Еволюція грудей від вагітності до відлучення Медели
Вагітність, годування груддю та відлучення від грудей, наші спеціалісти пояснюють, як розвиваються ваші груди, і дають вам поради щодо догляду за ними протягом усієї вашої подорожі.
З моменту зачаття ваше тіло починає готуватися до приходу вашої дитини. Ваша матка не єдина активна, анатомія грудей також починає кардинально змінюватися. Читайте далі, щоб дізнатись, що вам чекають триместри вагітності, годування груддю та відлучення.
Еволюція грудей у першому триместрі
Багато жінок помічають зміни в грудях на початку вагітності. Часто це перша ознака вагітності. Гормональний розвиток і зміни в структурі грудей створюють ніжність і відчуття напруги в грудях і сосках з третього-четвертого тижня. Деякі майбутні мами відчувають біль у грудях під час вагітності до народження, але зазвичай біль стихає після першого триместру.
"Груди можуть швидко збільшуватися в перші кілька тижнів вагітності або поступово", - пояснює доктор Жаклін Кент, провідний дослідник лактації з Університету Західної Австралії. “Кожна жінка по-різному. Ваші груди можуть не дуже збільшитися незадовго до народження або навіть після народження. Але якщо вам цікаво, наскільки молочні залози збільшуються під час вагітності, знайте, що до того часу, коли ви почнете годувати грудьми, ваші груди повинні бути майже в півтора рази більшими, ніж до вагітності! "1
Коли ваші звичайні бюстгальтери починають ставати занадто тісними (як правило, з 12 тижнів), пора купувати бюстгальтер для вагітності. Більшості жінок найзручнішими вважаються безшовні бюстгальтери з широкими бретелями, що дихають, м’якої тканини. Краще уникати бюстгальтерів без підтяжки, оскільки вони можуть перевантажити ваші молочні протоки, що розвиваються.
Правильно вимірюйте розміри, щоб ваш бюстгальтер ідеально сидів. Вимірюйте кожні два місяці під час вагітності, оскільки ви підберете кілька розмірів, коли ваша дитина та груди збільшаться.
Еволюція грудей у другому триместрі
Приблизно з 15 тижня вагітності активуються нові клітини, що виробляють молоко у ваших грудях, і приблизно з 22 тижня вони починають виробляти молоко. 1 Але не хвилюйтеся, більша частина виробленого молока буде реабсорбуватися вашим організмом, оскільки ваші гормони вагітності також запобігають накопиченню або витоку молока.
"Протягом другого триместру ви можете виявити, що ваші соски та ареоли (кола шкіри навколо сосків) стають більшими та темнішими", - каже доктор Даніель Прайм, науковий співробітник з грудного вигодовування в Medela. «Ще одна модифікація ареол, більш помітні дрібні нерівності або маленькі гудзики ареол. Ці шорсткі плями називаються «бульбами Монтгомері» і утворюють зволожуючу олію, яка допомагає запобігти болю та інфекціям, коли ви починаєте грудне вигодовування. Насправді вчені вважають, що запах цієї олії нагадує запах навколоплідних вод і допомагає вести новонародженого до грудей з самого народження. "2
Не намагайтеся видалити ці натуральні олії з сосків, використовуючи жорстке мило або натираючи їх рушником. Просто використовуйте гарячу воду і витріть їх насухо. І якщо хтось пропонує вам зміцнити свої соски для годування груддю, пощипуючи або натираючи їх, ігноруйте ці поради. !
Якщо у вас перевернуті або плоскі соски, ви вже пройшли 32-й тиждень вагітності, і все йде добре, ви можете розглянути можливість носіння формувальників для сосків у бюстгальтері. Вони допомагають акуратно формувати соски, що полегшить фіксацію на новонародженій дитині. Поговоріть зі медичним працівником або прочитайте нашу статтю про перевернуті або плоскі соски, щоб отримати додаткові поради.
Якщо під час вагітності раптово збільшується розмір грудей, груди можуть свербіти і з’являються розтяжки. Ніжний зволожуючий крем зніме свербіж. Однак поява розтяжок зазвичай залежить від генів і типу шкіри. Якщо ви схильні до розтяжок, ви не можете багато чого зробити, щоб уникнути їх, але, на щастя, вони з часом зникнуть і стануть набагато менш помітними.
