Фітнес у Франкфурті! MMA Spirit - Дім чемпіонів
Шановні друзі, шанувальники та учасники MMA Spirit, ми сподіваємось, у вас все добре.
Навряд чи є якийсь інший випадок, крім "Дня праці", який би більше відповідав нашій серії. У третій частині після “Тайського боксу у Франкфурті”, “Джиу-джитсу у Франкфурті”, ми маємо справу з фітнесом у Франкфурті сьогодні, а скоріше з важливістю фітнесу у нашому житті та можливостями тренувань у дусі ММА.
За звичайних обставин ми доступні любителям фітнесу 96 годин на тиждень, або іншими словами з понеділка по п’ятницю з 7:00 до 23:00 та у вихідні з 11:00 до 19:00. У цей час вам завжди доступні три фітнес-зали; Ми розділили їх на кардіотренажери, зону вільної ваги та сили. Крім того, наші два кабінети можуть бути використані для численних фітнес-вправ поза часом. По п’ятницях ми також пропонуємо функціональні тренування з 17:30 до 18:30 та неділі з 14:00 до 15:00 під керівництвом багаторазового чемпіона з ММА Стефана Пютца - окремі тренажери для фітнесу також можна замовити у Стефана та нашого фізіотерапевта Туфана.
Ось короткий підсумок, який говорить про фітнес-тренування (в дусі ММА):
- Поліпшення серцево-судинної системи
- Покращення рухової координації за допомогою складних послідовностей рухів
- Підвищення рівня особистої сили
- Втрата ваги за рахунок спалювання калорій при одночасному нарощуванні м’язів
- Зміцнення сили волі та імунної системи
- Широкий вибір кардіотренувань на вітряках (Airdyne), бігових доріжках, пішохідних переходах, фітнес-велосипедах, гребних тренажерах та спінінг-велосипедах
- Різноманітні варіанти тренувань в нашій зоні вільної ваги та ваги на підтягувальних штангах (з підтримкою ваги), мультипресі, вагових лавах, метеликах, тренажерах для біцепсів, пресах для ніг та багато іншого.
- Різноманітні можливості тренувань у наших закладах бойових мистецтв за допомогою чайників, боксерських груш, стрічок, болгарських сумок та багато іншого.
- Навчання під керівництвом затвердженого державою фізіотерапевта та сертифікованого фітнес-тренера
Особливо після значного утримання від спорту (також через обмеження контактів), фітнес-тренування є чудовою відправною точкою; особливо тому, що у вас є чудові можливості повільно та за потреби збільшувати інтенсивність тренувань.
Ми сподіваємось, що найближчим часом ми зможемо знову відкрити для вас наші двері і вже розробили додаткову концепцію гігієни.
Як завжди, ми будемо тримати вас в курсі того самого моменту і бажати вам багато здоров’я, мужності та довіри до наступного разу у візуальному світі або разом з нами у дусі ММА. #залишатися здоровим