Електронна сигарета та вага - ФОРУМ-ЕКІГАРЕТИ • Привид вейперів
Опитування ⇒ Електронні сигарети та вага
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від mariepaname »В суботу, 23 травня 2015 р., 11:26
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від Зелене сонце »В суботу, 23 травня 2015 р., 12:27
Не сподівайтесь на тих, хто кинув палити. Куріння має метаболічні ефекти, які сильно відрізняються від людини до людини. Нікотин, на відміну від сигарет, не є пригнічувачем апетиту.
Відмова від куріння за допомогою вейпа вимагав зовсім небагато зусиль, відновлення і підтримка ваги, який мені комфортний у моєму тілі, набагато складніше.
Набір 15 кг за 3-4 місяці після відмови від куріння, до того, що я вважав, що це моя шкала, яка вже не працює належним чином, не змінюючи дієти чи способу життя (дуже домашнє).
Сьогодні моя вага стабілізується завдяки вживанню менше чверті того, що я засвоїв за час куріння. Я дуже повільно падаю нікотином, щоб не ризикувати почуттям нестачі і не підсилювати почуття голоду. Змушуючи себе багато, мені вдається поступово втрачати зайву вагу, але до повернення до початкової є ще довгий шлях. Відпарювання смачних рідин трохи допомагає втішити себе відсутністю випічки та інших смаколиків. Радимо займатися фізичними вправами, але відчуття браку енергії, нестачі калорій відбиває мене від руху.
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від Тоомія »Субота, 23 травня 2015 р., 12:36 вечора
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від mariepaname »Сб, 23 травня 2015 р., 12:45
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від mariepaname »В суботу, 23 травня 2015 р., 12:47
Лені Корніш Кабан
Повідомлення: 17732 Зареєстровано: Пн 3 лютого 2014, 11:10 Використовувані егігарети: МОДИ: Itaste 134 // GUS Kiss Summer
КОРОБКА: Istick Eleaf 30 Вт // Дерев’яна коробка Kamry 100 Вт // Cool Fire IV
EVIC VTC 75 Вт // Міні-вольт ради пари // Istick Pico 75 Вт // Kbox mini // Vaporflask Stout // Піко 75 Вт // Espion Infinite Joytech // Skystar Aspire
Atos: Iclear 30 S // Subtank Mini V2 // GS Air // AVOCADO RTA geek Vape // CUBIS // Mélo4 // Arès Innokin
ДОПОМОГА No 3195 Розташування: Брейжонія Стать: Вік: 54
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від Лені »В суботу, 23 травня 2015 р., 12:50
Soleilvert писав: Не сподівайтесь на тих, хто кинув палити. Куріння має метаболічні ефекти, які сильно відрізняються від людини до людини. Нікотин, на відміну від сигарет, не є пригнічувачем апетиту.
Відмова від куріння за допомогою вейпа вимагав дуже малих зусиль, відновлення і підтримка ваги, який мені комфортний у моєму тілі, для мене набагато складніше.
Набір 15 кг за 3-4 місяці після відмови від куріння, до того, що я вважав, що це моя шкала, яка вже не працює належним чином, не змінюючи дієти чи способу життя (дуже домашнє життя).
Сьогодні моя вага стабілізується завдяки вживанню менше чверті того, що я засвоїв за час куріння. Я дуже повільно падаю нікотином, щоб не ризикувати почуттям нестачі і не підсилювати почуття голоду. Змушуючи себе багато, мені вдається поступово втрачати зайву вагу, але до повернення до початкової є ще довгий шлях. Відпарювання смачних рідин трохи допомагає втішити себе відсутністю випічки та інших смаколиків. Радимо займатися фізичними вправами, але відчуття браку енергії, нестачі калорій відбиває мене від руху.
Шкода. тому що я помітив, що спорт має протилежний ефект. Це дає енергію. Це лише перший крок, який коштує. Я міг перевірити цю приказку багато разів. де я почувався битим. кульгаючи, і де я поклав ногу в сидіння, щоб рухатися. після повернення. десятикратна енергія
Не потрібно займатися спортом високого рівня. починайте з кроків. довше і довше. все швидше і швидше. і усвідомиш, що потім почуваєшся добре. змушує вас почати спочатку
Будучи дуже жадібним. спорт - це для мене абсолютна необхідність, якщо я не хочу виглядати як карбо, крім спорту. підтримувати фізичні навантаження. садівничий тип. також є способом розтоплення жиру
Удачі
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від Тіті62 »В суботу, 23 травня 2015 р., 13:21
Re: Електронна сигарета і вага
Повідомлення від ДЕТОКС »В суботу, 23 травня 2015 р., 13:31
Збільшення ваги після відмови від куріння:
Люди, які кинули палити, не несуть безпосередньої відповідальності за збільшення ваги. Під питанням модифікація кишкової флори.
Колишні курці не несуть відповідальності за збільшення ваги, коли кидають палити! У будь-якому випадку це, здається, свідчить про дослідження, опубліковане нещодавно в науковому журналі Plos One. Швейцарські дослідники стверджують, що з’ясували, чому ці колишні курці, які вживають однакову кількість або навіть менше калорій, ніж коли вони палили, набирають вагу.
Команда з університетської лікарні Цюріха протягом дев'яти тижнів вивчала генетичний склад кишкових бактерій у фекаліях 20 людей. Група учасників складалася з п’яти некурящих, п’яти курців та десяти людей, які кинули палити через тиждень після початку дослідження.
Наприкінці своїх спостережень ці вчені виявили, що відмова від куріння спричинив значні зміни у складі мікробної кишкової флори деяких учасників.
У той час як у фекаліях курців і некурців різноманітність бактерій мало змінювалося за дев'ять тижнів, відмова від куріння спричинив значні зміни у складі мікробної кишкової флори. У цих колишніх курців мікроби протеобактерій та бактероїдних штамів справді розвинулися. Це на шкоду мікробам типу фрікутікутів і актиноміцетів. На думку цих лікарів, модифікація цієї кишкової флори, що спостерігається тут, дуже нагадує модифікацію людей з ожирінням.
В результаті суб’єкти, які кинули палити, за 9 тижнів експерименту набрали в середньому 2,2 кілограма, навіть якщо вони жодним чином не змінили своїх харчових звичок.
Для професора Герхарда Роглера, автора дослідження, ці результати на людях підтверджують висновки попередніх досліджень, проведених на мишах. Останній полягав у пересадці екскрементів ожиріних мишей у кишечник не ожирілих мишей. Результат тоді був однаковим.
Щоправда, у гризунів нормальної ваги були ті самі бактерії, і особливо вони набирали вагу. На думку нашого швейцарського дослідника, «склад кишкової флори, який був модифікований на початку відлучення, частково пояснює збільшення ваги колишніх курців. "У місяці після відмови колишні курці набирають в середньому від 4 до 5 кіло.