Фітнес та харчові звички для різних типів фігури ГЛАМУР
Наш фахівець, фітнес-тренер Каролайн Сандрі, показує, як яблука, пісочний годинник, трубки та груші залишаються в формі в довгостроковій перспективі. І я обіцяю: нічого неможливого немає!
То який ти тип? Дізнайтеся та відкрийте наші поради щодо тренувань та харчування!
Який я тип?
Тип яблука: У вас досить маленьке і плоске дно, більша груди і красиво тонкі зап’ястя і щиколотки. Його криві в основному розподіляються по животу і стегнах.
Тип пісочного годинника: Вони мають типово жіночі вигини: ваші плечі та стегна настільки ж широкі, але талія надзвичайно вузька.
Тип трубки: Плечі, стегна і талія мають приблизно однакову ширину, це робить вашу фігуру дуже «прямою» і хлопчачою. У вас мало грудей, але красиві довгі ноги.
Тип груші: Ваші плюси: плоский живіт, вузька талія, вузькі плечі. Ваші проблемні зони знаходяться нижче пупка: стегна, сідниці та стегна.