Евакуація кишечника за допомогою солі Глаубера - блог DocMorris
Дефекація глауберовою сіллю
10 фактів, які ви повинні знати
Майбутнє літо має свої підводні камені - найбільша з них полягає в тому, що воно робить зайві кілограми, накопичені нами за зимові місяці, помітними найпізніше, коли ми вперше відвідуємо басейн! Ми також помічаємо, що навесні всіх часів ми можемо бути дуже ледачими, відчувати слабку бадьорість і якось насправді не йти. Для того, щоб дати організму невеликий приріст і одночасно скинути кілограми, багато хто обирає лікування натще. Цей тип зниження ваги в першу чергу призначений для очищення тіла, духу та душі. Традиційно голодування тому завжди починається з дефекації, наприклад з солі Глаубера або Епсома.
Незалежно від того, який тип голодування ви вибрали: Є кілька речей, які слід враховувати при використанні солі Глаубера для евакуації кишечника або очищення товстої кишки!
Ми узагальнили 10 фактів, які ви повинні знати про дефекацію глауберовою сіллю.
1. Чи справді необхідно спорожнити кишечник на початку голодування?
Лікування натще має більше шансів на успіх, якщо організм очищається на початку фази депривації і, отже, є більш сприйнятливим - особливо якщо його трактувати як терапевтичне голодування і, крім зменшення ваги, він також повинен мати регенеративний ефект на тіло та розум. Це найкраще робити через травний тракт, особливо кишечник. Тут зберігається невиведена їжа, яка може стримувати травний тракт та засвоєння важливих поживних речовин та вітамінів, що зміцнюють нас. Як результат, ми почуваємось виснаженими, втомленими, млявим травленням і більш схильними до інфекцій.
Спорожнення кишечника на початку голодування є цілком сенсом, оскільки воно призводить шлунково-кишковий тракт до форми і тим самим підтримує важливі метаболічні функції, які нам потрібні під час голодування. Також важливо, щоб будь-яка їжа, що залишилася в кишечнику, виводилася перед голодуванням, оскільки це може заквасити протягом періоду голодування і погіршити обмін речовин, якщо нова їжа не буде підштовхуватися до прямої кишки.
2. Що таке глауберова сіль і як вона діє?
Глауберова сіль - сольове (солеподібне) проносне, яке також відоме як сульфат натрію - хімічна сполука, що складається з натрію та сірчаної кислоти. Це одне з найпотужніших проносних засобів і використовується лише короткий час, наприклад, для лікування запору або для підготовки до медичної процедури. Глауберова сіль не підходить для тривалого використання. Це пов’язано з тим, що постійне вживання може призвести до запорів та втрати важливих солей, води або калію.
Послаблюючий ефект розчину солі Глаубера виникає внаслідок того, що він осмотично утримує воду в кишечнику (тобто запобігає всмоктуванню води через кишечник), і в той же час сприяє виділенню (виділенню) води з власних відкладень нашого організму в кишечник. Таким чином, об’єм і вміст рідини в кишечнику значно збільшуються, що в кінцевому підсумку спричиняє спрацьовування стільця.
3. Яке дозування глауберової солі є правильним?
Застосовується принципове правило прийому солі Глаубера: Дві-чотири чайні ложки солі Глаубера (що відповідає приблизно 20-40 грамам) розчиняють у 200-250 мл теплої води.
Якщо ви не мали досвіду з глауберовою сіллю і хотіли б розрахувати дозу ще більш конкретно, ви можете зорієнтуватися на власну масу тіла: Вага тіла (у кілограмах), поділена на два, відповідає кількості споживаної солі Глаубера (у грамах) на 500 мл води повинен. Наприклад, людина вагою 68 кілограмів споживав би 34 грама солі Глаубера з 500 мл води. Незалежно від маси тіла, не слід перевищувати максимум 4 чайні ложки (що відповідає приблизно 40 грамам) на 500 мл води.
Також переконайтеся, що всі кристали солі Глаубера розчинились у воді, перш ніж її пити. Більші кількості, наприклад, півлітра розчину солі Глаубера, також можна пити меншими порціями. Однак переконайтеся, що ви з’їли весь розчин протягом 20 хвилин. Щоб трохи приховати сильний гіркий смак, ви також можете додати в розчин солі Глаубера постріл свіжовичавленого лимонного або апельсинового соку. Після прийому розчину солі Глаубера можна також промити склянкою води, щоб нейтралізувати смак у роті. Тут теж апельсиновий або лимонний сік може пом’якшити сильний смак.
4. О котрій годині слід приймати глауберову сіль?
Бажано очищати товсту кишку глауберовою сіллю вранці, оскільки ефект настає приблизно через одну-три години після прийому, а іноді може тривати кілька годин. Таким чином ви можете уникнути діарейних спазмів вночі і насолодитися повноцінним сном. В ідеалі розчин солі Глаубера приймають у день, коли ви весь день удома. Оскільки позиви до дефекації можуть виникнути дуже раптово, а потім затягуватись стрибками у вигляді діареї протягом дня. Тому туалет не повинен бути занадто далеко.
5. Чи повинен я бути тверезим, перш ніж приймати глауберову сіль?
Не потрібно бути абсолютно тверезим, перш ніж приймати глауберову сіль. Однак бажано загалом трохи підготувати організм до наступного режиму голодування за дні до спорожнення кишечника, уникаючи більшої кількості їжі і вже зменшуючи порції. В ідеалі, вам слід легенько поїсти напередодні ввечері, а потім розпочати спорожнення кишечника вранці або вранці наступного дня. Також може бути корисно багато пити перед тим, як приймати глауберову сіль, оскільки це стимулює дефекацію.
