Еволюція бестселера
Інтерв’ю з Маріон Гриллпарцер - винахідницею дієти Глікс
Понад десять років тому Маріон Грілпарцер опублікувала перший путівник на тему дієти Глікс у ГУ. З тих пір понад 1,5 мільйона книг Glyx потрапили на книжкові полиці, і Glyx не тільки можна придбати у пекарів у вигляді хліба, але зараз він також знаходиться в Duden.
Редакційна команда GU.de запитала у автора, як вона розвивала "вашу дитину".
Як ви пояснюєте успіх вашої дієти Glyx?
GLYX - це дієта, яка бере з собою м’язи, душу та мозок. Основна увага приділяється насолодженню та радості життя. GLYX не призначає склянку води проти тяги і включає відро попкорну, а також тарілку з капустяним супом. Цю дату призначає лікар, оскільки це покращує показники крові протягом чотирьох тижнів. Дієта, яку страждають дієти, тому що насправді це не дієта, а зміна в житті. Це радує вас, адже їжа - це найпотужніший наркотик, який ми знаємо. Але це не єдине, що для нас важливо. Коротше кажучи: ми живемо не для того, щоб їсти, ми їмо, щоб жити.
Як виникла дієта Glyx - нова "проста глікс-дієта"?
Glyx виріс і водночас став простішим. П'ятнадцять років тому гліксен був важким. Тоді ніхто не знав, що таке GLYX. Сьогодні цей термін є навіть у дуденах. Існує 99 різних типів шоколадів з низьким вмістом GLYX. Навіть із вмістом какао 99,5%. Гірке з гіркого. Є зелені смузі, білковий хліб, безглютенова, чиста їжа, де ви шукаєте альтернативи на основі гліксу ... Звичайно, я також так багато дізнався від людей Glyx і зміг зробити спосіб життя Glyx простішим та придатнішим для повсякденного використання. Просто просто!
Якщо вам довелося пояснити Glyx новачкові, що важливо?
Проста дієта Glyx стоїть на п’яти ногах: насолоджуйтесь розумно, розумно детоксикуйте, тренуйте своє усвідомлення тіла, рухайтеся з задоволенням та м’яко розслабляйтеся. Це якраз основа довгострокового успіху. Оскільки лише економія калорій не робить вас стрункими в довгостроковій перспективі. Дієта діє лише в тому випадку, якщо ви її дотримуєтесь. І простий Glyx - це філософія, що зростала протягом десятиліть, яка допомагає простим способом дуже м’яко перевернути життя навиворіт - і таким чином зробити його справді вартим життя. Тому що ви більше не боїтесь їсти, бо раптом відчуваєте себе набагато комфортніше в своїй шкірі, у своєму тілі. Через знання, через почуття, через зміни.
Які ваші улюблені улюблені рецепти?
Мої улюблені рецепти GLYX - це явно рецепти виживання. Врятуйте нас (повсякденне) життя блискавично і смачно. Овочева суміш з креветками та великою кількістю чилі від WOK. Або наш білковий хліб, виготовлений з мигдалевого борошна з насінням чіа, який має чудовий смак, довго тримає вас ситими і забезпечує нам багато енергії. Я люблю прості рецепти, які все ж змінюють життя.
Редактори gu.de висловлюють велике спасибі за інтерв’ю.
А ось рецепт білкового хліба (який ви навіть можете заморозити заздалегідь):
6 яєць, 500 г нежирного кварку, 320 г вівсяних висівок, 2 чайні ложки морської солі, 1 пакет розпушувача, 1 чайна ложка насіння чіа, за бажанням Спеції та подрібнені горіхи та/або насіння Змішайте в мисці ручним міксером. Покладіть у змащену змащену форму для хлібців і випікайте при 180 ° C близько 45 хвилин.
Худнути від щастя
Їжте смачно, легко схудте, легко висуньте його. Успішна дієта повинна бути цілісною: інтегрувати задоволення та веселість, стимулювати м’язи, надихати розум та душу.
Все це поєднується в успішній дієті «простий глікс». На понад 150 сторінках Marion Grillparzer представляє вправи, пропозиції та рецепти з жартівливим і простим способом інтегрувати філософію Glyx у повсякденне життя.
Погляньте на книгу зліва або замовіть її тут, щоб негайно розпочати.