Fettrechner.de
Форум
На даний момент я з’їдаю увечері на качані лише 1-2 приготовленої кукурудзи, тому що хочу пропустити справжню вечерю і знаю, що кукурудза дуже здорова!
Однак кукурудза на качані все ще має багато калорій!
Але чи я багато разів чув, що кукурудза виводиться майже неперетравленою? Це правильно? Тоді я правильно розумію, що, хоча я поглинаю енергетичну цінність, моє тіло не використовує енергію?
Хто про це знає?
Як це взагалі з клітковиною?
У школі я дізнався, що організм також не може перетравлювати клітковину, що він лише допомагає кишечнику в травленні!
Відповідно, їжа, що містить клітковину, повинна виводитися майже неперетравленою?
Тож чи можу я відпочити і з’їсти лляне насіння та інші зернові (які дуже калорійні)? Або калорії справді пробиваються туди.;-)
Сподіваюся, хтось знає їх краще, ніж я;-)
Я також багато п'ю, близько 5 літрів на день.
може бути, мій шлунок вже більш розширений, і тому я відчуваю ситість лише після того, як з’їдаю більше?
Хм дивне запитання ^^.
Я також люблю пити каву Karo. воно не містить кофеїну і містить лише 5 ккал на 100 мл! Це насправді мало для гарячого напою (крім чаю, звичайно). чи можу я випивати багато кави Karo на день, чи є улов;-)? Приховані калорії або щось інше?
Сподіваюсь, ви можете дати мені відповіді на мої запитання
> Однак я часто чув, що кукурудза майже не перетравлюється
> усувається знову? Це правильно?
Ну, просто подивись уважніше на те, що з тебе вийде наступного дня. І. д. Зазвичай є багато неперетравлених ядер кукурудзи.
> Я тоді прав,
> що, хоча я поглинаю енергетичну цінність, моє тіло поглинає енергію
> не використовується?
Так. Енергія в качані знаходиться в ядрах. Оскільки ви виділяєте багато неперетравлених зерен, ваше тіло не поглинає цю енергію.
> Як це взагалі з клітковиною?
> У школі я дізнався, що тіло є
> Харчові волокна також не можуть перетравлювати їх лише кишечником
> допомогти травленню!
Це правда. Харчові волокна не мають харчової цінності, то що там слід перетравлювати?
> Відповідно, їжа, що містить клітковину, майже повинна бути відновлена
> бути виведеним неперетравленим?
Правильно. Однак навряд чи існує така їжа, яка б складалася виключно з клітковини. Так само z. Наприклад, яблуко багате клітковиною, але також містить багато цукру.
> Я також багато п'ю, близько 5 літрів на день.
> Можливо, з-за цього мій живіт більше розширився
> є і тому я лише після додаткової їжі
> Відчуйте себе повним?
> Я також люблю пити каву Karo. він не містить кофеїну
> і має лише 5 ккал на 100 мл! Це насправді мало для одного
> Гарячий напій (крім чаю, звичайно). чи можу я отримати від цього
> Вживайте багато кави Karo протягом дня або вона є
> Гачок;-)? Приховані калорії або щось інше?
У каві Каро калорії "ховаються" у цукрі та молоці, які ви можете додати.