ЕКДИСТЕРОН ЕФЕКТИВНИЙ АБО НІ
добре
Анонім, 15.07.2020
Шукати статистику підписки на блог
Дата створення: 09.05.2014
Останнє оновлення: 20.01.2021908 статей
ЕКДИСТЕРОН: ЕФЕКТИВНИЙ АБО НІ ?
Ось ще одна добавка, яку продавці не соромляться порівнювати з анаболічними стероїдами, щоб продати їх дуже дорого для спортсменів, які завжди шукають надзвичайно міцний мега продукт, який вибухне їхніми можливостями.
Це стерин, вироблений деякими рослинами та різними травами, що має властивості нервової системи. згідно з різними дослідженнями на щурах та мишах.
Дослідження на людях трапляються рідко і пам’ятають, що результати дослідження не є абсолютною достовірністю, позитивні чи негативні.
Дослідження, проведене в Росії в 1998 р. Серед 78 спортсменів (спортивні змагання) та плавців (40 чоловіків та 38 жінок), повідомило про збільшення сухої маси тіла майже на 6% протягом десяти днів після прийому добавки.
У 1970-х росіяни вже повідомляли про надзвичайні результати з женьшенем (який ніколи не б'є рекордів!); китайці принесли нам гриб кордицепс та суп з черепахи, щоб пояснити результати своїх спортсменів, поки вони готувались до ЕРО та інших надлишкових продуктів.
Згідно з російськими та японськими науковими дослідженнями, знадобиться 5 мг на фунт ваги тіла, щоб отримати невелику користь, і це повинен бути екстракт, стандартизований до 90% і більше.
В останні роки, здається, кілька досліджень показують, що екдистерон (20-гідроксиекдизон), природний присутнім у комах і рослин, підозрюється в анаболічному ефекті і фактично покращує ефективність. Дослідження, проведене на замовлення WADA, також робить висновок in vivo у людей, що екдистерон сприяє зростанню м’язів і значно підвищує продуктивність жиму лежачи (1).
Екдистерон належить до групи екдистероїдів, для яких спочатку були продемонстровані важливі функції у комах: він контролює линьку, метаморфозу та розмноження, активуючи внутрішньоклітинні рецептори до екдизону. У рослин (шпинат, білі гриби, спаржа, лобода) утворюється гормон для відлякування хижаків, але ссавці не мають однакових рецепторів. Тому довгий час спекулювали на те, як екдистерон може діяти у людей, і зараз існує ряд ознак того, що ефекти на людину можливі через естроген-β-рецептор, а не через андрогенний рецептор.
Значне збільшення працездатності та збільшення м’язової маси:
Одне дослідження розділило учасників (46 чоловіків із досвідом бодібілдингу) на чотири групи. Група плацебо (PL) отримувала капсули щодня з плацебо, перша група втручання (Ec1) отримувала дві капсули на день харчової добавки, що містить екдистерон, витягнутий зі шпинату.
Друга група втручання (Ec2) отримувала вісім капсул харчової добавки на день, а контрольна група (OC) приймала дві капсули на день, але без тренувань протягом десятитижневого періоду дослідження. PL, Ec1 та Ec2 виконували фіксовану програму вправ тричі на тиждень.
Усі три навчальні групи значно покращили свої показники протягом дослідження. Однак результати були значущими лише для жиму лежачи.
Дві групи екдистерону мали значно кращі результати, ніж групи плацебо. Найбільший ефект спостерігався у збільшенні м'язової маси. Хоча учасники PL навіть втратили трохи м’язів, учасники Ec1 та Ec2 набрали в середньому 1,58 кг та 2,03 кг відповідно. Побічних ефектів не спостерігалося.
Результати дослідження настійно пропонують включити цю речовину до списку речовин, заборонених для занять спортом, і насамперед антидопінгова агенція AMA додала її до програми моніторингу з 2020 року, щоб мати можливість оцінити, чи, і в якій мірі екдистерон використовується або, можливо, неправильно використовується.
Проблематично, що речовина також міститься в натуральних продуктах харчування, а отже, також всмоктується в невеликих кількостях через їжу. Можливо, це збільшить продуктивність, але це дуже малоймовірно.
Оскільки рослини містять різну кількість екдистерону залежно від умов вирощування, необхідна кількість споживання може досягати декількох кілограмів. Однак екдистерон зараз міститься у багатьох харчових добавках, так що легко отримати потрібну кількість для спортсменів, які знають, як знайти потрібні дози для підвищення їх продуктивності.