Еммануель - Бренс, Тарн Протягом 10 років я викладаю Ату, Віньясу, Кундаліні, Йогу Патанджалі та
Методологія
Підтримуйте методичне навчання йоги предків навколо релаксації, медитації, пози у поєднанні з диханням та візуалізацією, навіть мантр, коли базовий рівень набутий.
Перша робота, спільна для будь-якої діяльності тіла та розуму, спорожнити себе, навчитися тиші, а не боятися її, наповнитись іншою багатою їжею
значення в нашому суспільстві споживацької діяльності, якої немає.
Свідомість, присутність, запам’ятовування, концентрація уваги
Пратьяхара, Дхарана, Дхяна, Самадхі:
Тут будуть розглянуті питання медитації та розумової праці
Беріть участь у відновленні своїх емоцій та визнанні своїх потреб
Психологічна та психічна практика:
Йога вдосконалює інтелект і сприяє концентрації уваги. Це заспокоює емоції, підвищує впевненість у собі та заохочує увагу до оточуючих.
Практичні на фізичному та фізіологічному рівні:
Принесіть збагачене бачення свого тіла, щоб поважати його та піклуватися про нього, а отже, відкрити нові можливості.
У практиці йоги студент повинен виявляти доброту та ненасильство (ахімса) по відношенню до свого тіла. Примушування до пози йти далі може зашкодити організму, а також затискає людину в зменшуваному режимі. Опади, надлишок тоді поступляться гармонією.
Асана і Пранаяма:
Практика постави та дихання для кращого розуміння та гармонізації тіла та розуму.
Асани - це зовсім інший підхід до тіла, ніж спортивна діяльність.
Як розтягування, так і скорочення, вони повинні практикуватися в повній гармонії з диханням, щоб забезпечити розслаблення. Пози очищають м’язи, органи, сплетення та нервову систему, розвантажують суглоби, повертаючи їм свободу. Практика всіх категорій поз, а також пранаями надає тілу сили та гнучкості, регулює роботу внутрішніх органів, дихання і нервової системи.
Завдяки конкретним вправам йоги та підтримці людини я пропоную вам потім застосовувати ці методи у своїй повсякденній реальності.
Внутрішня реальність за індивідуальним складом щоденної практики (садхани) спочатку дуже коротка, з різних вправ, що працювали разом на уроці,
І зовнішні, застосовуючи на практиці в своєму середовищі.
Яма і Ніяма
Йога розвиває усвідомлення місця особистості у Всесвіті.
Не будучи релігією, йога поступово веде до розвитку найвищих внутрішніх якостей, дозволяючи тим самим жити в гарній гармонії з собою та своїм оточенням.
Маршрут
Я вже 12 років слідую вченням йога майстра йогу з Південної Індії,
Протягом 6 років у Ліллі я проводив щотижневі сеанси йоги Aishwara в Ліллі.
Я даю уроки йоги в середній школі в Гайяці, щоб навчати викладачів та найбільш "маргінальних" учнів.
У 2017 році я також став інструктором Yogamac, який входить до міжнародної федерації YOGA ALLIANCE.
В даний час я шукаю кімнату навколо illaайякуа та Альбігей, щоб провести свої повітряні заняття з йоги на шовковому гамаку та лайкрі, спеціально розроблені для обходу точки рівноваги, пози без ваги сили тяжіння. Залежно від умов, я можу встановити це обладнання в дуеті у вас.
Ціни
Деталі
Мої ціни фіксовані незалежно від рівня навчання, але варіюються від 5 до 10 € транспортних витрат.
Варіант Yogamac становить 50 €/год практики, установка/видалення обладнання входить у ціну та проводиться разом з вами.
У разі скасування курсу менш ніж за 48 годин до вас, вам буде утримано 10 €. У разі відсутності повідомлення про повну вартість сеансу сплачується.