого здоров’я для здоров’я. Тож варто націлитися на рівень алмазу!

Соціальні особливості

Додаток eGym Fitness має захоплюючі соціальні особливості, що може значно підвищити мотивацію тренувань. Ви можете створити особистий профіль і зв’язатися з друзями за допомогою програми та створити власну команду з фітнесу. Соціальна підтримка допомагає вам, вашим Дотримуйтесь фітнес-програми, і обіцянки навантаження веселощів: Поділіться та порівняйте результати своїх тренувань із друзями. Змагайтеся з друзями або у всьому тренажерному залі за найбільшу кількість балів eGym і порівняйте себе в рейтингу. Враховуються всі тренінги, записані за останні 4 тижні. Залежно від типу, складності та тривалості вправи кожен користувач отримує бали за рейтинговий список. С Тренування в команді та eGym Fitness App ви просто досягнете більше!

Основні функції програми eGym fitness

Завжди майте при собі план тренувань вашого тренера-студіо на вашому смартфоні iPhone або Android
Додайте вправи або створіть власні плани тренувань відповідно до власних уподобань
Виберіть з понад 1000 вправ з обладнанням та без нього - з анімованим виконанням вправ та інструкціями
Відстежуйте та документуйте всю свою навчальну діяльність в будь-якому місці та в будь-який час, автоматично та вручну
Контролюйте свій прогрес із завершених та запланованих тренувань у спортзалі, вдома чи деінде
Скористайтеся серйозними функціями аналізу для цілеспрямованої оцінки успіху вашого навчання
Набирайте бали, підвищуйте рівень активності та порівнюйте себе з друзями, командами чи іншими членами студії

Отримайте безкоштовний додаток для фітнесу від eGym зараз!

Додаток eGym Fitness доступний безкоштовно - в App Store для пристроїв iOS від Apple та в Google Play Store для всіх пристроїв Android. Встановіть його зараз і скористайтеся нашим популярним додатком для фітнесу!

Додаток eGym trainer

За допомогою нашого тренерського додатку ваша підтримка в студії або на практиці буде ще більш особистою та ефективною.

додаток професійного тренера включає універсальні функції для оптимальна підтримка членів. Оскільки підтримка цифрових тренувань через додаток повністю підтримує вашого тренера або терапевта з Планування та контроль вашого навчання і таким чином забезпечує вам переваги найвища якість догляду.

Ваш тренер завжди має у своєму розпорядженні всі дані про навчання

В Огляд членства Ваш тренер може отримати швидкий огляд вас і вашого тренування в будь-який час. Серед іншого він знаходить у додатку. Ваш План тренувань і твій Профіль здоров'я і може Частота тренувань і Хід тренувань слідувати. Кожне тренування, яке ви проходите на обладнанні eGym або яке ви записуєте за допомогою програми eGym fitness, передається безпосередньо у ваш профіль. автоматична оцінка навчальних даних, Аналізи та численні тести на придатність, такі як тести на витривалість чи кардіоскани, полегшують йому індивідуальне, орієнтоване на успіх та розумний коучинг - також на полігоні.

Ваш тренер може працювати ефективніше, щоб приділяти вам більше часу

Додаток eGym Trainer - ідеальний інструмент для Управління даними членів: Про Інтерфейс програмного забезпечення студії тренер може швидко отримати доступ до ваших поточних основних даних. Він може взяти дані вашого тіла для анамнезу та перевірки стану захопити цифровим способом. Для цього додаток для тренерів має вичерпну анкету щодо всієї важливої інформації, такої як мета тренування, рівень фізичної підготовки та обмеження здоров’я чи ортопедичні скарги. Це може зайняти багато часу Рутинна робота більш ефективна робити і завдяки ідеальна організація тренувань більше часу для особистої взаємодії з вами.

Ваш тренер може скласти кваліфікований цифровий план тренувань

Виходячи з вашої мотивації тренувань, вашої поточної підготовленості або вашого тренувального прогресу, тренер може вам її запропонувати Створіть план тренувань, хто насправді веде вас далі. Як і в додатку eGym Fitness, він може отримати доступ до великої колекції з понад 1000 різних вправ. Його можна знайти в додатку Вправи для всіх груп м’язів, областей виконання та цілей тренувань як сила та витривалість. Звичайно, він може робити і інші речі розглянути спортивні заходи, якщо ви z. Б. регулярно бігайте, або любите плавати, і адаптуйте план до обладнання вашої студії. Це стає вашим План тренувань замінено на папері. І ваша особиста інформація є Добре захищений законом про захист даних.

Ваш тренер завжди зв’язаний з вами через додаток для тренерів

У програмі для тренерів ваш тренер бачить, коли належить новий план тренувань, термін дії вашого контракту закінчується або ви не виконали вправи. Він завжди може це зробити спілкуватися з вами в потрібний момент і звернутися до вас конкретно. Якщо ви встановили на смартфон програму eGym fitness, вона також може взаємодіяти з вами через програму тренера. Тож він має можливість вам це сказати спеціальні завдання оформити або Коментарі до вправ що ви можете побачити у своєму додатку для фітнесу. Додаток також є ідеально підходить до обладнання eGym, так що ви отримаєте необхідну підтримку під час силових та фітнес-тренувань з eGym.