Екзотичний дієтичний рулет; Захоплення - дієтичні рецепти

Екзотичний рулет

На 2 особи

Час підготовки: 15 хвилин

Інгредієнти:

- 4 рисові коржі

- 4 кураги

- 100 г сиру

- 1/2 пакета ванільного цукру

- 20 г тертого кокоса

- 1/3 ванільної квасолі

Рецепт:

Змочіть рисові коржі вологою ганчіркою.
Помити, очистити від шкірки, а потім нарізати фрукти невеликими кубиками.
Змішайте ароматний блан з ванільним цукром, ванільними зернами та кокосом. Додайте нарізані кубиками фрукти. Добре перемішати.
Помістіть хорошу столову ложку цієї суміші в центр рисового пирога.
Спочатку складіть боки, потім закатайте, подбавши про те, щоб затягнути ролики.

Дієтичні поради та поради:

- Вживання кураги дозволяє уникнути надмірного додавання цукру. Крім того, надана текстура цікава.

- Щоб змочити рисові коржі, пропустіть їх під струменем теплої води або намажте їх вологою ганчіркою.

- Коли вони закінчать, не чіпайте пружинні валки. Інакше вони злипнуться.