Fit for Spring - онлайн-програма про те, що і як ми їмо навесні

Привіт, дівчата! Ви готові до настою вітамінів та мінералів? Ви дістали з шафи формовані блузки та барвисті спідниці? Яке ваше улюблене вбрання на березень? Не бійтеся дзеркала, готові, з сонцем ви будете змушені все розкрити! Я знаю, жирний рулет вас не вшановує, але в цій ситуації ви не самотні. Тож я пропоную позбутися його разом. То як щодо програми "Придатні до весни"? 🙂

Звідки ви знаєте, що вам потрібна Придатність до весни?

Ви відчуваєте втому вранці, відразу після пробудження;
Ви прокидаєтеся важко і без ентузіазму; весь день ви перебуваєте в стані сонливості;
Ви завжди роздуті;
Від запорів нудить;
Ви вже кілька разів застуджувались;
У вас часті головні болі;
Ви відчуваєте, що знаходитесь на карті з кимось;
Вам завжди погано, і вам не хочеться грати чи займатися з родиною;
Ви більше ні на чому не можете зосередитися, ви відчуваєте, що нічого не виходить так, як ви хочете;
Ваша шкіра завжди суха;
У вас є тяга до солодощів чимось страшним - точніше, ви їсте без зупинок і лише там думаєте;
Вас влаштовує лише жирна і ситна їжа;
Увечері лякайте холодильник;
Коли ти дивишся в дзеркало, то відчуваєш себе важким і зовсім не любиш себе;
Шкіра виглядає втомленою і повною домішок;
Ви взагалі не відчуваєте цього;
Ваш одяг більше не підходить;
Ви також віддали кімнату, бо не бачите жодного ефекту;
Вам набридає їжа, ніби на смак все однаково, тобто смаку немає!

Як розпочати зміну - перший крок

З електронним листом на консультанта@florinabadea.ro! Серйозно, приходьте з електронним листом та історією! Скажи мені, що ти хочеш робити і чому! Яка ваша мотивація до змін: І я розповідаю вам, як я працюю і як ми можемо створити команду, щоб ви могли досягти своїх цілей.

Що означає програма «Пригодни для весни»?

"Придатна для весни" - це віддалена програма, в яку ви будете реєструватися протягом 5 тижнів. Це програма, присвячена вам, тим, хто перебуває в безвихідь і кому потрібна допомога, щоб розвинути інші стосунки з їжею, вивчити нові рецепти, принципи їжі, їх поєднання та все, що їжа означає у нашому житті - від вибору, підготував його, а потім подав.

У перший тиждень ви проведете процес самоаналізу, під час якого ви дізнаєтесь багато речей про себе та свої звички. Наступні 4 повні тижні працюють по черзі, з кожним зарахованим.

Кожен з учасників виграє від початкової сесії телефонного оцінювання зі мною. Після оцінки я запропоную 1 персональний план харчування на тиждень, виходячи з потреб та уподобань кожного з вас = ви отримаєте 4 плани харчування протягом 4 тижнів. Кожен новий план харчування враховуватиме ваші відгуки. Кожен харчуватиметься відповідно до власного способу життя та відповідно до своїх уподобань. Щодо нових рецептів, ви отримаєте детальну інформацію про те, як готувати та про інгредієнти.

Ви отримаєте користь від моєї постійної підтримки в Інтернеті - відповіді на запитання, замінники їжі, моніторинг та підтримка, інформація про продукти харчування, товари, покупки тощо.

Одним з найкращих результатів цієї програми є те, що ваші близькі (діти, чоловік, батьки) зацікавляться вашим новим підходом до їжі, і ви зможете тонко заманити їх у свій човен. 🙂

Велика користь програми: вона поступово створює нові звички, і втрата ваги стає наслідком для них самих!

Що не годиться до весни

Це не універсальна дієта.
Це не чудо-рецепт.
Це не програма про чаї для схуднення та таблетки для схуднення.
Це не програма підрахунку калорій, хоча добре мати деякі орієнтири з цього приводу.
Це не медична консультація! Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарями щодо проблем зі здоров’ям, тестів та рецептів.

Що ви отримаєте від програми "Придатна до весни"

Це допоможе вам створити власну програму харчування та закусок;
Це зв’язує вас із вашим власним тілом та його бажаннями;
Це допомагає зрозуміти, що таке голод, і правильно впоратися з ним;
Позбудьтеся ваги, набраної цієї зими;
Допомагає інтегрувати весняні страви у своє та сімейне меню;
Це вчить вас про різноманітність, якість та збалансованість у тарілці, не рахуючи калорій;
Краще травлення;
Енергія та ясність, добробут;
Кращий і спокійний сон;
Управління відносинами з цукром;
Прості ідеї рецептів для вас і всієї родини.

Навіщо працювати зі мною

Я є міжнародним акредитованим тренером з охорони здоров'я в Інституті оздоровлення доктора Сірса, техніком з питань харчування, сертифікованим Міністерством праці та Міністерством освіти, акредитованим тренером і консультантом з питань особистого розвитку, визнаним тими ж установами, та програмою Food Food Revolution - продовольчою освітою світ Джеймі Олівера. Я займаюся індивідуальними консультаціями з жінками, я працював з десятками жінок різного віку та з проблемами зайвої ваги, у мене однакова вага більше 12 років, я ініціював кампанію для батьків "Моя дитина не їсть!", Я посол різних брендів, які використовувати, розробляти та організовувати заходи для дітей та дорослих. Програма "Їжа для мозку" - це власна концепція, присвячена працівникам офісів, місцевих та транснаціональних компаній. Програма має на меті розкрити роль їжі в інтелектуальній діяльності людей.

Для всіх проектів, розроблених і розроблених мною, ви можете відвідати розділ ПИТАННЯ блогу.