Еволюція грудей у третьому триместрі
Протягом останнього триместру ваші груди можуть почати відчувати біль і біль. Носіння нічного бюстгальтера під час сну може дати вам певний комфорт. Під час занять спортом обов’язково одягайте спортивний бюстгальтер, щоб уникнути болю в грудях і травм.
Не забудьте придбати кілька бюстгальтерів для годування за місяць до дати закінчення терміну. Якщо це можливо, спробуйте придбати їх у магазині у досвідченого консультанта або проконсультуйтеся з онлайн-путівником по вимірюванню. Кожна жінка по-різному, але на ваші груди може знадобитися один-два додаткових розміри чашки. Вимірювання грудей також повинно збільшуватися, коли ваша грудна клітка розширюється, щоб звільнити місце для вашої дитини. Ваш консультант, ймовірно, порекомендує щедрий розмір, який дозволяє молоку текти після народження дитини. Модель із затискачами, які можна зняти однією рукою, полегшує розташування дитини.
Дивно, але ваші груди виробляють молоко ще до народження дитини. Це означає, що ваші соски можуть почати виділяти молозиво, перше грудне молоко, яке досить густе і липке. Ви можете виробляти молозиво вже на 14 тижні, але частіше це відбувається в кінці вагітності. Ви можете носити прокладки для грудей в бюстгальтері, щоб запобігти появі плям від вологи.
«Якщо у вас вже існував діабет або гестаційний діабет, лікар може порадити вам видалити молозиво вручну та заморозити його. Недавнє дослідження вказує на те, що це безпечно робити після 36-го тижня здорової вагітності », - 3 радить доктор Прайм. «Наявність молозива може допомогти, оскільки діти матерів із діабетом мають підвищений ризик зниження рівня цукру в крові (гіпоглікемія). Найкращий спосіб збільшити цю норму - часто давати їм молозиво. Однак не сподівайтесь висловити його великі суми. Напевно, ви зможете вичавити по кілька крапель за раз, це цілком нормально. "
Як ваші груди після народження
Приблизно через два-чотири дні після народження дитини (іноді довше на кесарів розтин або важкі пологи), ви відчуєте, як ваші груди стають твердішими та ситішими. Це приплив молока. 4
“Ця напруга спричинена не лише зайвим молоком, яке ви починаєте виробляти. Об’єм крові, що циркулює у ваших грудях, також збільшується, і ваші груди також можуть містити більше лімфатичної рідини », - пояснює доктор Прайм. «Все це відбувається у відповідь на падіння рівня гормону вагітності у вашому організмі (який поступово знижується з моменту вашого народження), що активує ваші гормони, що виробляють молоко. "
Відчуття грудей може за цей час стати незручним або навіть болючим. Це називається заглибленням. Ця дуже часта ситуація проходить через кілька днів, і протягом цього часу продовжуйте годувати грудьми. Зверніться до наших порад щодо усунення дискомфорту та збільшення обсягу, і якщо проблема не зникає, поговоріть із консультантом з лактації або спеціалістом з грудного вигодовування.
Яка ваша грудь під час лактації
Протягом перших трьох місяців грудного вигодовування ваші груди, ймовірно, завжди будуть відчувати себе досить ситими перед годуванням. Коли ваша дитина росте, ваші груди більше не будуть відчувати себе такими ситими, але це не означає, що ви виробляєте менше молока. Якщо ви годуєте грудьми виключно і на вимогу, і ваша дитина добре росте, ви, мабуть, все одно будете багато виробляти.
"Після шести місяців грудного вигодовування очікуйте, що ваші груди зменшаться", - говорить доктор Кент. «Це не означає, що ви виробляєте менше молока, а швидше втрачаєте частину жирової тканини в грудях. Коли вашій дитині виповниться 15 місяців, ваші груди повинні набути тих самих розмірів, що були до зачаття, але вони не будуть меншими. Це правда, ви годуєте грудьми чи ні, ви все одно повинні виробляти 100-300 мл (3,5-10 жидких унцій) молока на день. "
Здається, це тому, що ваші груди працюють ефективніше через півроку. Результати дослідження доктора Кента можуть бути пов'язані з новим розподілом тканин молочної залози. 5
Еволюція грудей при відлученні
Коли ви припиняєте годувати дитину груддю через три тижні, три місяці чи три роки, зміни у грудях, спричинені лактацією, зникають. "Після відлучення грудей протягом наступних трьох місяців слід повернути свій розмір до вагітності, якщо вони цього ще не зробили", - говорить доктор Кент. Але якщо ви знову вагітні, весь процес почнеться спочатку.