Схуднути за допомогою яблучно-коричної води
Фото: Getty Images
Як можна зробити воду смачною, якщо вам важко випивати два-три літри на день? Наприклад, із здоровими статистами у воді. Яблучно-корична варіація не тільки смакує, але й детоксикує та допомагає схуднути.
Як схуднути за допомогою детоксикаційної води
Користь яблучно-коричної води
Той, хто п'є багато води, заповнює стійко вологи у всіх клітинах, покращує обмін речовин та функції органів і отримує більше життєвої сили та красивої шкіри. Якщо вода також збагачується здоровою добавкою, цей ефект примножується.
Свіжозрізані шматочки фруктів з не надто солодкого яблука (такі як сорти Бреберн, Гренні Сміт чи Ельстар) додають у воду цінні вітаміни, антиоксиданти та мікроелементи. Зокрема, висока частка магнію, кальцію та калію, а також біотину, фолієвої кислоти та вітаміну Е прикрашають шкіру, нігті та волосся. Антиоксиданти вітаміни А і С захищають від шкідливих вільних радикалів, зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння шкіри.
Свіжа кориця - ефективний підсилювач детоксикації, оскільки вона детоксикує та стимулює спалювання жиру, стимулює кровообіг та зміцнює імунітет. Крім того, східна пряність має противірусну та антисептичну дію, гармонізує рівень цукру в крові та запобігає тязі. Як бачите, перелік переваг яблучно-коричної води досить довгий. Тож немає нічого проти спробувати детоксикаційний напій самостійно.
І ось як працює основний рецепт яблучно-коричної води
Доведіть літр води до кипіння. Тим часом вимийте яблуко, обробіть його серцевиною і наріжте невеликими шматочками - шкірка залишається увімкненою, оскільки під нею ховається вітамін С. Покладіть яблуко з паличкою цейлонської кориці (найкраще свіжої органічної кориці) у великий глечик і Залийте їх гарячою водою. Якщо ви хочете охолодитися крижаним чаєм, почекайте близько двох годин і додайте кубики льоду. В іншому випадку чай теж смачний.
Додаткові інгредієнти для детоксикації: імбир, лимон і перець
Яблучно-корична вода на смак ще більш захоплююча завдяки додатковим підсилювачам детоксикації. Імбир позитивно впливає на процеси травлення та імунну систему, а його гострота стримує апетит. Горошок перцю в напої спочатку звучить надзвичайно, але особливо смачний у гарячому чаї та стимулює кровообіг. Для освіжаючого літнього напою просто вичавіть ще один лимон. Надає протизапальну дію, стимулює спалювання жиру, детоксикує та надає стягуючу дію на сполучну тканину.