ELLE Zen ... з фізики і живи! Вона
Подія ELLE Zen у партнерстві з Thalassa Sea & Spa повертається до нового видання цієї суботи, 26 вересня. Ви не змогли зареєструватися чи взяти участь? Не панікуйте, цього року ви можете стежити за багатьма майстер-класами в прямому ефірі, прямо тут.
- З 10:15 до 10:45: Знайдіть свій спортивний режим
Що таке спортивна рутина? Як воно розвивається? Люсіль Вудворд, спортивний тренер Thalassa Sea & Spa, розкриває свої поради щодо спорту, дієти та сну, щоб почувати себе краще у своєму тілі. Розмовляла Флоренс Бессон, головний редактор журналу ELLE.
- 11:05 - 11:35: Коли невпевненість у собі є рушійною силою
Часто мова йде про те, щоб взяти на себе відповідальність ... але як щодо невпевненості в собі та її переваг? Софі Фонтанель, журналістка та автор “Les Fables de la Fontanel” (Роберт Лаффон, 2020) висловлює нам свою точку зору. Розмовляла Маріон Рудж’єрі, журналістка журналу ELLE.
- З 11:55 до 12:25: органічна, натуральна косметика, чиста краса ... поради щодо пошуку дороги
Як я можу дізнатись більше про різні типи продуктів? На етикетках та додатках ...? Паскаль Броус, цілісний тренер краси та засновник Trend Sourcing, допомагає нам це розібратися. Розмовляла Аліса Елія, керівник відділу краси журналу ELLE.
- З 12:45 до 13:15: Як добре провести день ?
З ранку до вечора, як ви переконаєтеся, що почуваєтеся добре у своєму тілі та в думках? Які ритуали прийняти та значення дихання? Антуан Ле Кок, директор Thalasso & Spa в готелі Cures Marines Trouville Thalasso & Spa - Mgallery відповідає на всі наші запитання.
- З 14.45 до 15.15: спорт, посилення емансипації
Як спорт може допомогти розкріпачитися? Елоди Клоувел, олімпійська віце-чемпіонка та номер 1 світу з п’ятиборства, багаторазова призерка світу та Європи, ділиться з нами своїм досвідом. В даний час вона готується до Олімпійських ігор у Токіо в серпні 2021 року та тих, що відбулися в Парижі в 2024 році. Інтерв'ю взяла Флоренс Бессон, головний редактор журналу ELLE.
- З 15:35 до 16:05: Відкрийте мікродрімку
Навіщо практикувати мікродрімку? Коли найкращий час і які його переваги? Гіл Амсаллем, фізіотерапевт, фахівець з енергетичної терапії та автор “Я практикую масаж та самомасаж для чайників” (Перший, 2020) !
- 16:25 до 16:55: Сила доброти
Пошук і повернення смаку до життя, прийняття негативних енергій ... Лоуренс Девіллерс, юрист, доктор і викладач філософії, автор книги "Бути кимось добрим. Філософія добра і зла »(PUF, 2020) дарує нам момент філософії. Розмовляв Патрік Вільямс, журналіст журналу ELLE.
- З 17.15 до 17.45: полегшити розумові та емоційні навантаження
Готувати їжу, керувати дітьми, працювати вдома ... утримання жінок було непросто, і ми все ще далеко від гендерної рівності. Паскаль Пітаві, фахівець з питань рівності в роботі, дає нам цінну пораду щодо того, як обійтись.