Фітнес Allard - особистий тренер

Я використовую протокол дієти та способу життя, який допоможе вам змінити свої звички. Це протилежність простої дієти, і це працює.

Хоча “дієта” означає повний перегляд вашого життя з 1-го дня і необхідність приймати суворі правила, яких слід дотримуватися, протокол дієти та способу життя використовується для розумного формування здорових звичок, які можуть тривати довгий час.

Це означає, що ви будете мати кращі результати, і вони будуть тривати.

ПЕРЕМІСТИТИ ВПРАВО

Індивідуалізація є основою для будь-яких рекомендацій щодо вправ. Я постійно шукаю більш ефективних методів для оптимізації та прискорення схуднення, для покращення спортивних результатів та збільшення сили, а також розвитку м’язів.

Я регулярно оцінюю все, що роблю, щоб переконатися, що це відповідає інтересам моїх клієнтів. Я не відкидаю жодного методу, але ставлю під сумнів кожен. Якщо це можна вдосконалити, я буду експериментувати з цим і намагатись вдосконалити його. Безпосереднє застосування - найкращий спосіб оцінити режим вправ.

ДУМАЙТЕ ПРАВО

Успіх та досягнення - це результат наших звичок.

Залишившись самі собою, більшість людей повернеться до своїх попередніх звичок та самосаботажу; ось чому мало хто зможе успішно дотримуватися довготривалої дієти та тренувань. Натомість вони перейдуть з однієї дієти чи програми вправ на іншу.

Будь то недостатня підготовка, емоційні чи психологічні труднощі, які постійно саботують ваші зусилля, ми можемо спільно подолати перешкоди на вашому шляху. Справжній тренер працює з людьми, а не з машинами. Справжній коучінг базується на людському, а не механічному підході.

---