FAVAO від XANGO, 3 етапи та 7 ключів для успішної програми харчування - Боракай
Програма XANGO FAVAO - це цілісна система, яка дозволить вам відчувати себе краще щодня ефективно та стійко.
FAVAO отримує вигоду з 10-річного дослідження та досвіду багатьох дієтологів та спортивних тренерів. Стільки знань, щоб запропонувати вам реальну програму способу життя, просту, без позбавлення та ефективну в довгостроковій перспективі.
3 фази для прогресивної та тривалої втрати
Оздоровча програма XANGO FAVAO проводиться протягом 3 місяців (тобто 12 тижнів) і розбита на 3 етапи.
Фаза 1: фаза нападу (з 1 по 5 тиждень)
Ця фаза дозволяє швидко схуднути завдяки зміні харчових звичок. Споживаючи менше калорій і допомагаючи вам з харчовими добавками FAVAO, втрата ваги стає легкою, без дефіциту та втоми.
Фаза 2: фаза круїзу (6-10 тижнів)
Протягом цих тижнів мова йде про оптимізацію втрати ваги, отриманої в першій фазі, і продовження цього гарного імпульсу. Ви можете обережно повторно вводити певні продукти, особливо ті, що містять вуглеводи. Одне безкоштовне харчування навіть дозволено на тиждень (щедріше в ресторані чи з родиною).
Фаза 3: стадія стабілізації (11 і 12 тижнів)
Зараз саме час знайти ідеальну вагу. Вирішальне значення ця фаза не дозволяє повернути втрачені кілограми. Мета полягає в тому, щоб повторно вводити всі продукти в розумних кількостях, продовжувати щоденні фізичні навантаження і особливо резервувати солодощі та алкоголь для виняткових випадків.
7 ключів до успішної програми
Оздоровча програма FAVAO визначається навколо 7 принципів харчування та фізичної форми. Ці 7 ключів необхідні для оптимізації отриманих результатів.
1. Продукція FAVAO
Ці натуральні харчові добавки супроводжують вас протягом усієї програми, щоб допомогти досягти бажаних результатів.
2. Харчування
Важливо харчуватися збалансовано. Для цього бажано їсти від 3 до 4 разів на день (сніданок, обід, вечеря плюс перекус вранці та вдень, якщо це необхідно). Це дозволить метаболізму постійно спалювати калорії, не відчуваючи почуття голоду. Ця дієта повинна містити вуглеводи, джерело енергії, білки, які будують та відновлюють тканини та жири для отримання чистого концентрату енергії.
3. Зволоження
Вода життєво необхідна для добробуту організму. Тому рекомендується випивати не менше 1,5 л води на день. Таким чином, нирки працюють краще, відновлення м’язів відбувається швидше, тяга до їжі зменшується, а шкіра сяє сильніше. !
4. Силові тренування
Не секрет, що простого схуднення можна досягти, харчуючись краще, а ось міцніше тіло досягається за допомогою фізичних вправ. Ось чому програма FAVAO пропонує кілька прикладів щоденних вправ.
5. Тренування серцево-судинної системи
Силові тренування повинні супроводжуватися серцево-судинними тренуваннями, які впливають на витривалість, щоб допомогти вам краще відновитися, розслабитися, спалити жир і детоксифікувати ваше тіло.
6. Відпочинок
Дійсно, важливим кроком у всіх програмах добробуту є відпочинок. Важливо спати від 6 до 8 годин на ніч. Таким чином, ви розслаблені, затримка води зменшується, і ви легше одужуєте від зусиль, докладених протягом дня.
7. Звіт
Доглядати за своїм тілом і дотримуватися його - завдання непросте. Тому XANGO рекомендує знайти партнера, з яким можна поділитися своїми почуттями та особливо своїми успіхами, щоб почуватись підбадьореними та підтриманими.