Фігурелла Благополуччя з системою - Фігурелла
У фігурній студії Figurella існує безліч історій успіху: стійке зниження ваги, більш позитивне ставлення до життя та більш здорове ставлення до життя призводять до надзвичайно позитивного загального результату. Ми запитали Беттіну Кассанке про Figurella.
Що привело вас до Figurella?
На Новий рік я поставив собі за мету попередньо контролювати свою вагу. Я намагався робити це протягом багатьох років різними способами, але безуспішно. Я знайшов «Фігуру» через газету, але завжди дуже скептично ставився до таких пропозицій в рекламі. Гарантією успіху було те, що я шукав і що зрештою спонукало мене прийняти пропозицію. Крім того, гарантія cm була переконливим аргументом: немає успіху - немає витрат.
Ви тренуєтесь у Figurella з січня цього року. Чи досягли ви бажаного успіху?
О так, 13 кілограмів, іншими словами, цілих 96 см вже немає (з 66 см гарантовано - червоний). Це відповідає двом повнорозмірним сукням. І це помітно! Почуття мого тіла, а разом з ним і моя впевненість у собі значно покращилися. Моє оточення також сприймає мене набагато позитивніше. І вибір гарного одягу значно більший для розміру 44, ніж для розміру 46.
Як ви помітили, що тренінг також працював?
Просто втративши перші кілограми і сантиметри, я почав пристосовуватися. Розуміння того, що це щось робить, допомогло мені "перевернути важіль", а потім поступово скинуло більше кілограмів. Це, в свою чергу, призвело до того, що мотивація продовжувати зростала. Виник заспокійливий "ажіотаж".
Зараз я просто відчуваю себе легше, пересуваюся краще і - це абсолютно феноменально - з кожним кілограмом менше я відчуваю себе ментальніше напоготові, швидше думаю і загалом більш продуктивний. Почалося зовсім інше відчуття тіла. Навіть якщо я роблю нові вправи для менш тренованих ділянок тіла, я після цього справді підтягнувся і можу йти на роботу, що дуже важливо. В іншому місці я завжди був виснажений після тренувань і потребував відпочинку. Тож я дозволяю деяким річним підпискам закінчуватися - чисте розчарування! Зараз я тренуюсь дуже регулярно - два рази на тиждень - за винятком канікул, якими я насолоджуюся навіть без тренувань.
Які основні акценти у Figurella?
Спочатку розглянули мої харчові звички та щоденні ритми. Щодо моєї бажаної фігури та ваги мрії, можна поставити реалістичні цілі. Моя мета - загалом цього року навчити 20 кілограмів. Окрім порад щодо харчування та постановки цілей, жінки, що навчаються, завжди мають контактну особу. Це може оптимізувати навчання в будь-який час.
Зазвичай ви потрапляєте в "озонову капсулу" протягом перших 20 хвилин. Потім ви тренуєтесь у «зігріваючій капсулі» (тренувальному ліжку), індивідуально, залежно від проблемної зони та плану тренувань. Це прості, фізіологічно значущі вправи, які Фігуелла також підтримує теплом, щоб уникнути судом. Як приємний побічний ефект, лікування озоном нарешті призвело до того, що хронічна екзема на ногах через роки зникає.
Що для вас змінилося?
Кілька речей у повсякденному житті: я вже не їду на ліфті, а йду сходами. Я набагато частіше користуюся велосипедом, ніж автомобілем. І раз-два на тиждень я гуляю. Я працюю 90% часу і є матір'ю двох дітей; З того часу я із задоволенням взяв цей час.
Що для вас означала зміна дієти? Вам доведеться обійтися без багато чого?
Мені нічого робити не доводиться. Тяга з часом змінюється природним шляхом. Я багато читав про поєднання їжі та інші речі і знайшов свій спосіб жити здоровим. Тільки вага не спрацював. Після схуднення на десять кілограмів нічого не змінилося навіть під час тренувань. Коли я знову звернувся за порадою, я помітив, що знаю багато про теорію, але не реалізував її. Тож довелося визнати собі, що концепція харчування Figurella насправді надзвичайно ефективна.
Важливо, щоб у Фігуллі тренувались лише жінки?
Для мене це не було вирішальним фактором. Однак для деяких слухачів дуже важливо мати можливість безтурботно продовжувати навчання в приємній, шанобливій, захищеній і доглянутій атмосфері. Я б точно рекомендував Figurella. Для мене підготовка до цього часу була цілком варта того.