Енергетичні кульки - велика потужність у маленьких кульках - плюс журнал
Будь вдома чи в дорозі - якщо між ними ви зголодніли, ці енергетичні кульки ідеально підходять. Оскільки кульки мюслі наповнені поживними речовинами, і їх можна приготувати самостійно в найкоротші терміни.
Для одних це мюслі на ходу, для інших - багаті праліне - енергетичні кульки. Маленькі енергетичні кульки забезпечують клітковиною, білками та корисними жирами та великою кількістю енергії. Не дивно - адже вони спочатку були розроблені для спортсменів, щоб забезпечити організм потрібною дозою енергії. Але зараз кулі також знаходять все більше шанувальників у повсякденному житті.
Ваші переваги також вражають:
- Вони містять без додавання цукру,
- є не містить глютену,
- також підходять для перекусів між ними.
- Але будьте обережні: 1 совок швидко досягає 200 калорій, настільки вони енергійні.
Наші рецепти енергетичних куль
Маленькі кульки виготовляються за 20 хвилин (з основними інгредієнтами по 10 штук):
- Пюреруйте 150 г сухофруктів (горіхи, фініки, ягоди), 1 ст. Ложки насіння чіа, 30 г фруктів.
- Якщо вам подобається солодке, можете додати темне какао, арахісове масло або спеції.
- Додайте 4–5 столових ложок води за необхідності, поки вона не стане густою та кремовою.
- Остудити протягом 1 години.
- Сформуйте рулет, розріжте на 10 частин, скрутіть з них кульки. Обваляти в подрібнених горіхах або пластівцях.
- Дайте йому застигнути принаймні 3 години.
Вони залишаються свіжими до трьох днів у пластиковій банці або в гвинтовій банці.