Філе окуня у фользі, дієта вимагає! Приготування фондю

Філе окуня у фользі, дієта вимагає !

філе

Поки деякі їдять патисони, я повинен їсти рибу в папілоті. Цей був дуже смачним і таким легким у приготуванні.

Рецепт:

- філе окуня на папілотку (не любіть мене, використовуйте папір для випічки замість алюмінію)

- Пікард овочевий жульєн

- 1 ч. Ложка сушеного томатного конфі з маскарпоне (від Панзані)

- солоний перець

Розігрійте духовку до 210 °. Покладіть в папілотку жульєту з овочів, потім філе окуня. Додайте зверху підсмаженого томатного конфі, посоліть, поперчіть і запечатуйте все! Поставте в духовку принаймні на 30 хвилин (ви знаєте, що вона готується також завдяки запаху, що з’являється). Ви можете насолоджуватися цим, вичавивши лимон.

Фотографія не чудова, тому що я почав відкривати свою рибу ще до того, як скуштувати, і зрозуміти, яка вона була смачна. Нарешті, я не шкодую про запік моїх критиків їжі, НС !