Епізод № 014 - Низький вміст вуглеводів під час вагітності - Інтерв’ю з Анетт Шміттендорф (акушерка); Подібно до

6 липня/Подкаст/від маг. Юлії Туліпан

Вагітність з низьким вмістом вуглеводів - Здоров’я з низьким вмістом вуглеводів для матері та дитини

  • Інтерв’ю з Аннет Шміттендорф?
  • Скринінг діабету відіграє велику роль у прийнятті низько вуглеводних речовин під час вагітності
  • Як я можу організувати себе та свою сім’ю для того, щоб впровадити низький рівень вуглеводів у наші дні
  • Найбільші міфи/неправдиві твердження:
    • "Маленька сіль"
    • "Надмірно кислий білок"
    • "До року тому: масло не корисне"
    • "Не перенапружуйтесь під час вагітності"

Короткий зміст

  • Аннетт Шміттендорф, 1974 року народження, вихователька, акушерка та альтернативна лікарка. У своїй практиці вона щодня працює з вагітними жінками, матерями та дітьми. Роблячи це, вона надає знання та мотивацію взяти здоров’я у свої руки. На основі широкого навчання з китайської медицини та фітотерапії вона визнала, що основним ключем до цього є оптимальне харчування. Вже багато років вона годує себе за принципом LOGI.

Показати нотатки

"Народження - це марафон - тоді я повинен бути у гарному фізичному стані та силі"

Примітка: У нас виникла проблема із відеозаписом, саме тому цього разу в нашому відео на YouTube можна побачити лише нашу гостю Аннетту. Але ми знайшли помилку, і в наступному інтерв'ю ми знову побачимо два обличчя, як завжди

[08:40] Низький вміст вуглеводів легко порадити (принаймні в Ольденбурзі)

[10:30] Скринінг діабету відіграє важливу роль у прийнятті низько вуглеводних речовин під час вагітності

Не втрата ваги як мета - ми хочемо і потребуємо речовини

[16:25] Організуйте впровадження низьковуглеводних у цей час і вік

[20:40] Найбільші міфи/єдинороги

"До року тому: масло не корисне"

"Не перенапружуйтесь під час вагітності"

[21:50] "Народження - це марафон - тоді я повинен бути у гарному фізичному стані та силі"

[24:45]; підготовка до арафону, тренування з бігу та те, що це пов’язано з пологами

[26:04] Найбільші помилки, починаючи з Low Carb/LOGI

Поточну інформацію можна знайти на домашній сторінці Аннетт тут.

вміст

Організм потребує спеціального харчування під час вагітності. Але скільки чого і чого саме насправді потрібно вагітній жінці та її майбутній дитині? Чи здорово харчуватися означає вживання більше фруктів під час вагітності? Полуничний йогурт справді кращий за шоколад? Який набір ваги хороший?

І наскільки насправді необхідна заміна фолієвої кислоти, заліза, йоду та кальцію? Чи можете ви полегшити симптоми вагітності за допомогою їжі та запобігти ускладненням? Питання за питанням, на яке цей компактний посібник відповідає за допомогою методу LOGI.

література

Подальше читання

Brain Nursing Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatist Edition від Pawel M. Konefal