Енергетичні напої небезпечніші, ніж очікувалося; Кнайп
Текст: Lotty Wohlwend
Втомившись, виснажені, нездатні зосередитися - багато молодих людей та дорослих у таких ситуаціях звертаються до енергетичних напоїв. Фатальний хват! Ми говоримо чому.
Щоб покращити концентрацію, дві третини всіх молодих людей і все більше і більше дорослих використовують їх як підбирання для школи та роботи
Енергетичні напої. Споживання кофеїну серед дітей та підлітків за останні роки зросло на 70 відсотків! І це, хоча відомо, що надмірне споживання, особливо у дітей та підлітків, може спричинити високий кров'яний тиск, судоми, зміни серцебиття та навіть затримки розвитку мозку.
Небезпечне втамування спраги
Також енергетичні напої критикують за високий вміст цукру. Дві дози вже перевищили допустиму кількість цукру на добу. Ожиріння та метаболічні захворювання швидко зростають. Однак це стає особливо небезпечним, коли енергетичні напої вживають як засоби для спраги у повсякденному житті.
Енергетичний напій проти води
Лікарі, що працюють з Ерікою Конрад Гассер з Університету Фрібурга, порівняли вплив напою, що містить кофеїн, із ефектом води
і коли здорові молоді люди випивали або банку Red Bull, або воду. Ви дійшли висновку: приймати енергетичні напої
не призводить до поліпшення когнітивних можливостей, але створює навантаження на серце та кровообіг та призводить до стресової фізичної та психічної ситуації.
Небезпечний стрес
Чи може вода замінити кофеїн? Це може! Втома і головний біль часто є наслідком невиявленого зневоднення;
організм не отримує достатньої кількості рідини для перенесення кисню. Вода - хороший спосіб запобігти цьому. Багато багато
Люди п’ють занадто мало води щодня.
Виснаження організму
Оскільки вода не може зберігатися в організмі, як вітаміни та жир, дефіцит означає негайний стрес для всього організму. В результаті виділяються гормони стресу (кортизон та ендорфіни). Те, що призначене як власне, короткочасне мостування організму,
може означати надмірну експлуатацію організму в постійному стані Рівень цукру підвищується, запаси амінокислот і кальцію зменшуються і, таким чином, з часом сприяють розвитку діабету у дорослих, метаболічних захворювань та остеопорозу.
Недостатньо рідини
Занадто мало рідини також означає, що організм хоче створити баланс за допомогою внутрішньої регуляції гормонів
компенсується підвищеним тиском. Підвищений артеріальний тиск, а також порушення кровообігу, такі як низький кров'яний тиск, холод рук і ніг
деякі наслідки нестачі води в організмі. Біль при ходьбі часто пов’язана з нестачею води. Особливо
але голова реагує забудькуватістю та відсутністю концентрації. Тоді захоплення енергетичними напоями виглядає так, як виглядає дослідження
Фрібур показує, що це абсолютно смертельно для організму.
Є школи, які розглядають можливість заборони енергетичних напоїв, оскільки учні не можуть зосередитися і перевантажуються роботою як прямий результат їх споживання.
До речі, велика кількість дітей і підлітків вже страждає від високого кров'яного тиску, але більшість з них про це не знають.
порада
Зокрема, переконайтеся, що діти та підлітки п’ють достатньо води; Молодь, до дня
розподілений, до 2 літрів - заради тіла та концентрації!