Етап атаки списку покупок, який починається 5 грудня, який слідкує за мною, фаза атаки - рецепти
Користувач 82635
Опубліковано 29.11.2011 о 22:05
Отже, ось вам, після кількох уважних читань книги доктора Дюкана, і особливо фази нападу, я підготував свій список покупок, щоб розпочати дієту в понеділок. Не будучи великим кухарем, я думаю зайнятися готовою їжею і просто приготувати соуси.
- Куряча грудка
- Пісний білий сир
- Гірчиця по-старому
Я не думаю, що я відхилився і не дивноважився до уповноваженого списку, але якщо хтось має відгуки (негативні чи позитивні), я приймаю!
Моя фаза нападу триватиме 4 дні.
Тож якщо хтось також починає 5.12 і хоче товариша, не соромтесь!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 29.11.2011 о 22:18
Ви можете придбати Майзену для профілактики, але знайте, що під час фази нападу ви не можете терпіти
Ви також можете придбати пшеничні висівки, що буде корисно у разі запору.
Раджу купувати «справжнє м’ясо», наприклад, стейки з яловичини чи коня, або курячі котлети, або цілу курку. Я знаю, що в блістерній упаковці мені подобаються, але мені потрібно щось приготувати, щоб відчути, як я приготував справжню їжу халду
Наприклад, хорошими є 5% стейків з фаршу
В іншому випадку, ваш список здається мені хорошим, ви здаєтесь добре підготовленим! Удачі вам і вдалого старту
Так, подумайте про підсолоджувач для ваших молочних продуктів, він може бути корисним! Виберіть той, який стійкий до приготування, щоб скласти рецепти, і ванільна канделя для йогуртів занадто гарна. !
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач 82635
Опубліковано 29.11.2011 о 22:27
У мене вже є стевія на складі для йогуртів!
Гаразд для кукурудзяного крохмалю, я думав, ми також можемо використовувати його для нападу для приготування соусів, але в цьому випадку я використаю його для наступного етапу!
Ідея полягає в тому, щоб не повертатися до покупок до кінця фази атаки, щоб обмежити спокуси, саме тому я роблю їх раніше, і мені довелося б робити їх завтра або максимум у четвер, бо я їду на вихідні! саме тому в моєму списку немає "зборів", але я перевірив би, чи є речі, які зберігаються досить довго, щоб я ними скористався.!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 29.11.2011 о 22:40
Взагалі те, що я роблю з м’ясом, оскільки воно відносно дороге, і нам з Дюканом нам доводиться його багато їсти, це те, що я купую його в економічному чи сімейному форматі, або у продажу, коли воно є. заморози його
Успіхів у покупках, а також у минулі вихідні без дієти
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
ericdanielle
Опубліковано 29.11.2011 о 22:41
Ви можете придбати в кількості (я, це курячі грудки), і ви мерзнете! це дешевше, і у вас його багато. Додам 0% маленьких швейцарських та ароматизованих йогуртів .
На додаток до цього основного списку, вам слід скласти меню на тиждень. Я, що дозволяє мені ходити по магазинах лише раз на тиждень, заморожувати м’ясо та рибу (якщо дата занадто близька). Я поставлятиму лише свіжу продукцію (після фази нападу).
Що стосується підсолоджувачів, я вважаю, що стевія не чинить опір приготуванню їжі, тому будьте обережні, готуючи торти.
Ви виглядаєте добре організовано, це нагадує мені, коли я починала дієту зі своїх списків.
Все повинно котитися самостійно, враховуючи вашу мотивацію;
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 07:56
Додаю ароматизовані йогурти та м’ясо (я не дуже шанувальник м’яса, тому, думаю, обмежусь курячим та меленим стейком, якщо вважаю, що він не надто дорогий у 5%).
Чи відноситься тонкий шоколад або 0% карамельного йогурту до категорії ароматизованих?
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
ericdanielle
Опубліковано 30.11.2011 о 09:17
Я вважаю, що це переноситься терпінням, оскільки я вважаю, що вони не становлять 0% (ну моя фірма Sveltesse і плавиться в шоколаді = 1,2% жиру). Ароматизовані 0% без шматочків фруктів - єдині за бажанням (у мене вони тверді та помадні з кокосовим горіхом).
Я теж дуже мало їжу м’яса. просто птиця, але ви можете час від часу готувати вегетаріанську кухню! Це смачно, і воно змінюється !
Опубліковано 30.11.2011 о 13:02
Стійка та тверда Sveltesse - це питання, яке багато хто задає собі. Лол
Вони не за бажанням, це точно. після, є ті, у кого менше всього жиру (менше 1% жиру), як переноситься, інші, які його взагалі не приймають. Я знаю, що на початку дієти взяв один-два, щоб підбадьорити мене, здавалося, це не зупинило мою втрату.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 13:06
Я щойно інвестував у книгу 100 продуктів за власним бажанням, яка пропонує рецепти. але чесно, я все ще трохи сумніваюся, навіть прочитавши передмову, чи всі рецепти ПП виконуються під час фази атаки?
Дякую тим, хто мені відповідає!
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 30.11.2011 о 13:08
Рецепти ПП цілком здійсненні під час нападу за однієї умови: щоб вони не містили переносимої. насправді атака саме така: кілька днів ПП без терпіння.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 13:17
Добре, дякую, зауважу!
У будь-якому випадку, 4 дні нападу пройдуть досить швидко, що я не відчуваю необхідності готувати "занадто багато", щоб уникнути втоми. особливо під час круїзної фази, я сподіваюся не застоюватися занадто сильно або навіть повернутися назад, щоб не зламатися .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 20:43
Список покупок придбано. Більше, ніж чекати, поки почнеться момент ! я чекаю з нетерпінням.
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач82901
Опубліковано 30.11.2011 о 20.57
Я раджу вам готувати, тому що ми втомилися швидко готувати їжу швидко; я кажу за себе, вже два дні я починав і клянусь завтра готую пп звичайно
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 21:47
Побачу, як це почнеться. Я думаю, що врешті-решт я почну роботу, тому що дні круїзної фази, які будуть тривалішими, будуть довшими. У будь-якому випадку, якщо у вас є легкі рецепти, я приймаю, бо я довго не витримую приготування їжі, особливо коли я голодний .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
ericdanielle
Опубліковано 30.11.2011 о 21:49
Вам не потрібно готувати чудову їжу, але їсти гаряче, гостре або солодке (з підсолоджувачем). Це добре, і це допомагає вам не нудьгувати! ПА триває лише кілька днів, і тоді ви маєте право терпіти (2/день у круїзі) та овочі.
Користувач 82635
Цю публікацію видалив її автор.
Користувач 82635
Опубліковано 30.11.2011 о 22:24
Тому я бачив би на той час, що я не вибагливий, і часто їжу в дорозі, щоб адаптуватися відповідно до часу !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.