Ендометріоз, як діяти на біль НАГЛЯД МЕТРІОС
Часто першою метою пацієнта є діяти на біль. Для цього існує кілька підходів: медикаментозне лікування, хірургічне втручання, дієта, але жоден із них не гарантує 100% зникнення симптомів.
Зменшення болю при ендометріозі: основні методи
Щоб зменшити біль, лікування буде зосереджене на кількох цілях:
- Повністю видалити ураження (за допомогою хірургічного втручання)
- Усунути крововиливи в місцях ураження (завдяки гормональному лікуванню)
- Звільніть спайки і нервові затискання
- Зменшити запалення (за допомогою протизапальних препаратів або за допомогою фізичної активності та дієти)
- Знизити рівень стресу (завдяки натуропатії та альтернативним підходам, таким як софрологія, йога, акупунктура тощо)
Управління болем при ендометріозі: харчуючись по-різному
Хороша дієта - це простий спосіб щодня протидіяти ендометріозу. З огляду на інтенсивність болю, про яку повідомляють деякі пацієнти, деякі можуть виявити, що дієта залишається другорядною та майже анекдотичною.
І все-таки. Здорова дієта допомагає заспокоїти запалення та біль: віддаючи перевагу хорошим омега-3 жирним кислотам, таким як жирна риба, рослинні олії, олійні насіння або навіть насіння льону; обмежуючи насичені жирні кислоти, що містяться у вершковому маслі, холодному м’ясі та рафінованій їжі; додаючи спеції до його страв: куркуму, імбир ....
Хірургічне втручання при болях: що думати про гістеректомію ?
Остаточне рішення болю, хірургічне втручання, як правило, розглядається лише тоді, коли всі попередні спроби та медикаментозне лікування провалилися. Оскільки гістеректомія є частковим або повним видаленням матки, це призводить до безпліддя пацієнта, і тому проводиться лише після ретельної оцінки користі/ризику такої інверсії.
Конкретно, гістеректомія проводиться під час кліоскопії (із закритим шлунком, через пупок) і має на меті видалення всіх ендометріотичних уражень або лазером, або електричним шляхом. Операція триває від 1 год. 30 хв. До 4 год. Залежно від стадії ендометріозу і вимагає післяопераційної госпіталізації, яка може тривати до 7 днів.
Зменшіть біль при ендометріозі: полюйте на вільні радикали !
Вільні радикали - це дрібні руйнівні молекули, природним чином присутні в організмі. Зміст їхньої діяльності можуть погіршити зовнішні фактори: забруднення, хвороби, стрес, куріння ...
Тому розумно діяти на ці фактори щодня, приймаючи правильні рефлекси на вітаміни А, Е та С:
- Вітамін А є чудовим стимулятором, який легко знайти в моркві, гарбузі або навіть олії печінки тріски.
- Вітамін Е зміцнює імунітет і в основному міститься в оліях зернових паростків, яєць, капусти, спаржі, шпинату, цибулі-порею та моркви.
- Вітамін С є солдатом №1 у боротьбі проти вільних радикалів. Це вітамін, який можна приймати щодня з більшості овочів, червоних фруктів, цитрусових та свіжої зелені.
Нарешті, селен (антиоксидант), пов’язаний з вітаміном Е, надзвичайно ефективний. Ця комбінація має дві основні дії: зменшує запалення, пов’язане з ендометріозом, і зміцнює імунну систему. Селен міститься в бразильських горіхах, свіжій рибі, консервованому тунці, маринованій оселедці тощо.