Енергетичний сніданок з авокадо - ідеальне тіло
Навіть якщо часу вранці часто не вистачає, ви точно не повинні пропустити здоровий та збалансований сніданок. На щастя, існує безліч рецептів сніданку, готових менш ніж за 10 хвилин - як ці смачні хлібці з авокадо, які дадуть вам багато енергії та гарний початок дня!
Час приготування: 5 хв Час смаження: 3 хв Загальний час: 8 хв
- Яйця
- авокадо
- Цільнозерновий хліб
- Сіль і перець
- Лимонний сік
Підготовка:
Спочатку покладіть м’якоть авокадо в миску і розімніть її виделкою. Додайте кілька крапель лимонного соку і приправте сіллю і перцем. Потім перемішайте, і смачний намазок з авокадо готовий.
На сковороді розігрійте трохи оливкової або кокосової олії. Тим часом накрийте хліб намазкою з авокадо.
Смажте яєчня, приправте і покладіть на хліб з авокадо.
Смачний енергетичний сніданок готовий!
Хороший апетит! 🙂
Порада:
Стиглий авокадо найкраще підходить для поширення. Перш ніж купувати його, переконайтеся, що авокадо вже дозрів.