6. Скільки часу потрібно, щоб діяла глауберова сіль?
Наскільки сильно чи швидко діє насправді глауберова сіль, залежить від людини (зріст, вік тощо). Помітний ефект, тобто початок діареї, як дефекація, може настати вже через 30 хвилин або лише через 3 години. Незалежно від того, скільки часу проходить до першого епізоду діареї, від цього моменту слід очікувати сильних дефекацій та рідкого стільця. Загалом, цей ефект може тривати кілька годин. Але будьте обережні: Навіть якщо вам не доведеться випорожнюватися деякий час після перших бурхливих випорожнень кишечника, подальший приплив ефективності може повторитися через кілька годин. Якщо діарея триває довше доби і викликає сильний біль або судоми, зверніться до лікаря.
7. Глауберова сіль не працює - я зробив щось не так?
Незважаючи на дуже безпечне правило дозування під час прийому солі Глаубера, є також кілька людей, які взагалі не мають ефекту. Перш за все, тут відіграє роль сама індивідуальна чутливість кишечника, яку неможливо визначити за розміром тіла чи вагою. Отже, навіть дуже маленькі та мініатюрні люди можуть мати надзвичайно міцний кишечник, який дуже нечутливий до солі Глаубера. І навпаки, високі та важкі люди також можуть мати надзвичайно чутливий кишечник і дуже швидко відчувати ефект.
Порада: Якщо через 2-3 години ви не відчуєте ефекту, спробуйте трохи вправи. Легкі підйоми та спускання, коротка прогулянка або поміркована їзда на велосипеді або гімнастика - звичайно, завжди поруч з туалетом! Це стимулює діяльність кишечника, і ефект солі Глаубера може розвиватися краще.
Краще підходити до використання розчинів солі Глаубера обережно та невеликими кроками - особливо якщо ви хочете випорожнитись вперше. Якщо ви не відчуваєте жодного ефекту з першої спроби, просто починайте другу спробу з трохи більшим дозуванням. Однак, дозвольте пройти кілька днів (принаймні тиждень) між спробами та поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не впевнені.
8. Як часто я можу використовувати глауберову сіль?
Глауберова сіль не підходить для регулярного прийому як проносного у разі запорів або запорів. Якщо його приймати тривалий час, він руйнує природну флору кишечника і виводить ваш мінеральний баланс з рівноваги.
В основному: Не використовуйте глауберову сіль для спорожнення кишечника більше 4 разів на рік. Якщо дефекація зумовлена швидкістю, доцільно зменшити частоту ще більше. Випорожнення кишечника в рамках голодування слід проводити лише 1-2 рази на рік, наприклад навесні та восени. Навесні ми можемо позбавити наш організм від важкої їжі зимових місяців і активізувати наш кишечник восени, щоб ми могли краще засвоювати делікатеси холодної пори року ".
9. У чому різниця між сіллю Епсома та глауберовою сіллю?
Сіль Глаубера та сіль Епсома - це сольові проносні засоби, які за своїм ефектом досить схожі. Застосування для очищення товстої кишки також однакове: обидві солі беруть у розведеному вигляді з водою і таким чином викликають евакуацію кишечника.
Однак різниця полягає в тому, що сіль Глаубера є сульфатом натрію, а сіль Епсома - сульфатом магнію. Крім того, вплив глауберової солі класифікується як більш жорстокий, що також є причиною того, що сіль Епсома, на відміну від солі Глаубера, також може використовуватися під час вагітності. Однак до кожної вагітної жінки належить таке: Розчини солі Епсом приймайте лише після консультації з лікарем.
10. Глауберова сіль також має побічні ефекти?
Евакуація кишечника за допомогою солі Глаубера нешкідлива для здорових дорослих людей. Тим не менше, навіть якщо у вас немає попередньої хвороби, ви повинні подбати про те, щоб випити достатньо після застосування. Оскільки багато води виводиться з організму завдяки послаблюючій дії глауберової солі, втрата рідини може призвести до зневоднення та наслідків головних болів, запаморочення або проблем із кровообігом.
Людям, які страждають високим кров'яним тиском, запаленням шлунково-кишкового тракту, захворюваннями серця або нирок, слід утриматися від використання солі Глаубера, оскільки підвищена концентрація натрію може спричинити затримку води (набряк) у тканині. Сіль Глаубера також не підходить як проносне для вагітних, оскільки може спричинити передчасні пологи. З дітьми, звичайно, слід утримуватися від використання солі Глаубера як проносного.
Неприємний побічний ефект: випорожнення, подібне до діареї, може подразнювати слизову оболонку заднього проходу і спричиняти набряк, викликаючи почервоніння та відчуття болю. Однак цей побічний ефект не викликає занепокоєння, оскільки заживає самостійно після того, як стілець стихне. У разі сильного болю в області заднього проходу полегшення може дати рана та загоює мазь. Не варто недооцінювати ефект дуже гіркого смаку розчину солі Глаубера. Особливо, якщо ви спорожняєте кишечник глауберовою сіллю вперше. Деякі люди відчувають таку нудоту від прийому препарату та смаку, що їх відригує.
Звичайно, у нашому магазині ви також можете знайти сіль Глаубера для евакуації кишечника! Наприклад від Бомбастуса: