Філ Хіт

6 х Містер Олімпія

Містер Олімпія

Змагання Філа Хіта

2003 NPC штат Колорадо, легка вага, 1 місце

2003 Північний штат Колорадо, Новачок, 1-е місце у легкій вазі та загальний переможець

2004 NPC штат Колорадо, важка вага, 1 місце та загальний переможець

Чемпіонат США NPC 2005 року, у важкій вазі, 1 місце та загальний переможець

2005 NPC Junior Nationals, важка вага, 1 місце та загальний переможець

Чемпіонат Нью-Йорка 2006 року, 1 місце

2006 чемпіонат Колорадо Pro, 1 місце

2007 Арнольд Класик, 5 місце

2008 Арнольд Класик, 2 місце

2008 IFBB Iron Man, 1 місце

2011 р. Містер Олімпія, 1 місце

2011 Sheru Classic, 1 місце

2012 р. Містер Олімпія, 1 місце

2012 Sheru Classic, 1 місце

2013 р. Містер Олімпія, 1 місце

2013 Arnold Classic Europe, 1 місце

2014 р. Містер Олімпія, 1 місце

2015 р. Містер Олімпія, 1 місце

Філ Хіт Масклтек

Востаннє Філ Хіт був за контрактом з Muscletech, але у 2014 році розлучився з Mucletech, щоб просувати власну лінію додатків Gifted Athletics. Назва Обдарована легка атлетика походить від його прізвиська "Дар" і, сподіваємось, стане другою опорою для Філа Хіта. Звичайно, Філ Хіт також стартує на "Містер Олімпія-2016". Нам цікаво дізнатись, чи зможе він продовжити свою переможну серію.

Додаток від 18 вересня 2016 року: Філ Хіт стає Містером Олімпії 2016 року

План тренувань Філа Хіта

Середа: квадроцикли, підколінні сухожилля та литки

Неділя: квадроцикли, підколінні сухожилля та литки

План харчування Філа Хіта (фаза змагань)

  • 2,5 склянки яєчних білків
  • 1 склянка вівсяних пластівців

  • 340 г білої курячої грудки
  • 1 склянка коричневого рису
  • Тушковані овочі

  • 340 г яловичого філе
  • Один середній солодкий картопля

  • 340 г яловичого філе
  • Один середній солодкий картопля

  • 340 г білої курячої грудки
  • 1 склянка коричневого рису

  • 340 г палтуса або тилапії
  • Брокколі на пару

Фото, опубліковане Філом Хітом (@philheath) 6 липня 2016 року о 10:21 ранку

Філ Хіт та Джеремі Буендія - БРУТАЛНА ФОРМА 8 ТИЖНІВ ДО Г-Н ОЛІМПІЯ 2016

Ми сподіваємось, що ця публікація вам сподобалась і сподіваємось на ваші пропозиції та коментарі. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, задайте їх тут.