Ексфоліант, антицелюліт, маловідомі достоїнства сухого чищення зубів
Що таке сухе чищення зубів ?
Витоки сухої чистки зубів
Описаний натуропатом Бернардом Йенсеном "найкращою з усіх ванн", колись сухе чищення було власним гігієнічним актом. Практикується в Японії, використовуючи квадрат грубої тканини або етрусками з піском, з тих пір цим нехтують на користь рясного використання косметики.
Принцип
Тонізуюча щітка
На відміну від м’якої щетини ванн, рекомендовані для «сухої чистки шкіри» досить грубі. Мета - позбавити шкіру від домішок і, перш за все, стимулювати циркуляцію лімфи. Ця білувата рідина, яка проходить паралельно крові, відіграє ключову роль у виведенні відходів з організму - поряд з печінкою, нирками, легенями, шкірою та кишечником.
Тренуватися на сухій шкірі
Щоб чистка була ефективною, її не можна робити на мокрій або змащеній шкірі, ризикуючи потягнути її та пошкодити.
Чесноти сухого чищення зубів
М'якша шкіра
При сухому чищенні мертву шкіру дуже регулярно видаляють. "Шкіра м'якша, більш підтягнуті і врослі волосся швидко зникають", - запевняє Керол Хоннарт, засновниця сайту Doux Good, який нещодавно випустив дві натуральні щітки *.
Зменшення вугрів і целюліту
Посилюючи циркуляцію лімфи, сухе чищення зубів допомагає організму позбутися токсинів - лише шкіра також усуває 30% відходів організму через піт і шкірне сало. Як результат - легкі ноги, дренований целюліт та зменшення вугрів.
Відчуття благополуччя
Як підбадьорлива, так і розслаблююча суха чистка зубів приносить справжнє благополуччя. Це полегшує розслаблення перед сном, знезаражує кінцівки, які німіють від сидячої роботи, і навіть зігріває тіло, коли температура падає. Він також використовується для підготовки до фізичних навантажень.
Як висушити щітку
Права кисть
Вибір правильної кисті
Перший контакт зі щетиною щітки може бути лякаючим. Але про їх видиму твердість забувають, як тільки ви пропускаєте їх по тілу. Коли ви чистите щіткою, ви навіть опиняєтесь у пошуках більшої стійкості. "Ви повинні знайти правильну дозу для того, щоб щітка була ефективною, не атакуючи шкіру", - радить Карол Хоннарт. Але пряме волосся має бути густим, інакше лімфообіг не буде стимульований. »Отже, немає абсолютного правила, скоріше вибір пристосуватись до почуттів кожного з них. Ми все ще віддаємо перевагу натуральній щетині - шерсть тварин або веганські волокна тампіко - і вибираємо спеціальну щітку для цього типу використання. Наприклад, щітка для ванни буде занадто м’якою.
Як підтримувати кисть
Ви чистите щітку приблизно раз на 10 днів. Для цього ми проводимо щетину водою з милом, а потім даємо їм висохнути на повітрі з мішка. Уникайте їх замочування, ризикуючи безповоротно пошкодити деревину ручки.
Суха чистка щіткою, інструкція із застосування
Рухи
Правильна частота
В ідеалі щодня, якщо ви хочете отримати справжній ефект детоксикації. 2-3 рази на тиждень, якщо ви просто шукаєте релаксації. У всіх випадках ми завжди практикуємо чищення щітки сухою шкірою, бажано перед душем, щоб видалити мертві клітини водою.
Правильна тривалість
Повне чищення зубів займає близько 10 хвилин, якщо дотримуватися протоколу. Звичка, яку легко вбудувати у свою рутину краси, тим більше, що вона замінює відлущування шкіри - що робить її чудово м’якою.
Правильна інтенсивність
"Мета полягає не в тому, щоб зробити шкіру червоною, не кажучи вже про подряпини", - застерігає Керрол. Якщо боляче, це тому, що ти занадто сильно натискаєш. Краще три м’які уривки, а не один гучний уривок. "Дуже суха шкіра може відчувати потребу в застосуванні зволожуючого крему після чищення щіткою, але цього не обов’язково.
Протипоказання
Будьте обережні, люди з пухлинами не повинні займатися чищенням лімфи. Так само, у разі серйозних проблем зі здоров'ям, краще заздалегідь звернутися за порадою до лікаря.
* щітки зі щетиною кабана або волокнами тампіко (39 євро на сайті frais-good.com)