Факти харчування персиком - Персиковий нектарин - Калорійність цукру персика Цукор солодкої калорії
персиковий
На відміну від нектарину, персики мають оксамитові волоски.
Злегка волохата шкірка має жовтувато-червоний колір, а м’якоть персика смачно соковита, дуже ароматна.
Усередині є великий жорсткий сердечник.
Персики багаті кальцієм, фосфором, залізом, провітаміном А і вітаміном С.
Також персик має сечогінну та злегка послаблюючу дію.
Персики в основному їдять сирими.
| Призначення: | персиковий | |
| Наукова назва: | Prunus persica | |
| Замовлення: | Трояндоподібний | |
| Сім'я: | Рослини троянд | |
| Рід: | Прунус | |
| Тип: | персикове дерево | |
| Харчові цінності персика | ||
| Енергія: | 41 ккал | |
| Білок: | 0,80 г. | 15% енергії |
| Вуглеводи: | 8,90 г. | 55% енергії |
| Жир: | 0,10 г. | 30% енергії |
| Вода: | 86,90 г. | Приблизно 2 літри |
| Харчові волокна: | 2,30 г. | 30,00 г. |
| Мінерали персиковий | ||
| Кальцій: | 7,00 мг | 1000,00 мг |
| Хлор: | 3,00 мг | 800,00 мг |
| Калій: | 176,00 мг | 2000,00 мг |
| Магній: | 9,00 мг | 325,00 мг |
| Натрій: | 1,00 мг | 550,00 мг |
| Фосфор: | 25,00 мг | 800,00 мг |
| Сірка: | 6,00 мг | н/д. |
| Вітаміни персикові | ||
| Вітамін А: | 0,07 мг | 1,10 мг |
| Вітамін B1: | 0,03 мг | 1,10 мг |
| Вітамін В2: | 0,05 мг | 1,30 мг |
| Вітамін В6: | 0,03 мг | 1,30 мг |
| Вітамін С: | 10,00 мг | 100,00 мг |
| Вітамін Е: | 0,97 мг | 14,00 мг |
- Ми могли б вам допомогти? -
- Ми були б дуже раді позитивному рейтингу -
[рейтинги]
Це зображення походить з бази даних Pixelio, а автором цієї роботи є: Петер фон Бехен